Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- V Indii bol uvedený na trh vysokorýchlostný komerčný dodávací elektrický skúter Kabira Mobility Hermes 75
- Americkí tréneri vedú kurzy angličtiny pre indických pedagógov
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr. NTR, Darshan a ďalšie južné hviezdy posielajú želania svojim fanúšikom
- IPL 2021: Pracoval na mojom odpaľovaní potom, čo bol prehliadnutý v aukcii v roku 2018, hovorí Harshal Patel
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- CSBC Bihar Policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Umelé energetické nápoje môžu byť z dlhodobého hľadiska skutočne škodlivé. Je to hlavne preto, lebo energetické nápoje obsahujú kofeín a cukor, ktoré sú nezdravé. Najlepšie je ísť po prírodných a domácich energetických nápojoch, aby ste zostali aktívni a hydratovaní.
Mliečny koktail je jedným z najčastejšie preferovaných energetických nápojov pre ľudí, ktorí cvičia. Ktoré ďalšie domáce energetické nápoje sú najlepšie? Pozri sa.
Zdravé domáce energetické nápoje:
1. Banánový smoothie:
Banán je jedným z energetických plodov, ktoré vás udrží aktívnych a plných po celé hodiny. Banánové smoothie prekonáva únavu a umožňuje telesným enzýmom riadiť produkciu energie. Toto ovocie je bohaté na vitamíny, minerály ako draslík, fosfor pomáha znižovať únavu a zvyšovať fyzickú výdrž. To tiež pomáha spaľovať tuk v žalúdku. Tu je postup.
2. Apple Shake:
Jablká sú ďalším energetickým ovocím, ktoré vás udrží aktívnych a zdravých. Jablko po zmiešaní s mliekom predstavuje najlepší domáci energetický nápoj. Chladený jablkový koktail po cvičení uvoľní vašu myseľ a telo a udrží vás aktívnym po celý deň.
3. Energetický nápoj z jačmeňa:
Aminokyseliny v jačmeni zvyšujú hladinu energie v tele. Pridajte pár kvapiek medu a citrónovej šťavy, aby ste spálili telesný tuk a zostali hydratovaní. Ak máte bolesti svalov, pridajte si zázvor, aby ste získali okamžitú úľavu.
4. Medová voda:
Pridajte niekoľko kvapiek medu do teplej vody, aby ste spálili telesný tuk a získali okamžitú energiu. Tento domáci nápoj je ideálny pre dietujúcich. Aminokyseliny a esenciálne mastné kyseliny zvyšujú produkciu energie a udržiavajú vás aktívny. Môžete si tiež dať med so sójovým mliekom, aby ste získali okamžitú energiu. Takto môžete použiť medovú vodu na ošetrenie niekoľkých problémov.
5. Mrkvová šťava:
Mrkva je bohatá na vitamíny, bielkoviny a minerály, čo pomáha zvyšovať hladinu energie. Mrkvová šťava čistí systém a bojuje proti únave. Môžete si zamiešať vaječný žĺtok, aby ste sa po cvičení zbavili lenivosti. Tiež vedieť o ďalších výhodách pitia mrkvovej šťavy.
6. Kokosová voda:
Kokosová voda je jedným z najlepších prírodných nápojov, ktorý pomáha pri poskytovaní potrebnej energie. Je to jeden z najznámejších prírodných elektrolytov. Každý deň, keď vypijete pohár alebo dve kokosové vody, vám pomôže udržať energiu.
7. Citrónová voda:
Vezmite jeden citrón, rozrežte ho na dve polovice, vytlačte šťavu a zmiešajte ju spolu s pohárom vody a potom vypite. Nielen, že vás osvieži, ale aj pomôže vám dodať energiu.
8. Mango Smoothie:
Mango smoothie, bohaté na vitamíny a minerály, je jedným z najznámejších prírodných energetických nápojov. Vezmite čerstvé mango, extrahujte dužinu a potom ju dobre rozmixujte spolu s pohárom nízkotučného mlieka. Pitie tohto smoothie, najmä počas leta, vám dodáva energiu.
9. Pomarančový džús:
Pomarančový džús bohatý na vitamín C a ďalšie dôležité minerály ako draslík a horčík je považovaný za jeden z najlepších prírodných nápojov, ktoré dodávajú energiu.
10. Cmar:
Cmar je bohatý na vitamín B2 a bielkoviny, a preto je jedným z najlepších prírodných zosilňovačov energie. Kedykoľvek sa cítite slabí, stačí vypiť pohár cmaru a dodá vám potrebnú energiu.
Čítajte: 17 dôvodov, prečo majú ženy pohlavný styk
