Najhoršia časť na cvičení? Míňať stovky dolárov za členstvo. (Áno, horšie ako burpees alebo nekonečné výpady; tie peniaze by sme radšej použili na víno.) Našťastie, Miami má množstvo bezplatných fitness kurzov, ktoré môžete využiť, a my sme zhrnuli niektoré z najlepších. Aká je vaša výhovorka teraz?
SÚVISIACE: Ako rozdrviť svoje ciele v oblasti úspor — tento rok a neskôr
S láskavým dovolením Bayfront Park1. Jóga v Bayfront Park
Každý deň v týždni sa jogíni môžu zúčastniť bezplatného stretnutia v Tina Hills Pavilion blízko južnej strany Bayfront Parku alebo hneď vedľa v susednom parku Maurice A. Ferré v Bayfront. Psst: Tieto kurzy sú darom, takže vložíte pár dolárov, však?301 N. Biscayne Blvd. a 1075 Biscayne Blvd.; bayfrontparkmiami.com
2. Drepujte a naťahujte sa na Fitbit Local Sweat Sesh
Fitbit Local organizuje bezplatný výcvikový tábor, ktorý vedú špičkoví tréneri niekde v Miami raz za mesiac. Myslite na to ako na všetko v jednom: Zameriate sa na pohyby založené na telesnej hmotnosti, zúčastníte sa niekoľkých odporových cvičení a posilníte svoju vytrvalosť intervalovým tréningom. Gal Gadot zbrane, sme tu.
Rôzne miesta; eventbrite.com/fitbit
3. Joga, bicyklovanie a chôdza s podčiarknutím
Keďže trpezlivo čakáme na dokončenie Underline (čoskoro desaťmíľový lineárny park pod Miami Metrorail), uspokojíme sa s bezplatnými mesačnými cvičeniami (joga, cyklistika, beh a chôdza), ktoré sponzoruje nezisková organizácia Friends of podčiarknutie.
Rôzne miesta; eventbrite.com/friends-of-the-underline
S láskavým dovolením Brickell Run Club4. Pripojte sa k Run Clubu
Pozývame všetky dámy žijúce v Kendall, South Beach, Brickell, Coral Gables a Homestead: Baptist Health spája miestnych bežcov na hodinový jogging aspoň raz týždenne.Rôzne miesta; events.baptistealth.net
5. Pretancujte si Zumbu
Zapojte sa do bezplatnej hodiny Zumby na jednom z piatich miest po celom Magic City, všetko sponzorované Baptist Health. Áno, cvičenie bolo oveľa zábavnejšie.
Rôzne miesta; events.baptistealth.net
S láskavým dovolením Third Street Beach Yoga6. Joga a meditácia na Third Street Beach
Prejdite sa až na koniec Miami Beach ktorýkoľvek deň v týždni a nájdite hodiny o 7:00 a 18:00. (17:00 v zime). Fakt: Pozícia stoličky je o 78 percent príjemnejšia, keď sa pozeráte von na vlny.Na pláži na Third Street, Miami Beach; 3rdstreetbeachyoga.com
7. Cvičenie celého tela v Miami
Kompletný so všetkým, od meditácie po Zumbu až po HIIT cvičenia, Baptist Health South Florida sponzoruje desiatky bezplatných tréningových tried po celej oblasti. Vyberte si a prineste fľašu vody. Cvičenie nebolo nikdy jednoduchšie.
Rôzne miesta; events.baptistealth.net
SÚVISIACE: 8 miest, kde vám „čisté jedenie“ nepripadá ako fuška
