Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- BSNL odstraňuje inštalačné poplatky z dlhodobých širokopásmových pripojení
- Navrátenci z Kumbh mela môžu zhoršiť pandémiu COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com víta sezónu novou kampaňou „Cricket Machao“
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble zo súdu je preč kvôli COVID-19
- Elektrický skúter Kabira Mobility Hermes 75 bol uvedený na trh v Indii
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- CSBC Bihar policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Čierne hrozno je známe svojou zamatovou farbou a sladkou chuťou a je plné živín a antioxidantov. Čierne hrozno je údajne najstaršie pestované ovocie v oblasti blízko východnej Európy.
Existujú dva všeobecne známe druhy čierneho hrozna, starý druh pochádza z juhovýchodného pobrežia Čierneho mora do Afganistanu. A nový druh pochádzal z Južnej Ameriky a Severovýchodnej Ameriky.
Lahodné sladké a šťavnaté čierne hrozno sa môže konzumovať čerstvé a surové, sušené ako hrozienka alebo ako džús. Čierne hrozno je bohaté na živiny a chuťou a textúrou sa podobá červenému alebo zelenému hroznu.
Čierne hrozno chutí lahodne vďaka svojej hlbokej a sýtej čiernej farbe. Pozrime sa na zdravotné výhody čierneho hrozna.
1. Kontroluje krvný cukor
Konzumácia čierneho hrozna pomáha liečiť cukrovku. Je to preto, že resveratrol, druh prírodného fenolu prítomného v čiernom hrozne, je zodpovedný za zvýšenie sekrécie inzulínu a citlivosti na inzulín, a tým udržuje hladinu cukru v krvi.
2. Zlepšuje funkciu mozgu
Pravidelná konzumácia čierneho hrozna pomáha zlepšovať koncentráciu, pamäť a tiež pomáha pri liečbe migrény, demencie a pri prevencii Alzheimerovej choroby. Čierne hrozno pôsobí ako prostriedok chrániaci mozog.
3. Chráni srdce
Fytochemikálie prítomné v čiernom hrozne pomáhajú znižovať poškodenie srdcových svalov a tiež znižujú a regulujú hladinu cholesterolu v tele. Predchádza sa tak infarktu a iným kardiovaskulárnym chorobám.
4. Zlepšuje víziu
Čierne hrozno obsahuje luteín a zeaxantín, čo sú obidve karotenoidy, o ktorých je známe, že pomáhajú udržiavať dobrý zrak. Mať čierne hrozno poskytne významnú ochranu tienením pred oxidačným poškodením sietnice a zabráni aj slepote.
5. Predchádza rakovine
Čierne hrozno vykazuje antimutagénne a antioxidačné vlastnosti, ktoré sú veľmi účinné v boji proti všetkým druhom rakoviny, vrátane rakoviny prsníka. Resveratrol, zlúčenina nachádzajúca sa v čiernom hrozne, je schopný ničiť rakovinové bunky.
6. Podporuje zdravé vlasy
Čierne hrozno obsahuje antioxidanty a vitamín E, ktoré pomáhajú pri prekrvení pokožky hlavy, zabraňujú nadmernému vypadávaniu vlasov, štiepeniu končekov vlasov a predčasnému šediveniu vlasov. Posilňuje, zjemňuje a zmierňuje svrbenie pokožky hlavy, a preto redukuje lupiny.
7. Posilňovač imunity
Čierne hrozno je bohaté na vitamín C, vitamín K a vitamín A spolu s flavonoidmi a minerálmi, ktoré pomáhajú posilňovať imunitný systém. Toto hrozno je tiež bohaté na cukor a organické kyseliny, ktoré pomáhajú pri zmierňovaní zápchy, zažívacích ťažkostí a pri liečbe problémov s obličkami.
8. Zabraňuje strate kostí
Resveratrol, zlúčenina prítomná v čiernom hrozne, môže pomôcť pri liečbe metabolického syndrómu. Metabolický syndróm zvyšuje riziko vzniku srdcových chorôb, mŕtvice a cukrovky, ktoré môžu spôsobiť úbytok kostnej hmoty. Konzumácia čierneho hrozna zabráni tiež osteoporóze.
9. Chudnutie
Čierne hrozno obsahuje antioxidačné vlastnosti, ktoré pomáhajú pri uvoľňovaní nežiaducich toxínov nahromadených v tele, čo má za následok chudnutie. Čierne hrozno je nízkokalorické a jeho každodenná konzumácia vám pomôže pri rýchlejšom chudnutí.
10. Zdravá pokožka
Antioxidanty prítomné v čiernom hrozne poskytujú ochranu pred škodlivými ultrafialovými lúčmi. Obsahuje vitamín C a vitamín E, ktoré zaisťujú omladenie buniek pokožky a zodpovedajúcim spôsobom zabezpečujú vlhkosť v pokožke.
Zdieľajte tento článok!
Ak ste tento článok radi čítali, zdieľajte ho so svojimi blízkymi.
