Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- IPL 2021: Pracoval na mojom odpaľovaní potom, čo bol prehliadnutý v aukcii v roku 2018, hovorí Harshal Patel
- Sharad Pawar musí byť z nemocnice prepustený do 2 dní
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit pripomína, že s rodinou oslavuje priaznivý festival
- Rezervácie Mahindra Thar prekročia 50 000 míľnikov za pouhých šesť mesiacov
- CSBC Bihar Policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Svetlá pokožka sa stala v našej spoločnosti tak dôležitou vecou. V každom indickom denníku sú manželské reklamy preplnené rodičmi, ktorí chcú pre svoje deti spravodlivú nevestu alebo ženícha.
Jednou z najlepších metód na získanie poctivej pleti je konzumácia zeleniny. Dnes s vami Boldsky zdieľa niektoré z najlepších druhov zeleniny, ktoré konzumujú, aby získali svetlú pleť. Pravidelná konzumácia tejto zeleniny má potenciál poskytnúť vám svetlú pleť.
1. október je Svetovým dňom vegetariánov. Pri tejto príležitosti vám predstavujeme zeleninu, ktorá vám môže dať svetlú pokožku.
Túto vynikajúcu výživnú zeleninu je možné pripraviť rôznymi spôsobmi. Miešané vyprážané, varené a grilované sú tri možnosti, ako konzumovať túto zeleninu pre bielu pokožku. Keď konzumujete zeleninu varenú bez oleja, existuje menšia šanca na vznik zdravotných problémov.
NAJLEPŠIE SPÔSOBY UCHOVÁVANIA VEGGIE!
Na druhej strane táto zelenina pre zdravú pleť obsahuje obsah, ktorý vám pomôže vyčistiť pokožku. Kyseliny prítomné v týchto potravinách pomáhajú odstraňovať nepríjemné jazvy a zbaviť sa pigmentácie.
Tu je niekoľko druhov zeleniny pre svetlú pleť, podrobne sa pozrite:
Citróny
Citrón pôsobí ako prírodné bielidlo. Citrón obsahuje vitamín C, ktorý je dobrý pre pokožku. Kyselina prítomná v citróne pomáha pri bielení pokožky.
Paradajky
Najlepším spôsobom, ako získať svetlú pleť, je konzumovať paradajky. Táto zelenina pre zdravú pokožku chráni pokožku pred slnkom. Znižuje tiež jazvy po akné. Kyselina prítomná v paradajke znižuje mastnotu vašej pokožky.
Cvikla
Najlepšou zeleninou pre bielu pokožku je červená repa. Toto zdravé jedlo odstraňuje z tela všetky toxíny. Čistí krv, pečeň a bojuje proti voľným radikálom. Vďaka prítomnosti draslíka, železa, horčíka, fosforu, vlákniny a vitamínov táto zelenina zosvetlí aj vašu pokožku.
Mrkva
Vitamín C obsiahnutý v mrkve pomôže do značnej miery vylepšiť vašu pokožku. Konzumácia mrkvy varenej alebo surovej je pre vašu pokožku to najlepšie.
Špenát
Špenát má veľa antioxidantov, ktoré pomáhajú znižovať výskyt vrások. Špenát tiež posilňuje kožné tkanivo a odstraňuje toxíny pre spravodlivejšiu pleť.
Sladké zemiaky
Sladké zemiaky obsahujú vitamín A, ktorý má protizápalovú povahu. Pravidelná konzumácia zemiakov pomáha znižovať výskyt akné.
Reďkovky
To je jedna zelenina, ktorá má svetlú pleť. Reďkovky obsahujú veľa minerálov a zlúčenín prospešných pre pokožku. Pretože obsahuje síru a kremík, pomáha táto zelenina žiariť. Zvyšujú tiež kolagén na spevnenie pokožky.
Uhorky
Najlepšou zeleninou pre svetlú pleť je uhorka. Denná konzumácia misky s čerstvou uhorkou vyplaví toxíny z vášho tela. Tiež hydratujú pokožku a zanechajú vás žiarivú.
Klíčky
Ak chcete získať svetlú pleť, konzumujte veľa klíčkov. Minerály prítomné v miske s praženými klíčkami pomáhajú odstraňovať tmavé škvrny a zosvetľovať tiež pehy.
Špargľa
Špargľa je bohatá na selén. Tento prostriedok v špargle zabraňuje starnutiu. Pokožku tiež rozžiari a zjemní na dotyk.
