Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Nenechajte si ujsť
- IPL 2021: Pracoval na mojom odpaľovaní potom, čo bol prehliadnutý v aukcii v roku 2018, hovorí Harshal Patel
- Sharad Pawar má byť z nemocnice prepustený do 2 dní
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit pripomína, že s rodinou oslavuje priaznivý festival
- Rezervácie Mahindra Thar prekročia 50 000 míľnikov za pouhých šesť mesiacov
- CSBC Bihar policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Horčičný olej. Prínos pre zdravie Horčičný olej je veľmi prospešný. Boldsky 
Horčičný olej je dôležitou ingredienciou v každej indickej kuchyni. Dodáva každému jedlu štipľavú chuť a je tak univerzálny, že sa z neho dá vyrobiť veľa ďalších vecí. Je to superpotravina, ktorá pomáha zhodiť toto kilo navyše bez toho, aby ste sa museli poriadne namáhať.
Je známe, že horčičný olej obsahuje prísady, ktoré môžu urýchliť váš metabolizmus a pomáhajú rýchlejšie stráviť jedlo, čo vedie k chudnutiu.
Poďme zistiť, ako vám horčicový olej môže pomôcť zhodiť to kilo navyše a dostať sa späť do formy, však?
Ako už bolo spomenuté vyššie, horčica pomáha pri zrýchľovaní metabolizmu a rýchlejšom odbúravaní potravy, čím bráni ukladaniu ako tuky v tele. Konzumujte žltý horčicový olej, aby ste získali výhody tejto superpotraviny.
Horčičné semiačka sú naplnené vitamínmi B-komplexu, ako je niacín a riboflavín, ktoré pomáhajú zrýchliť váš metabolizmus a viesť k chudnutiu.
Horčičný olej je veľmi zdravá a zdravá náhrada iných rafinovaných olejov, ktoré sú mastné a majú vysoký obsah kalórií. Je to tiež dobrá náhrada za ľudí, ktorí neustále makajú v kečupe!
Okrem výhod pri chudnutí je známe, že horčičný olej má aj veľa ďalších zdravotných výhod, ktoré nemožno prehliadnuť.
Pozrime sa na niektoré z týchto úžasných výhod, ktoré môžeme získať zo žltých semien.
10 úžasných prínosov Ragi Balls / Mudde pre zdravie
# 1 Poskytuje kardiovaskulárne výhody
Horčičný olej je na rozdiel od iných rafinovaných olejov bohatý na mononenasýtené a polynenasýtené tuky spolu so zdravými mastnými kyselinami, ktoré dodávajú telu potrebné živiny. Pomáhajú zvyšovať hladinu dobrého cholesterolu v tele a udržiavať zdravé srdce.
# 2 Môže znížiť riziko rakoviny
Prítomnosť zlúčeniny nazývanej glukozinolát je známa pre svoje protikarcinogénne vlastnosti a môže vám pomôcť zabrániť vzniku rakoviny. Tieto živiny pomáhajú pri ochrane tela pred rakovinou hrubého čreva a konečníka.
# 3 Je to prospešné pre astmatikov
Pozitívny vzťah medzi horčicovým olejom a astmou je starý. Prospieva tiež ľuďom, ktorí majú sínusitídu. Masírovanie hrudníka horčicovým olejom počas útoku môže zlepšiť prúdenie vzduchu a pomôcť lepšie dýchať. Pravidelná konzumácia horčičného oleja môže tiež pomôcť zvýšiť imunitu.
20 imunitných zosilňujúcich zimných jedál na posilnenie vašej imunity
# 4 Funguje ako dekongestívum
Tento olej je prírodným liekom na kašeľ a nachladnutie. Pamätáte si, ako babičky zohrievajú trochu horčicového oleja a masírujú si ho na dlaniach a chodidlách? Presne z tohto dôvodu! Tento olej pomáha liečiť preťaženie iba tak, že si ho priložíte na hrudník a dýchaním parami uvoľní dýchacie cesty.
# 5 Zvyšuje chuť do jedla
Je známe, že horčičný olej pôsobí ako stimulant na uvoľňovanie žalúdočných štiav zo žalúdka. Je to dobré pre ľudí, ktorí tiež hľadajú prírastok hmotnosti. Pomáha zdravo zvyšovať chuť do jedla a zdravšie telo.
# 6 Pomáha pri trávení
Ako sme už spomínali niekoľkokrát, horčičný olej pomáha rýchlejšie stráviť jedlo a zvyšuje rýchlosť metabolizmu v tele. Stimuluje vylučovanie tráviacich štiav a žlče zo sleziny a pečene.
# 7 Pomáha zmierňovať bolesť
Horčičný olej sa veľmi často používa ako masážny olej. Je to veľmi univerzálny olej a pomáha zbaviť sa bolesti tela. Je známy svojimi protizápalovými vlastnosťami a je veľmi užitočný pri zbavovaní sa reumatických a artritických bolestí. Môže tiež upokojiť bolesti členkov a kĺbov!
# 8 Zvyšuje pohyb čriev
Ako protizápalová tekutina pomáha upokojiť priechod žalúdka a sliznicu, aby bola stolica ľahšia a hladšia. Môže vám poskytnúť úľavu od zápchy. Bojuje tiež proti infekciám v črevách a močových cestách.
# 9 Udržuje vašu pokožku zdravú
Horčičný olej sa v zime často používa na udržanie tela v teple a tiež na zabránenie sucha a šupinatosti. Má antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti, ktoré pomáhajú predchádzať infikovaniu pokožky. Tiež dodáva pokožke prirodzený lesk a udržuje ju mladú a sviežu.
Je to iba niekoľko z mnohých výhod, ktoré nám môže horčičný olej priniesť, aby sme túto zimu zostali zdraví a fit.
Zdieľajte tento článok!
Ak ste si tento článok radi prečítali, neváhajte ho zdieľať!
