Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- Americkí tréneri vedú kurzy angličtiny pre indických pedagógov
- IPL 2021: Pracoval na mojom odpaľovaní po prehliadke v aukcii v roku 2018, hovorí Harshal Patel
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit pripomína, že s rodinou oslavuje priaznivý festival
- Rezervácie Mahindra Thar prekročia 50 000 míľnikov za pouhých šesť mesiacov
- CSBC Bihar policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Najmä nezdravé jedlá, ktoré obsahujú príliš veľa soli a cukru, sú veľmi návykové. Výskumy dokázali, že ženy sa ťažšie zbavujú chute na nezdravé jedlo ako muži.
Závislosť na nezdravom jedle je pre potomkov veľmi škodlivá, ak ich konzumuje tehotná žena. Konzumácia nezdravého jedla tehotnou ženou v druhej časti tehotenstva dieťaťu škodí viac ako konzumácia v ranom štádiu tehotenstva.
Zdravotné problémy môže spôsobiť nezdravé jedlo
Nadmerný obsah solí a cukrov v nezdravom jedle vedie k mnohým chorobám, ako sú srdcové problémy, mŕtvica, cukrovka, obezita alebo nadváha, rakovina, zlyhanie pečene, kožné problémy a amputácia končatín.
Ak vezmeme do úvahy tieto škodlivé účinky, stále existuje dôvod, prečo nemôžete odmietnuť haraburdu? Áno, existujú dôvody, pretože závislosť na nezdravom jedle je ako závislosť od drog, škodlivejšia ako fajčenie a pitie.
Škodlivé účinky spracovaných potravín
Posledné štúdie ukázali, že problémy spojené s jedlom zabíjajú v dnešnej dobe viac ľudí ako fajčenie alebo pitný režim a znemožňujú tiež nespočetné množstvo ľudí.
Tento článok je špeciálne navrhnutý tak, aby ste pochopili dôvody, prečo nemôžete odmietnuť nezdravé jedlo, keď už na ňom získate závislosť.
Chute
Keď začnete jesť nezdravé jedlo, začnete mať chuť na to isté. Inými slovami, mozog automaticky začne tieto potraviny vyžadovať.
Aj keď z hĺbky duše chápeme, že tieto nezdravé jedlá sú nezdravé a zdraviu škodlivé, druhá strana mozgu má tendenciu nesúhlasiť rovnako a nakoniec skonzumujete nezdravé jedlá znova.
Aj keď niektorí ľudia majú schopnosť kontrolovať tieto chute na nezdravé jedlo, väčšina z nich nie. Napriek tomu, že sa rozhodnú držať sa ďalej od nezdravého jedla, závislosť od nezdravého jedla a chute na nich spôsobujú, že konzumujú stále to isté.
Nedostatok vôle
Ľudia, ktorí majú pevnú vôľu, sú schopní ľahko povedať „nie“ nezdravým jedlám. Mnoho ľudí však nemá vôľu. Táto nedostatok vôle spôsobuje, že sú ľahko náchylní na nezdravé jedlo.
Majú myslenie, že pokiaľ sú zdravé, nerobte si starosti s tým, že prestanete konzumovať nezdravé jedlá.
Nechajú to na čas a rozhodnú sa riešiť zlé situácie, keď prídu. Zabúdajú na správne povedané príslovie: Prevencia je lepšia ako liečba.
Odmeňovací systém mozgu
Niektoré návykové látky, ako napríklad kokaín, majú tendenciu stimulovať systém odmien v mozgu a ľudia, ktorí ich konzumujú, majú tendenciu strácať kontrolu a stále viac ich konzumovať. To platí aj pre nezdravé jedlá.
Obsah soli a cukru v týchto potravinách stimuluje systém odmien v mozgu a núti vás jesť čoraz viac týchto nezdravých jedál.
Ženy sú náchylnejšie na tieto nezdravé jedlá a štúdie preukázali, že zdravá výživa v dospievaní môže zvrátiť preferencie nezdravých jedál u mužov, ale nie u žien. Je to preto, že oblasť mozgu rastie počas tejto doby najrýchlejšie a je náchylná na zmeny.
