Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- Traja rybári sa obávali mŕtvych, keď sa loď zrazila s člnom pri pobreží Mangaluru
- Medvedev po pozitívnom teste na koronavírusy vytiahne z Monte Carlo Masters
- Elektrický skúter Kabira Mobility Hermes 75 bol uvedený na trh v Indii
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr. NTR, Darshan a ďalšie južné hviezdy posielajú želania svojim fanúšikom
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- CSBC Bihar policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Po prvé, pripusťme, že každý je jedinečný a že je ťažké kategorizovať ľudské bytosti. Avšak na základe meraní mohli odborníci na zdravie študovať a pochopiť, ako a kde sa môže hromadiť tuk u väčšiny z nás.
Prečítajte si tiež: Čo sa stane, ak si na pupok dáte bavlnu
Poznanie typu tela vám môže pomôcť dvoma spôsobmi. Najskôr môžete podstúpiť cvičenie, ktoré vyhovuje vášmu typu postavy. So stravou môžete byť opatrní, ak viete, kde sa hromadí váš tuk. Môžete tiež objať svoj typ postavy a mať z toho dobrý pocit.
Prečítajte si tiež: Je to zlé, ak príliš masturbujete?
Žiadny typ tela nie je lepší a žiadny typ tela nie je horší. Každý je krásny a každý by sa mohol zamerať na dobré zdravie. Dokázalo nám to veľa známych osobností. Svet videl ohromujúce celebrity takmer vo všetkých typoch postavy. Takže bez ohľadu na kategóriu typu tela môžete vyzerať krásne, zostať zdraví a fit a cítiť sa sebavedome.
Teraz tu poďme diskutovať o hlavných kategóriách.
Poznajte svoj typ tela
Apple (trojuholník nadol)
Ženy s väčším poprsím, (široké plecia), úzkymi bokmi a štíhlymi nohami patria do kategórie jablkového tvaru. Vlastnia nádherné krivky a na vrchu sú o niečo ťažšie. Medzi známe osobnosti v tejto kategórii patria Sonakshi Sinha a Angelina Jolie.
Rovný banán (obdĺžnikový)
Do tejto kategórie patria ženy obdarované obyčajnými tvarmi. Všeobecne by ich veľkosť v páse bola len o pár centimetrov menšia ako veľkosť bokov alebo poprsia. Variácia by mohla byť okolo 6 - 9 palcov. Môžu však bez námahy pretiahnuť štíhly vzhľad super modelov. Anushka Sharma je ohromujúca, však?
Hruška alebo zvon (trojuholník hore)
Do tejto kategórie patria ženy, ktorých boky sú širšie ako plecia a ktorých poprsie je porovnateľne menšie ako rozmery bokov. Aj keď sa ženy v tvare hrušky sťažujú na svoju menšiu veľkosť poprsia, mali by byť šťastné, že majú okolo stredu tie najkrajšie krivky. Ileana aj Tamanna túto skutočnosť dokázali.
Tvar presýpacích hodín (protiľahlé trojuholníky)
Do tejto kategórie patria ženy obdarené úzkym pásom a takmer rovnakými rozmermi poprsia a bokov. Teraz viete, prečo sa s Aishwarya Rai Bachchan mnohí zaobchádzajú ako s bohyňou?
Zdravotné riziká
Niektoré lekárske štúdie hovoria, že bude pravdepodobne potrebné, aby žena v tvare jablka prijala preventívne opatrenia proti cukrovke. Ženy, ktorých pás je väčší ako 32 palcov, si tiež budú musieť dávať pozor na kardiovaskulárne riziká.
Akumulácia tukov
Keď sa vo vašom tele začne hromadiť tuk, stane sa výraznejším typ tela. Napríklad pre ženy v tvare jablka je horná časť tela ťažšia, pretože sa tu viac hromadí tuk. U žien v tvare hrušky sa v spodnej časti hromadí viac tuku, vďaka čomu vyzerajú ich nohy hrubšie.
Cvičenie
Keď viete o svojom type tela, požiadajte svojho trénera v telocvični, aby vám prispôsobil tréning tak, aby vyhovoval vášmu typu postavy.
