Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta spojili uzol 22. apríla: Skontrolujte podrobnosti tu
- Novozélandské kriketové ceny: Williamson získal štvrtýkrát medailu Sira Richarda Hadleeho
- V Indii bol uvedený na trh vysokorýchlostný komerčný dodávací elektrický skúter Kabira Mobility Hermes 75
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr. NTR, Darshan a ďalšie južné hviezdy posielajú želania svojim fanúšikom
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- CSBC Bihar Policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Mak, mak. Výhody pre zdravie Poznáte tieto špeciálne výhody maku? BoldSkyMak nie je slávny iba v tomto storočí, ale správy ukazujú, že počas stredoveku sa tieto lieky považovali za sedatíva.
V dobe bronzovej si ľudia dobre uvedomovali aj mak, pretože sa miešali s mliekom a medom a kŕmili sa pre upokojenie plačúcich detí.
Mak známy pod rôznymi názvami v niekoľkých častiach Indie, ako napríklad Khus Khus v hindčine, Gasegase v kannadčine, Posto v bengálčine atď., Je obľúbenou ingredienciou vo viacerých kuchyniach.
Môžete ho nájsť v niekoľkých jedlách v západnom svete, ako aj v ázijských krajinách na komerčné použitie. Nemá vlastnú príchuť.
Koreň trávy má tiež nesmiernu hodnotu, pretože olej extrahovaný z týchto základných rastlín sa používa na liečivé účely, na výrobu mydiel, parfumov a dokonca sa používa aj do nápojov a potravín.
Táto nesmierne prospešná prísada dodáva každej kuchyni príjemnú arómu.
Pozrime sa na niektoré výhody maku.
• Dobré na trávenie:
Mak je bohatým zdrojom nerozpustnej vlákniny, ktorá pomáha pri správnom trávení a odstraňuje problém so zápchou. Zlepšuje funkčnosť systému a zbavuje organizmus pridružených porúch ako je kyslosť, pálenie záhy, tvorba plynov atď.
• Zlepšuje plodnosť:
Liečivá hodnota maku je prospešná pre plodnosť žien. Výskum naznačuje, že ak sa vajíčkovody prepláchnu pomocou makového oleja, môže to zvýšiť plodnosť žien. Odstraňuje zvyšky alebo hlien z trubice a pomáha pri tehotenstve. Pozitívne výsledky preukázalo takmer 40 percent žien. Ďalej mak zvyšuje vaše sexuálne túžby a zvyšuje sexuálne zdravie zvýšením libida.
• Zvyšuje energiu:
Naše telo vyžaduje na zvýšenie energetickej hladiny dostatočné množstvo sacharidov na vykonávanie zložitých úloh. Mak je bohatým zdrojom komplexných sacharidov, ktoré po rozpustení v tele produkujú energiu. Okrem toho tiež pomáha pri vstrebávaní dostatočného množstva vápniku, ktorého nedostatok môže viesť k únave.
• Lieči vredy v ústach:
Ak trpíte na vredy v ústach, môže byť pre vás prínosom ochladenie maku. Môžete na to zmiešať práškový cukor, mletý mak a rozdrvený suchý kokos a vytvarovať z neho peletu. To vám pomôže pri úľave od vredov v ústach.
• Vylepšuje funkciu mozgu:
Mak obsahuje vápnik, železo a meď, ktoré sú potrebné pre zdravie vášho mozgu. Tieto živiny pomáhajú pri regulačnom procese neurotransmiterov a pomáhajú pri správnom fungovaní mozgu. Hovorí sa tiež, že znižuje riziko kognitívnych porúch.
• Posilňuje kosti:
Naše kosti vyžadujú pre svoju pevnosť primerané množstvo vápniku a medi. Po 40. roku života začnú kosti degenerovať a ľudia sa rozhodnú pre vápnikové tablety. Mak je prírodná zložka, ktorá môže posilniť vaše kosti a spojené tkanivá. Pretože je bohatý na fosfor, zvyšuje tiež pevnosť kostného tkaniva. Okrem toho mak obsahuje mangán, ktorý chráni vašu kosť pred vážnym poranením.
• Reguluje krvný tlak:
Ak ste pacientom s hypertenziou, konzumácia jedál obohatených o mak je pre vás prospešná. Štúdie ukazujú, že kyselina olejová prítomná v maku pomáha regulovať hladinu krvného tlaku.
• Posilňuje imunitný systém:
Mak obsahuje dostatočné množstvo železa a zinku, ktoré pomáhajú posilňovať náš imunitný systém a pomáhajú nám bojovať proti akejkoľvek chorobe hostiteľa. Obsah zinku sa spája hlavne s liečením respiračných ochorení. Je tiež zrejmé, že tieto semená pomáhajú pri produkcii imunitných buniek v tele.
• Dobré pre srdce:
Mak obsahuje zinok, ktorý pomáha znižovať respiračné ochorenia. Semená sú bohatým zdrojom vlákniny, ktorá znižuje obsah cholesterolu v tele a zlepšuje zdravie srdca. Okrem toho je obsah omega-6 a omega-3 maku tiež prospešný pre hladké fungovanie vášho srdca.
• Pomáha liečiť cukrovku:
Medzi liečivými výhodami maku je vidieť, že dokáže regulovať hladinu cukru v krvi. Pre diabetika je vysoký obsah vlákniny a mangánu prítomný v maku vhodný na liečbu cukrovky.
• Pomáha predchádzať rakovine:
Liečivo nazývané noskapín, vyrobené z derivátov maku siateho, preukázalo účinné výsledky pri liečbe nádoru a pri redukcii buniek rakoviny prsníka a prostaty. Je zrejmé, že mak má schopnosť zabrániť ďalšiemu množeniu rakovinových buniek a zvýšiť hladinu enzýmu detoxikujúceho rakovinu, glutatión-S-transferázy (GST), o takmer 78 percent. Aj tinktúra z tohto maku pomáha pri liečbe rakovinových vredov.
• Pomáha liečiť obličkové kamene:
Ľudia trpiaci obličkovými kameňmi sa môžu rozhodnúť pre mak, pretože obsah draslíka v týchto semiačkach pomáha pri liečbe obličkových kameňov a rovnako predchádza ich výskytu. Avšak jedinci trpiaci hyperoxalúriou by sa mali vyhýbať alebo obmedziť konzumáciu maku, pretože kvôli vysokému obsahu kyseliny šťaveľovej môžu vyvolať riziko tvorby šťavelanu vápenatého (obličkové kamene).
• Dobré pre fungovanie štítnej žľazy:
Mak pomáha pri správnom fungovaní štítnej žľazy s obsahom zinku, najdôležitejšieho prvku vyžadovaného štítnou žľazou. Jódovaný makový olej sa ďalej používa na zníženie nedostatku jódu, ktorý vedie k dysfunkcii štítnej žľazy.
• Prevencia závažných očných chorôb:
Mak zvyšuje vašu viditeľnosť a pomáha pri liečbe očných problémov. Antioxidant a zinok obsiahnuté v maku prospievajú očiam a zabraňujú výskytu makulárnej degenerácie - vážneho problému s očami.
• Pomáha vyliečiť problém so spánkom:
Ak ste pod nadmerným stresom alebo úzkosťou, pohár nápoja s makom môže znížiť hladinu kortizolu a znížiť hladinu stresu upokojením tela. Mak, najmä mak siaty, navodzuje dostatočné množstvo spánku. Dajte si makový čaj alebo si pripravte makovú pastu a zmiešajte s teplým mliekom a dajte si ho pred spaním. Týmto sa odstráni váš problém bezsenných nocí.
Takže to sú niektoré zo základných výhod maku, ktoré môžu prirodzene eliminovať všetky ochorenia prevládajúce vo vašom tele. Ak však ochorenie malo zásadnú formu, je vhodné poradiť sa s lekárom. Predtým, ako svojim deťom dáte mak, obráťte sa tiež na svojho detského špecialistu, aby nemal nepriaznivý vplyv na ich organizmus.
