20 menej známych zdravotných výhod bazalkových listov, výživy a receptov

Najlepšie Mená Pre Deti

Podlaha:

Dátum Narodenia:

Odoslať

Pošlite Mi E -Mailom Zobraziť Na Webe

Just In

• Pred 7 hodinami Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu
• 
• Pred 8 hodinami Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
• Pred 10 hodinami Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
• Pred 13 hodinami Denný horoskop: 13. apríla 2021

Nenechajte si ujsť

• Šport Anirban Lahiri sebavedomý pred RBC Heritage
• Technológie Zoznam všetkých poukážok na údaje na vstupnej úrovni od spoločností Reliance Jio, Airtel, Vi a BSNL
• Novinky Navrátilci z Kumbh mela môžu zhoršiť pandémiu COVID-19: Sanjay Raut
• Filmy Vira Sathidar Aka Narayan Kamble zo súdu je preč kvôli COVID-19
• Automobily V Indii bol uvedený na trh vysokorýchlostný komerčný dodávací elektrický skúter Kabira Mobility Hermes 75
• Financie Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
• Vzdelávanie CSBC Bihar Policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
• Cestovanie 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli

Bazalka, tiež známa ako ľubovník bodkovaný, sa považuje za najposvätnejšiu, najzdravšiu a najúčinnejšiu ayurvédsku bylinu na svete. Kráľovná bylín je nabitá liečivými hodnotami a živinami. Existuje asi 35 rôznych druhov bazalky a najbežnejšou z nich je svätá bylina, ktorú je možné liečiť ^[1] viac ako 300 rôznych chorôb. Bylinkový zázrak, ktorý je ľahko pestovateľný vo vašej záhrade, je široko používaný aj pri varení. Sviežosť listov bazalky z neho robí ústrednú zložku vegánskych receptov.

Bylina, ktorá je bežnou súčasťou rôznych jedál, môže nielen vylepšiť chuť jedla, ale aj imunitu. Sladká bazalka alebo bazalka Genovese je typ, ktorý sa najčastejšie používa na varenie, a svätá bazalka je známa pre svoje liečivé vlastnosti. V ľudových liečivách, najmä v Indii a juhovýchodnej Ázii, sa bazalka považuje za posvätnú bylinu.

Jedna z najvýznamnejších bylín ^[dva] na indickom subkontinente môže byť bazalka použitá na akné, duševnú bdelosť, prechladnutie hlavy, črevné plyny, žalúdočné kŕče atď. Aromatická bylina z čeľade mäty obyčajná vás môže prekvapiť množstvom výhod a dobrotou, ktorá prospieva vášmu telu.

Nutričná hodnota bazalkových listov

Energia v 100 gramoch listov bazalky predstavuje 22 kalórií. Ďalšie živiny sú 0,64 gramu tuku, 0,034 miligramu tiamínu, 0,076 miligramu riboflavínu, 0,902 miligramu niacínu, 0,209 miligramu kyseliny pantoténovej (B5), 0,155 miligramu vitamínu B6, 0,80 miligramu vitamínu E, 0,385 miligramu medi a 0,81 miligramu zinku.

100 gramov listov bazalky obsahuje približne

• 2,65 gramu sacharidov
• 1,6 gramu vlákniny
• 3,15 gramu bielkovín
• 68 mikrogramov folátu (b9)
• 11,4 miligramov cholínu
• 18,0 miligramov vitamínu C. ^[3]
• 414,8 mikrogramov vitamínu K.
• 177 miligramov vápnika
• 3,17 miligramov železa
• 64 miligramov horčíka
• 1,148 miligramu mangánu
• 56 miligramov fosforu
• 295 miligramov draslíka
• 4 miligramy sodíka
• 92,06 gramov vody

Výhody bazalkových listov

Od podpory svojich kognitívnych funkcií až po zvládnutie artritídy má kráľovná bylín veľa výhod pre vaše telo i myseľ.

1. Bojuje proti rakovine

Fytochemikálie v listoch bazalky sú preukázané ^[4] na pomoc pri prevencii rakoviny. Bazalka zvyšuje antioxidačnú aktivitu vo vašom tele a môže meniť expresiu génov. Má tiež schopnosť odhodiť alebo zabiť rakovinové bunky v tele a zabrániť šíreniu nádoru. Štúdie preukázali, že fytochemikálie chránia bunky pred poškodením spôsobeným chemoterapiou alebo ožarovaním. Fytochemikálie ako eugenol, kyselina rozmarínová, apigenín, myrtenal, luteolín, p-sitosterol a kyselina karnozová môžu pomôcť pri predchádzaní vzniku rakoviny pečene, ústnej dutiny, kože a pľúc. Jedna zo štúdií odhalila, že môže obmedziť vývoj rakoviny prsníka ^[5] .

2. Zabraňuje množeniu baktérií

Bazalka vám môže pomôcť zabrániť ^[6] škodlivý bakteriálny rast. Tvrdí sa, že prchavé oleje, ako je estragol, linalool, cineol, eugenol, sabinén, myrcén a limonén, bránia množeniu baktérií. Štúdie ukazujú, že tieto oleje sú účinnejšie ako antibiotické liečby.

3. Bohatý na antioxidanty

Bazalkové listy pomáhajú vášmu telu v boji proti bunkám voľných radikálov, ktoré môžu poškodiť vašu štruktúru DNA a bunky. Chráni antioxidačný charakter byliny, to znamená vo vode rozpustné flavonoidné antioxidanty viceninare a orientín ^[7] bielych krviniek pred poškodením. Antioxidanty obmedzujú nežiaduce zmeny chromozómov, ktoré môžu viesť k množeniu rakovinových buniek a bunkových mutácií.

4. Znižuje zápal a bolesť

Listy svätej byliny môžu pomôcť v boji proti akýmkoľvek druhom zápalov. Eukalyptol v listoch bazalky znižuje ^[8] zápal a bolesť. Zvyšuje krvný obeh v okolí rany, čím zmierňuje opuchy. Oleje inhibujúce enzýmy znižujú zápal, ktorý je hlavnou príčinou viacerých chorôb, napríklad zápalových ^[9] ochorenie čriev, srdcové choroby atď.

5. Pôsobí ako adaptogén

Byliny alebo rastliny, ktoré podporujú váš nadobličkový systém a pomáhajú znižovať hladinu stresu, sa nazývajú adaptogén. Listy bazalky sú vysoko účinné ^[10] adaptogény, ktoré môžu pomôcť pri vyvážení vašich hormónov a pri riadení úrovne denného stresu. Konzumácia listov bazalky vás udrží bez stresu, pretože to môže znížiť hladinu cukru v krvi a zvýšiť vašu hladinu cukru v krvi ^[jedenásť] antioxidačná aktivita. Adapttogénna bylina bojuje s vašou úrovňou stresu, čo sa vám môže hodiť pri každodennom zhonu.

6. Zlepšuje kognitívne funkcie

Hovorí sa, že obsah mangánu v listoch bazalky má pozitívny vplyv na zlepšenie funkcie mozgu a udržanie a ^[12] zdravý mozog. Mangán pomáha zlepšovať činnosť elektronického vysielača v mozgu, čo vedie k lepším mentálnym reflexom. Rovnako obsah medi pomáha stimulovať mozog a zlepšovať vaše zdravie ^[13] kognitívna funkcia.

7. Znižuje artritídu

Protizápalové vlastnosti v listoch bazalky sú dostatočným dôkazom na to, aby sa poukázalo na pozitívny vplyv byliny na pomoc pri prípadoch ^[14] artritída. Beta-karyofylén v bazalke má antiartritické vlastnosti a pomáha znižovať opuchy a zápaly v prípade reumatoidnej artritídy.

8. Chráni pred cukrovkou

Protizápalové vlastnosti listov bazalky sú jednou z vlastností, vďaka ktorým je bylina odpoveďou na mnoho chorôb a chorôb. V prípade cukrovky bazalka opustí pomoc tým, že zníži hladinu glukózy v krvi. Pomôcť môžu éterické oleje z listov bazalky ^[pätnásť] zníženie hladiny triglyceridov a cholesterolu, čo predstavuje riziko pre diabetických pacientov. Štúdie ukázali, že suplementácia bazalky je pravdepodobne užitočná pri udržiavaní kontroly nad cukrovkou a komplikáciami súvisiacimi s touto chorobou.

9. Zvyšuje imunitu

Ukázalo sa, že imunomodulačný účinok listov bazalky má vplyv na zlepšenie imunitného systému. Esenciálny olej v listoch bazalky pri konzumácii pôsobí ako a ^[16] ochranná vrstva, ktorá pomáha vášmu telu pred baktériami a akýmikoľvek patogénmi. Tým, že bazalka zalkalizuje vaše telo, pomáha pri raste zdravých baktérií a zároveň znižuje rast tých škodlivých.

10. Pomáha funkcii pečene

Listy bazalky majú hepatoprotektívny charakter a sú pre vaše telo mimoriadne prospešné. Produkciou detoxikačných enzýmov pomáhajú listy bazalky zlepšiť fungovanie vašej pečene. Vytvorí lepšiu antioxidačnú obranyschopnosť a zníži hladinu tuku ^[17] hromadia sa v pečeni. Pomocou nich bazalkové listy nielen zlepšujú funkciu obličiek, ale aj detoxikujú celé telo.

11. Bojuje proti predčasnému starnutiu

Antioxidanty v listoch bazalky, ako sú vo vode rozpustné flavonoidné antioxidanty viceninare a orientín, môžu pomôcť spomaliť skoré účinky ^[18] starnutie. Je účinný pri ničení škodlivých molekúl a voľných radikálov, ktoré poškodzujú vašu pokožku. Bylina pomáha pokožke pred oxidačným stresom a bojuje proti účinkom predčasného starnutia.

12. Zvyšuje pevnosť kostí

Listy bazalky, ktoré sú vynikajúcim zdrojom vitamínu K, môžu zlepšiť hustotu vašich kostí. To môže obmedziť vývoj krehkých kostí a poranení súvisiacich s kosťami ^[19] , najmä v prípade žien. Ženy sú viac postihnuté osteoporózou, čo je prípad slabých kostí, ktoré je možné ošetriť lístkami bazalky, pretože to zlepší proces absorpcie vápnika.

13. Predchádza poruchám očí

Bazalka je veľmi prospešná pri liečbe plesňových, vírusových alebo bakteriálnych infekcií v očiach. Protizápalové a upokojujúce vlastnosti bazalky chránia vaše oči pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi nečistôt z prostredia. Pomáha tiež pri vážnych očiach ^[dvadsať] ochorenia ako glaukóm a makulárna degenerácia. Tvrdí sa, že bylina má účinnú úlohu pri liečbe šedého zákalu a iných problémov súvisiacich s videním.

14. Pomáha pri postmenštruačnom syndróme (PMS)

Obsah mangánu v listoch bazalky je mimoriadne prospešný pre vyváženie vašich hormónov. Kŕče, únava a zmeny nálady spôsobené počas ^{[dvadsaťjeden]} PMS môže byť výnimočne znepokojujúca. Mangán môže pomôcť znížiť bolesť, stres a únavu.

15. Chráni cievy

Protizápalové a antioxidačné vlastnosti listov bazalky môžu zlepšiť fungovanie svalov, najmä tých, ktoré kontrolujú funkciu ^[22] cievy. Listy bazalky môžu pomôcť zlepšiť kontrakciu a relaxáciu ciev a odstrániť plaky spôsobujúce poškodenie.

16. Zlepšuje zdravie ústnej dutiny

Listy bazalky sú účinné pri kontrole zubného plaku v ústach. Zistilo sa, že antibakteriálne a antimikrobiálne vlastnosti byliny majú a ^{[2. 3]} pozitívny vplyv na jedincov trpiacich periodontálnymi chorobami. Listy bazalky zlepšujú vaše zdravie ústnej dutiny bez toho, aby spôsobovali vedľajšie účinky.

17. Zvyšuje zdravie brucha

Listy bazalky sú svojou povahou gastroprotektívne a protizápalové. Sú účinné pri liečbe bolesti žalúdka, plynatosti, kyslosti a ^[24] zápcha. Tiež sa osvedčil pri liečbe žalúdočných vredov.

18. Zlepšuje kvalitu pokožky

Bazalka je všeobecne známa pre svoje čistiace vlastnosti. Antibakteriálne a protiplesňové prvky v listoch môžu pomôcť získať ^[25] zbavte sa akné, čiernych bodiek, znamienok a pupienkov. Antibiotické vlastnosti hrajú hlavnú úlohu pri obmedzovaní rastu baktérií B. anthracis a E. coli, ktoré spôsobujú kožné infekcie. Rovnako pravidelná konzumácia listov bazalky môže zlepšiť príznaky vitiliga a liečiť ^[26] ekzém.

19. Zlepšuje kvalitu vlasov

Bazalka môže pomôcť zlepšiť rast vlasov tým, že ^[27] posilnenie vlasových folikulov. Bylina účinkuje od korienkov vlasov, omladzuje vlasové folikuly a podporuje prekrvenie pokožky hlavy. Lieči lupiny riadením rastu lupín ^[28] spôsobujúce plesne. Listy bazalky tiež údajne zabraňujú predčasnému šediveniu vlasov.

20. Zvyšuje energiu

Obsah medi v listoch bazalky vytvára komponent nazývaný adenozíntrifosfát, ktorý pomáha eliminovať vyčerpanie a únavu. Je známe, že zabudovanie bazalky do smoothies alebo džúsov zlepšuje hladinu energie.

Zdravé recepty z bazalky

1. Špenátový šalát s avokádom a bazalkou

Zloženie

• 1/2 šálky suchej quinoa, dobre opláchnuté ^[32]
• 1 šálka vody
• 1 šálka cíceru, scedená a opláchnutá
• 1 polievková lyžica avokáda alebo olivového oleja
• 1/2 lyžičky hrubej soli
• 5 uncí detského špenátu
• 5-7 listov bazalky
• 1 veľká paradajka, zbavená jadier, naočkovaná a nakrájaná na kúsky
• 1 avokádo
• 1 malý strúčik cesnaku, mletý
• 2 lyžice citrónovej šťavy
• štipku alebo dve soli
• 1 pohár vody.

Smery

• Quinou a vodu dáme do hrnca.
• Varíme, kým sa voda nevstrebe.
• Na strednom ohni zohrejte olej.
• Pridajte cícer a soľ a duste ho, kým cícer nie je hnedý a chrumkavý.
• Do mixéra vložte lístky bazalky, cesnak, citrónovú šťavu, avokádo a soľ.
• Premiešajte a pridajte 1/4 šálky vody a pripravte z nej pastu.
• Pridajte detský špenát do veľkej misy a na vrch dajte kúsky quinoy, cíceru a paradajok.
• Pridajte do misky pastu z avokáda a bazalky a dobre premiešajte.
• Užite si to!

2. Paradajková bazalková polievka

Zloženie

• 1 lyžica olivového oleja
• 1 stredne sladká cibuľa, nasekaná
• 4 lúpané paradajky
• 5 šálok zeleninového alebo kuracieho vývaru
• Soľ
• Čerstvo mleté ​​čierne korenie
• 1/2 šálky čerstvej bazalky, tenké plátky.

Smery

• V hrnci na strednom ohni rozohrejeme olivový olej.
• Pridajte cibuľu a často miešajte.
• Pridajte paradajky a vývar.
• Privedieme k obsahu varu a dusíme.
• Varíme, kým polievka mierne nezhustne.
• Dochutíme soľou a korením.
• Vmiešajte bazalku a užívajte si!

Iné použitie listov bazalky

• Môže sa použiť na upokojenie žalúdka, na upokojenie trávenia a na odstránenie pocitu prílišnej sýtosti.
• Dá sa požuť na vyliečenie kašľa a prechladnutia, účinný je v tomto prípade aj bazalkový čaj.
• Na liečenie bolesti hlavy možno použiť bazalkovú paru na tvár.
• Používa sa na bodnutie a uhryznutie hmyzom.
• Olej z listov bazalky sa používa na liečbu infekcií uší.
• Čaj naplnený bazalkovým listom je preň veľmi vyhľadávaný zdravotné výhody .
• Je to široko používaný potravinový produkt na výrobu marinád, octu, olejov, bylinného masla, pesta, dresingov, sendvičov, chleba, cestovín, dezertov atď.

Varovania

• Môže spomaliť zrážanie krvi, a tým zvýšiť hladinu ^[29] krvácanie v prípade poranenia alebo poranenia. Ak máte akýkoľvek zákrok, dva týždne pred ním prestaňte používať listy bazalky.
• To by mohlo spôsobiť komplikácie v čase ^[30] tehotenstvo a dojčenie. Antifertilné účinky byliny nie sú dobré pre tehotné ženy.
• Vysoká hladina draslíka v listoch môže znížiť váš krvný tlak. Ľudia s problémami s krvným tlakom by sa mali snažiť vyhnúť ^[31] pravidelná konzumácia.

1. [1]Lee, J. a Scagel, C. F. (2009). Kyselina čakanová nachádzajúca sa v listoch bazalky (Ocimum basilicum L.). Food Chemistry, 115 (2), 650-656.
2. [dva]Wongsheree, T., Ketsa, S., & van Doorn, W. G. (2009). Vzťah medzi poranením pri ochladení a poškodením membrány v listoch bazalky citrónovej (Ocimum × citriodourum). Biológia a technológia po zbere, 51 (1), 91-96.
3. [3]Simon, J. E., Quinn, J., & Murray, R. G. (1990). Bazalka: zdroj éterických olejov. Pokrok v nových plodinách, 484-489.
4. [4]Baliga, M. S., Jimmy, R., Thilakchand, K. R., Sunitha, V., Bhat, N. R., Saldanha, E., ... & Palatty, P. L. (2013). Ocimum sanctum L (Svätá bazalka alebo Tulsi) a jeho fytochemikálie pri prevencii a liečbe rakoviny. Výživa a rakovina, 65 (sup1), 26-35.
5. [5]Shimizu, T., Torres, M. P., Chakraborty, S., Souchek, J. J., Rachagani, S., Kaur, S., ... & Batra, S. K. (2013). Extrakt z listu svätej bazalky znižuje tumorigenicitu a metastázy agresívnych ľudských rakovinových buniek pankreasu in vitro a in vivo: potenciálna úloha v liečbe. Rakovinové listy, 336 (2), 270-280.
6. [6]Sienkiewicz, M., Łysakowska, M., Pastuszka, M., Bienias, W., & Kowalczyk, E. (2013). Možnosti použitia éterických olejov z bazalky a rozmarínu ako účinných antibakteriálnych látok. Molecules, 18 (8), 9334-9351.
7. [7]Lee, S. J., Umano, K., Shibamoto, T. a Lee, K. G. (2005). Identifikácia prchavých zložiek v bazalke (Ocimum basilicum L.) a tymianových listoch (Thymus vulgaris L.) a ich antioxidačné vlastnosti. Food Chemistry, 91 (1), 131-137.
8. [8]Szymanowska, U., Złotek, U., Karaś, M., & Baraniak, B. (2015). Protizápalová a antioxidačná aktivita antokyanov z listov bazalky purpurovej vyvolaná vybranými abiotickými elicitormi. Potravinová chémia, 172, 71-77.
9. [9]Loughrin, J. H. a Kasperbauer, M. J. (2001). Svetlo odrážané od farebných mulčov ovplyvňuje vôňu a obsah fenolov v listoch bazalky (Ocimum basilicum L.). Časopis poľnohospodárskej a potravinárskej chémie, 49 (3), 1331-1335.
10. [10]Vats, V., Yadav, S. P., & Grover, J. K. (2004). Etanolový extrakt z listov Ocimum sanctum čiastočne tlmí alterácie obsahu glykogénu a metabolizmu uhľohydrátov u potkanov vyvolané streptozotcínom. Journal of ethnopharmacology, 90 (1), 155 - 160.
11. [jedenásť]Mohan, L., Amberkar, M. V. a Kumari, M. (2011). Ocimum sanctum Linn (Tulsi) - prehľad. Int J Pharm Sci Rev Res, 7 (1), 51-53.
12. [12]Giridharan, V. V., Thandavarayan, R. A., Mani, V., Ashok Dundapa, T., Watanabe, K., & Konishi, T. (2011). Ocimum sanctum Linn. listové extrakty inhibujú acetylcholínesterázu a zlepšujú poznávanie potkanov s experimentálne vyvolanou demenciou. Journal of medical food, 14 (9), 912-919.
13. [13]S Panickar, K., & Jang, S. (2013). Diétne a rastlinné polyfenoly majú neuroprotektívne účinky a zlepšujú kognitívne funkcie pri mozgovej ischémii. Posledné patenty na potraviny, výživu a poľnohospodárstvo, 5 (2), 128-143.
14. [14]implice, F. H., Arm, A. B., Roger, P., Emmanuel, A. A., Pierre, K., a Veronica, N. (2011). Účinky Hibiscus asper zanechávajú extrakty na edém vyvolaný karagénanom a na úplnú artritídu vyvolanú Freundovým adjuvans u potkanov. Journal of Cell and Animal Biology, 5 (5), 66-68.
15. [pätnásť]Agrawal, P., Rai, V. a Singh, R. B. (1996). Randomizovaná, placebom kontrolovaná, jednorazová slepá štúdia s listami svätej bazalky u pacientov s diabetes mellitus nezávislým od inzulínu. Medzinárodný žurnál klinickej farmakológie a terapeutiky, 34 (9), 406-409.
16. [16]Mondal, S., Mirdha, B. R. a Mahapatra, S. C. (2009). Veda, ktorá stojí za posvätnosťou Tulsi (Ocimum sanctum Linn.). Indian J Physiol Pharmacol, 53 (4), 291-306.
17. [17]Manikandan, P., Murugan, R. S., Abbas, H., Abraham, S. K. a Nagini, S. (2007). Ocimum sanctum Linn. (Svätá bazalka) etanolový extrakt z listov chráni pred 7, 12-dimetylbenz [a] antracénom indukovanou genotoxicitou, oxidačným stresom a nerovnováhou v enzýmoch metabolizujúcich xenobiotiká. Časopis liečivých jedál, 10 (3), 495-502.
18. [18]Rasul, A. a Akhtar, N. (2011). Formulácia a vyhodnotenie in vivo pre anti-aging účinky emulzie obsahujúcej bazalkový extrakt pomocou neinvazívnych biofyzikálnych techník. DARU: vestník Farmaceutickej fakulty Teheránskej univerzity lekárskych vied, 19 (5), 344.
19. [19]Kusamran, W. R., Ratanavila, A., & Tepsuwan, A. (1998). Účinky kvetov neem, thajských a čínskych plodov horkej tekvice a listov bazalky na pečeňové monooxygenázy a aktivity glutatión S-transferázy a in vitro metabolickú aktiváciu chemických karcinogénov u potkanov. Food and Chemical Toxicology, 36 (6), 475-484.
20. [dvadsať]Kumar, V., Andola, H. C., Lohani, H. a Chauhan, N. (2011). Farmakologický prehľad Ocimum sanctum Linnaeus: kráľovná bylín. J of Pharm Res, 4, 366-368.
21. [dvadsaťjeden]Siew, Y. Y., Zareisedehizadeh, S., Seetoh, W. G., Neo, S. Y., Tan, C. H., & Koh, H. L. (2014). Etnobotanický prieskum využívania čerstvých liečivých rastlín v Singapure. Journal of ethnopharmacology, 155 (3), 1450-1466.
22. [22]Amrani, S., Harnafi, H., Bouanani, N. E. H., Aziz, M., Caid, H. S., Manfredini, S., ... & Bravo, E. (2006). Hypolipidemická aktivita vodného extraktu ocimum basilicum pri akútnej hyperlipidémii vyvolanej tritónom WR ‐ 1339 u potkanov a jeho antioxidačné vlastnosti.
23. [2. 3]Eswar, P., Devaraj, C. G., & Agarwal, P. (2016). Antimikrobiálna aktivita rastliny Tulsi {Ocimum Sanctum (Linn.)} Extrakt na parodontálnom patogéne v zubnom plaku človeka: štúdia Invitro. Časopis klinického a diagnostického výskumu: JCDR, 10 (3), ZC53.
24. [24]Pattanayak, P., Behera, P., Das, D., & Panda, S. K. (2010). Ocimum sanctum Linn. Zásobníková rastlina pre terapeutické aplikácie: Prehľad. Recenzie o farmakognózii, 4 (7), 95.
25. [25]Viyoch, J., Pisutthanan, N., Faikreua, A., Nupangta, K., Wangtorpol, K., & Ngokkuen, J. (2006). Vyhodnotenie in vitro antimikrobiálnej aktivity thajských bazalkových olejov a ich mikroemulzných vzorcov proti Propionibacterium acnes. Medzinárodný časopis kozmetickej vedy, 28 (2), 125-133.
26. [26]Iyer, R., Chaudhari, S., Saini, P. a Patil, P. International Research Journal of Integrated Medicine & Surgery.
27. [27]Jadhav, V. M., Thorat, R. M., Kadam, V. J. a Gholve, S. B. (2009). Kesharaja: byliny vitalizujúce vlasy. International Journal of PharmTech Research, 1 (3), 454-467.
28. [28]Punyoyai, C., Sirilun, S., Chantawannakul, P., & Chaiyana, W. (2018). Vývoj šampónu proti lupinám z fermentovaného produktu Ocimum sanctum Linn. Kozmetika, 5 (3), 43.
29. [29]Singh, S., Rehan, H. M. S. a Majumdar, D. K. (2001). Vplyv fixovaného oleja Ocimum sanctum na krvný tlak, čas zrážania krvi a čas spánku vyvolaný pentobarbitónom. Journal of ethnopharmacology, 78 (2-3), 139-143.
30. [30]Narayana, D. B. A. (2011). Účinok Tulsi (Ocimum sanctum Linn) na počet spermií a reprodukčné hormóny u samcov albínskych králikov. Medzinárodný časopis o výskume ajurvédy, 2 (1), 64.
31. [31]Gowrishankar, R., Kumar, M., Menon, V., Divi, S. M., Saravanan, M., Magudapathy, P., ... & Venkataramaniah, K. (2010). Štúdie stopových prvkov na Tinospora cordifolia (Menispermaceae), Ocimum sanctum (Lamiaceae), Moringa oleifera (Moringaceae) a Phyllanthus niruri (Euphorbiaceae) pomocou systému PIXE. Výskum biologických stopových prvkov, 133 (3), 357-363.
32. [32]Naložený špenátový šalát s avokádom a bazalkou. Zdroj: https://happyhealthymama.com/recipes-with-basil.html

Váš Horoskop Na Zajtra

Vedieť

Pošlite Mi E -Mailom Zobraziť Na Webe