20 DOMÁCICH LIEKOV NA MENORÁGIU (ŤAŽKÉ KRVÁCANIE) - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Pre rýchle upozornenia Prihláste sa teraz

Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozornenia

Just In

Pred 5 hodinami Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu
Pred 6 hodinami Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
Pred 8 hodinami Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
Pred 11 hodinami Denný horoskop: 13. apríla 2021

Musíte pozerať

Nenechajte si ujsť

Domov Zdravie Poruchy liečia Poruchy liečia oi-Neha Ghosh By Neha Ghosh | Aktualizované: sobota 11. júla 2020, 22:08 [IST]

Dlhodobé alebo silné menštruačné krvácanie sa nazýva menorágia. Je to znepokojujúca vec, pretože to narúša každodenné činnosti ženy [1] .

Priemerná doba menštruačného cyklu ženy je 28 dní a priemerná strata krvi počas období je okolo 60 mililitrov počas týchto 4 až 5 dní. A v prípade menorágie dôjde k viac ako 80 mililitrom straty krvi v jednom menštruačnom cykle [dva] , [3] .

U ženy trpiacej na menorágiu sa vylučujú väčšie krvné zrazeniny a v dôsledku nadmernej straty krvi sa u nej môže vyskytnúť anémia.

Príčiny menorágie

Problémy spojené s maternicou (myómy maternice, polypy maternice, rakovina maternice a dysfunkcia vaječníkov).

Komplikácie spojené s tehotenstvom

Zápalové ochorenie panvy

Intrauterinné nehormonálne zariadenie (IUD)

Hormonálne poruchy

Zdedené poruchy krvácania

Lieky

Príznaky menoragie

Silný menštruačný tok trvajúci niekoľko hodín.

Silné krvácanie, ktoré si vyžaduje viac tampónov a hygienických vložiek.

Menštruačné krvácanie trvajúce viac ako týždeň.

Krvné zrazeniny majú väčšiu veľkosť.

Mať neustále kŕče v dolnej časti brucha počas menštruácie.

Nemožno vykonávať každodenné činnosti.

Únava, únava a dýchavičnosť.

Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) má žena silné krvácanie, keď trvá viac ako 7 dní. Tu je niekoľko domácich liekov, ktoré môžete vyskúšať na zastavenie silného menštruačného krvácania.

Domáce lieky na Menoragiu

1. Škorica

Škorica je korenie, ktoré môže priniesť úľavu pri dlhodobom užívaní. Obsahuje spazmolytické vlastnosti, ktoré pomáhajú zmierniť krvné cievy a zastaviť silné menštruačné krvácanie. Výskumná štúdia ukázala, že škorica zlepšuje menštruačný cyklus u žien so syndrómom polycystických vaječníkov (PCOS) [4] .

• 2-3 škoricové tyčinky rozdrvte na jemný prášok a pridajte do šálky vriacej vody.

• Varte ju a nechajte pôsobiť niekoľko minút.

• Pite ho dvakrát denne.

2. Omega 3 mastné kyseliny

Je nevyhnutné, aby ženy počas menštruácie zvýšili príjem omega 3 mastných kyselín. Pretože sa hovorí, že esenciálne mastné kyseliny zabraňujú nadmerným stratám krvi v období znižovaním produkcie hormónu prostaglandínu [5] . Zvýšená koncentrácia prostaglandínov v endometriálnom tkanive na začiatku menštruácie môže prispieť k silnému menštruačnému krvácaniu [6] .

• Konzumujte omega 3 mastné kyseliny vo forme mastných rýb, morských plodov, ľanových semienok atď.

3. Potraviny bohaté na železo

Ťažké obdobia vedú k strate prebytočného železa a telo je potrebné na výrobu hemoglobínu. Nedostatočné množstvo železa v tele spôsobuje anémiu, ktorá je dôsledkom veľmi ťažkých období. Jedzte viac potravín bohatých na železo, ako sú zelená listová zelenina, kuracie mäso, fazuľa atď. Aby ste lepšie vstrebali železo, jedzte aj jedlá bohaté na vitamín C, ako sú papriky, citrusové plody, paradajky a brokolica.

4. Dámsky plášťový čaj

Dámsky plášť je silná bylina, ktorá môže pomôcť zmierniť mierne bolesti a bolesti spojené s nadmerným krvácaním. Mnoho bylinkárov tiež verí, že pitie dámskeho čaju z plášťa môže pomôcť zosvetliť menštruačný tok [7] . Listy byliny majú silné kontraktilné, zrážajúce a sťahujúce účinky, ktoré môžu pomôcť vyrovnať sa s silnou menštruáciou.

• V šálke vriacej vody vylúhujte hrsť listov sušeného dámskeho plášťa. Čaj preceďte a pite trikrát denne.

5. Pastierska kabelka

Táto bylina obsahuje jedinečné bioaktívne zlúčeniny, ktoré stimulujú kontrakcie maternice a pomáhajú pri zrážaní krvi. Pastierska kabelka má tiež vlastnosti proti krvácaniu, ktoré liečia silné alebo dlhé menštruačné cykly [8] .

• Nasypte sušené listy pastierskej kabelky do šálky vriacej vody. Čaj preceďte a vypite dvakrát denne.

6. Chasteberry

Po celé storočia sa chasteberry používala na liečbu niekoľkých menštruačných problémov vrátane silného menštruačného krvácania. Ukázalo sa, že prítomnosť fytochemikálií vrátane flavonoidov v čerešni ovplyvňuje niektoré hormóny ako prolaktín, progesterón a estrogén. Chasteberry podporuje uvoľňovanie vysokého množstva progesterónu a zastavuje uvoľňovanie estrogénu, čo znižuje silné krvácanie [9] .

• Varte šálku vody a pridajte rozdrvené čašníky. Nechajte ho lúhovať 10 minút a potom ho vypite dvakrát denne.

7. Malinový list

Malinový list je liečivá bylina, ktorá sa používa na zmiernenie problémov spojených s menštruačným cyklom. Listy majú adstringentné vlastnosti, ktoré bránia nadmernému krvácaniu a zmierňujú kŕče počas ťažkých období, čím upokojujú svaly maternice a panvy.

• Na 2 šálky vody pridáme 2 šálky umytých malinových listov a privedieme k varu. Preceďte a vypite trikrát denne.

8. Yarrow

Yarrow je ďalšia bylina, ktorá pomáha znižovať silný menštruačný tok spôsobený maternicovými fibroidmi, cystami vaječníkov a endometriózou. Yarrow obsahuje určité zlúčeniny nazývané triesloviny, ktoré sťahujú cievy a tiež napínajú a posilňujú tkanivá maternice.

• Pridajte 2 čerstvé listy rebríčka do šálky vriacej vody. Necháme 10 minút lúhovať.

• Odstráňte listy a pite ich dvakrát denne.

9. Šalvia

Mnoho bylinkárov používa šalviu pri liečbe silného menštruačného krvácania. Záhradná šalvia obsahuje spazmolytické oleje a triesloviny, ktoré poskytujú úľavu od bolestí v období a nadmerného krvácania podľa Asociácie žien pre pokrok vo výskume a vzdelávaní [10] .

• Pridajte 2 lyžice čerstvých šalviových listov do šálky vriacej vody. Strmte to niekoľko minút. Preceďte ju a vypite dvakrát denne.

10. Čierna rasca

Čierna rasca pomáha zmierňovať príznaky menorágie reguláciou hladín estrogénu a progesterónu a znižovaním závažnosti a trvania menorágie. [jedenásť] .

• V šálke vody povarte 1 čajovú lyžičku čiernej rasce po dobu 20 minút.

• Nechajte niekoľko minút lúhovať a preceďte. Pite ho dvakrát denne.

11. Horčík

Horčík je základný minerál, ktorý vyrovnáva ženské hormóny a riadi silné krvácanie počas menštruácie. Horčík tiež pôsobí ako jemné uvoľňovadlo svalov, ktoré zmierňuje kontrakcie maternice a zmierňuje kŕče spojené so silným krvácaním.

• Jedzte jedlá bohaté na horčík, ako je špenát, tmavá čokoláda, sezamové semiačka atď.

12. Horčičné semiačka

Horčičné semiačka obsahujú omega 3 mastné kyseliny, ktoré pomáhajú vyrovnať hladinu hormónov znížením vysokej hladiny estrogénu, a tým regulujú váš menštruačný tok. Protizápalové vlastnosti horčičných semienok tiež pomáhajú zosvetliť tok silného obdobia.

• 2 čajové lyžičky horčičných semien rozdrvte na jemný prášok a zmiešajte s jogurtom a tvarohom a konzumujte ich dvakrát denne.

13. Semená koriandra

Semená koriandra obsahujú bioaktívne zlúčeniny, ktoré vyvážia ženské hormóny estrogén a progesterón [12] . Semená koriandra sú tiež skvelým zdrojom draslíka, železa, vitamínu K, vitamínu A, vitamínu C, horčíka a vápniku.

• Pridajte dve čajové lyžičky rozdrvených semien koriandra do pohára vody.

• Varte ju a nechajte ju vychladnúť.

• Preceďte to a dajte si ich dvakrát alebo trikrát denne.

14. Jablčný ocot

Jablčný ocot je účinný pri liečbe hormonálnych porúch u žien so syndrómom polycystických vaječníkov (PCOS), častou príčinou nadmerného menštruačného krvácania. Znižuje nielen silné krvácanie, ale podporuje aj reprodukčný systém.

• Jednu čajovú lyžičku jablčného octu zapite pohárom vody a vypite dvakrát denne.

15. Zázvorový čaj

Ďumbier obsahuje sťahujúce, protizápalové a zrážacie vlastnosti, ktoré môžu pomôcť pri liečbe silného menštruačného krvácania. Ženy s ťažkou menštruáciou majú vysoké sérové hladiny prostaglandínu E2 a prostacyklínu, ktoré vedú k nadmernému prietoku krvi a menštruačným kŕčom. [13] .

• V šálke vody niekoľko minút povarte strúhaný zázvor. Preceďte to a pridajte med. Pite ho dvakrát po jedle.

16. Jujube čaj

Jujuba, všeobecne známa ako červené datle, sa tradične používa na silné obdobia a menštruačné kŕče. Štúdia preukázala, že pitie čaju z jujuby ovplyvňuje hladinu estrogénu v krvi a znižuje silné menštruačné krvácanie [14] .

• Do šálky vriacej vody pridajte 15 g jujubových listov a lyžicu červených datlí.

• Čaj preceďte a pite ho 8 až 10-krát mesačne, najmä počas menštruačného cyklu.

17. Ľanový čaj

Ľanové semienko obsahuje lignany, ktoré majú vlastnosti vyrovnávania hormónov. A štúdie preukázali, že pomáhajú regulovať hladinu estrogénu v tele počas silnej menštruácie [pätnásť] .

• Do šálky vriacej vody pridajte 1 čajovú lyžičku mletého ľanového semena a 10 minút ho lúhujte.

• Preceďte ju a pite trikrát denne.

18. Studený obklad

Ak chcete znížiť nadmerné krvácanie, položte si na brucho ľadový obklad. Aplikácia chladu spôsobuje zúženie krvných ciev, čo znižuje stratu krvi.

• Zabalte ľadový balíček do uteráka a položte ho na 20 minút na brucho. Po dvoch až štyroch hodinách pokračujte v opätovnom nanášaní balenia.

19. Melasa s čiernym pásom

Je to jeden z najlepších domácich liekov na silné menštruačné krvácanie. Je bohatý na železo a pomáha pri tvorbe červených krviniek a pomáha regulovať množstvo krvi stratenej počas menštruácie. Okrem toho pomáha znižovať krvné zrazeniny a upokojovať svaly stien maternice, aby sa znížila bolesť.

• Pridajte 1 až 2 čajové lyžičky melasy z čierneho pásu do šálky teplej vody alebo mlieka. Pite to raz denne.

20. Hračky

Lodhra je bylina používaná v ajurvéde na liečbu problémov spojených so silným krvácaním. Používa sa hlavne na liečbu žien trpiacich nadmerným krvácaním alebo tých, ktoré majú poruchy súvisiace s očami. Pri probléme s nadmerným prietokom krvi sa veľmi odporúča jeho použitie, pretože pomáha uvoľniť tkanivá maternice.

• Vezmite 3 g prášku z kôry Lodha.

• Vytvorte odvar v 100 ml vody.

• Jeho pravidelné pitie pomôže pri liečbe problému silného krvácania.