Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami -
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
- Cheti Chand a Jhulelal Jayanti 2021: Date, Tithi, Muhurat, rituály a význam
- Rongali Bihu 2021: Citáty, priania a správy, ktoré môžete zdieľať so svojimi blízkymi
Nenechajte si ujsť
- DCGI prikývne na obmedzené núdzové použitie ruskej vakcíny COVID-19 Sputnik V v Indii
- Trhy marginálne vyššie po pondelňajších masakroch
- Analýza štatistík PBKS vs RR: Sanju Samson boduje v prvom storočí IPL 2021
- Nálepky WhatsApp Ugadi alebo Gudi Padwa: Ako sťahovať, zdieľať nálepky Ugadi WhatsApp
- EXKLUZÍVNE! Herečka Laxmii Amika dodržiava svoje plány Gudi Padwa: Prvýkrát zo seba urobím Puran Poli
- CSBC Bihar Policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- Testovanie novej generácie Škody Octavia bez maskovania: Čoskoro uvedenie na trh v Indii
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Úpal, tiež nazývaný úpal, je život ohrozujúci stav, ktorý prevláda väčšinou v letnej sezóne. Počas tejto sezóny je teplota prostredia vysoká a dlhodobé vystavenie účinkom horúceho slnka môže spôsobiť zvýšenú telesnú teplotu, po ktorej nasledujú vážne príznaky ako dehydratácia, únava, slabosť, zlyhanie orgánov a mnohé ďalšie. [1]
Surový mangový džús alebo aam panna je vynikajúci osviežujúci letný džús obľúbený ako domáci liek na horúčavu / úpal. Výhody aam panny na úpal sú spomínané v ajurvédskych aj unanských lekárskych systémoch už viac ako 4000 rokov.
V tomto článku si povieme, prečo by surová mangová šťava mohla byť účinným nápojom na liečbu úpalu. Pozri sa.
1. Znižuje telesnú teplotu
Prvým príznakom úpalu je zvýšená telesná teplota. Surové mango má antipyretické účinky, čo znamená, že môže pomôcť znížiť telesnú teplotu, ktorá v dôsledku úpalu môže dosiahnuť viac ako 40 stupňov Celzia. Vysoká teplota tela tiež ovplyvňuje mozog a spôsobuje záchvaty. [dva]
2. Lieči slabosť
Úpal spôsobuje, že telo stráca vodu a soľ, čo vedie k slabosti v dôsledku nadmernej dehydratácie. Aam panna môže pomôcť hydratovať telo a vyvážiť elektrolyt, a tým liečiť slabosť.
3. Chladí telo
Surová mangová šťava je ľahký a efektívny spôsob, ako poraziť teplo a ochladiť telo. Tento vynikajúci rehydratačný nápoj je naplnený elektrolytmi a jeho konzumácia ochladzuje telo, ktoré sa vďaka úpalu často zvyšuje.
4. Ošetruje suchú a horúcu pokožku
Surové mango je bohaté na vitamín C, silný antioxidant, ktorý pomáha pri tvorbe kolagénu a chráni pokožku pred poškodením slnečným žiarením. Vysoké teplo zo slnka absorbuje tekutinu z buniek pokožky a robí ich suchými. Aam panna hydratuje a omladzuje bunky a tiež chráni pokožku pred poškodením slnečným žiarením.
5. Znižuje srdcovú frekvenciu
Úpal môže zvýšiť srdcovú frekvenciu v dôsledku nadmerného tepla. Surová mangová šťava je bohatá na draslík a horčík a jedinečný antioxidant nazývaný mangiferín, ktorý môže pomôcť znížiť srdcovú frekvenciu a zlepšiť jej funkcie.
6. Zabraňuje svalovým kŕčom
Nadmerné teplo môže spôsobiť nedobrovoľné kŕče veľkých svalov, čo vedie k nočným kŕčom v nohách. Surová mangová šťava má spazmolytické účinky, čo znamená, že môže pomôcť zmierniť kŕče v týchto svaloch.
7. Lieči únavu a závraty
Silné potenie a vysoká telesná teplota v dôsledku úpalu môžu spôsobiť únavu a závraty. Aam panna môže pomôcť ochladiť telo, hydratovať bunky tela, dodať energiu a zabrániť tak, aby tieto príznaky spôsobovali akékoľvek komplikácie.
8. Znižuje nadmerný smäd
Úpal môže zvýšiť smäd v dôsledku nadmerného úbytku vody z tela. Voda môže pomôcť uhasiť smäd, ale nemusí byť schopná vyrovnať elektrolyt v tele. Surová šťava z manga nielen hydratuje organizmus, ale horčík a draslík v šťave tiež pomáhajú vyvážiť elektrolyt v tele a udržiavajú telo zdravé.
9. Minimalizuje bolesť hlavy
Vysoká telesná teplota môže počas leta spôsobovať bolesti hlavy. Pitie aam panny alebo trenie buničiny surového manga po hlave pomáha znižovať bolesť hlavy tým, že znižuje teplotu tela.
10. Poskytuje energiu
Najlepším zdrojom, ktorý vám počas leta poskytne okamžitú energiu a zabráni dehydratácii, je surový mangový džús. Prítomnosť sodíka, draslíka a iných iónov elektrolytov v šťave poskytuje veľa energie a tiež hydratuje bunky.
Ako pripraviť surový džús z manga (Aam Panna)
Zloženie
- Šálka surovej dužiny manga (varená alebo pražená).
- Štyri polievkové lyžice sladidla, ako je rafinovaný trstinový cukor, biely cukor, jaggery, palmový cukor alebo kokosový cukor.
- Niekoľko listov mäty alebo koriandra.
- Jedna čajová lyžička pražených a mletých jadierok alebo kmínu.
- Soľ (podľa chuti)
- Štipka práškového korenia
- 3-4 šálky vody
Ako variť a pražiť surové mango
Dužinu manga môžete extrahovať dvoma spôsobmi:
- Tlakový kuchár mango, kým jeho dužina nezmäkne a nedôjde k dužinatosti. Variť ho môžete aj v hrnci. Ovocie olúpte a dužinu extrahujte.
- Po druhé, mango pražte v otvorený plameň plynu až kým dužina nezmäkne zo všetkých strán. Odstráňte šupku (neodstraňujte ju úplne, pretože spálená šupka z manga dodáva šťave dymovú chuť). Potom extrahujte dužinu.
Ako pripraviť šťavu
- Na mlynčeku pridáme všetky prísady (okrem listov mäty) a rozdrobíme, aby vznikla hladká pasta.
- Nalejte do pohára s džúsom a na vrch dolejte lístky mäty.
- Podávame čerstvé.
- Môžete tiež pridať niekoľko kociek ľadu, ak máte radšej chlad.
Poznámka: Surový mangový džús alebo aam panna sa v prípade úpalu odporúča užívať najmenej trikrát alebo štyrikrát denne. Ak ho pijete ako letný džús, užívajte ho asi 1 až 2 krát denne.
