Keď ste sa prvýkrát vydávali, váš manžel od vás nemohol držať ruky preč. Teraz nemôže držať ruky preč od svojho ovládača PS4. A aj keď to neustále omieľa, že to nie je veľký problém, ak jeho videohra prekáža vášmu vzťahu, priznajme si to: Toto je problém. (V skutočnosti, Svetová zdravotnícka organizácia oficiálne uznáva hernú poruchu ako duševný stav – fuj.) Je teda váš manžel závislý od videohier? Predtým, ako vezmete kladivo na jeho Xbox, skúste ďalších päť, uh, súcitný spôsoby riešenia problému.
1. Zistite, prečo je taký posadnutý.
Naposledy ste hrali videohru...niekoľko kôl Mario Kart na vysokej škole. Pre vás je ľahké ich odmietnuť ako zbytočnú, mladistvú stratu času. Ale verte tomu alebo nie, priemerný hráč má 34 rokov a 60 percent Američanov hrá videohry denne, uvádza Entertainment Software Association. Podľa štúdie vykonanej spoločnosťou Katedra psychológie University of Missouri-Columbia , väčšina ľudí hrá videohry z troch dôvodov: uniknúť každodennému životu ako sociálnemu odbytu (t. j. hrať sa s priateľmi, či už virtuálne alebo spolu v tej istej miestnosti), a zbierať odmeny v hre (ktoré spĺňajú rovnaké spôsoby odmeňovania v mozgu ako hazardné hry alebo jedenie koláčika). Akonáhle si uvedomíte, že je prilepený k Red Dead Redemption z rovnakého dôvodu, na ktorý sa naladíte Toto sme my každý týždeň – pretože vám pomáha uvoľniť sa a uvoľniť sa po práci – tým viac budete môcť sympatizovať s tým, ako váš partner trávi voľný čas.
2. Uznajte, že hranie je hobby, nie nepriateľ.
Keď sa cítite vyčerpaní, idete na desať míľovú jazdu na bicykli. Keď sa cíti vystresovaný, spustí Nintendo Switch. A predsa, ak by kričal, že vaša prekliata jazda na bicykli prekáža vášmu vzťahu, pravdepodobne by ste ho vysmiali z miestnosti. A hoci cyklistika má očividne fyzické výhody, ktoré hranie nemá, obaja máte právo – a povzbudzovaní – mať svoje vlastné samostatné koníčky. (To znamená, že by mu jeho záľuba nemala brániť v umývaní riadu alebo v tom, aby prišiel na večeru k vašej matke načas, tak ako to nie je ani vášmu.) Ak si hranie môžete predstaviť ako hobby, nie nejaký otravný zvyk s ktorým sa musíte vysporiadať, bude ľahšie hovoriť o probléme z objektívneho miesta a je menej pravdepodobné, že bude mať pocit, že ho niekto otravuje alebo ho bráni.
3. Začnite konverzáciu Po S hraním skončil.
Vieme, že je lákavé vyjadriť svoj názor hneď, ako začne hrať. (Uf, naozaj to musíte hrať teraz ? Potrebujem, aby ste vyprali veľa bielizne.) Ale verte nám, tento prístup narobí viac škody ako úžitku. Namiesto toho počkajte na neskôr, keď sa nikto z vás nebude rozptyľovať a môžete si o tom pokojne porozprávať tvárou v tvár.
4. Navrhnite kompromis.
Neradi vám to oznamujeme, ale prestať hrať videohry navždy nie je férová požiadavka. (Prepáčte.) Namiesto toho povedzte, ako sa cítite, a jasne načrtnite, čo by vám mohlo pomôcť cítiť sa lepšie. Konverzácia môže prebiehať takto:
ty: Ahoj, máš chvíľku?
On: Iste, čo sa deje?
ty: Viem, že po práci naozaj miluješ hranie videohier, ale keď robím večeru a ty sa ma nespýtaš, či potrebujem pomoc, cítim sa nedocenený. Viem, že si unavený a chceš si oddýchnuť, ale ja som tiež celý deň pracoval. Ak by ste mi naozaj pomohli, keby ste sa pripojili k večeri a potom by ste mohli hrať videohry.
On: OK to je v poriadku. Je mi ľúto, že ste sa necítili ocenení, neuvedomil som si.
5. Vedieť, kedy vyhľadať odbornú pomoc.
Ak hranie videohier vášho partnera prerástlo do úplnej závislosti (myslite si: často zostáva hore celú noc a hrá, prekáža mu to v práci alebo cez víkendy nikdy nevychádza z domu), je čas zavolať niečo navyše. podpora. Poraďte sa s poradcom pre páry a vyjadrite svoje problémy na relácii a povzbuďte svojho manžela, aby prišiel. Keď budete mať obaja jasnú predstavu o rozdiele medzi zdravými a nezdravými návykmi, môžete sa dostať na rovnakú stránku a ak ste obaja odhodlaní, pracovať späť na užšom vzťahu.
SÚVISIACE: Môj priateľ a ja sme prestali mať sex. Mali by sme sa rozísť?
