Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- IPL 2021: Pracoval na mojom odpaľovaní po prehliadke v aukcii v roku 2018, hovorí Harshal Patel
- Sharad Pawar má byť z nemocnice prepustený do 2 dní
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit pripomína, že s rodinou oslavuje priaznivý festival
- Rezervácie Mahindra Thar prekročia 50 000 míľnikov za pouhých šesť mesiacov
- CSBC Bihar policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Zima Super jedlo do tela teplé, tieto jedlá konzumujte v zime na teplo. BoldskyAchoo .... Achoo ..... Všetci dobre poznáme zvuk kýchania a zdá sa, že okolo tohto ročného obdobia rastie. Bežné prechladnutie sa nazýva tak preto, že je ľahké ho chytiť, najmä v zimnom období.
Dôvod, prečo je v zime čoraz častejšie zimnica, stále zostáva predmetom diskusií. Skutočnosť, že nízke teploty znamenajú nižšiu imunitu a vyššiu pravdepodobnosť, že ochoriete, je vierohodná. Vírus nosorožca zodpovedný za bežné prechladnutie sa tiež rozmnožuje v chladnejších klimatických podmienkach.
Nachladnutie je infekcia, pri ktorej často zažívame kýchanie, kašeľ a upchatý nos. Tento vírus sa ľahko šíri z jednej osoby na druhú.
Keď prichádzame do styku s hlienom infikovanej osoby, vírus prechádza naším nosom a snaží sa získať vstup do nášho tela. Naše telo sa proti tomu snaží bojovať tvorbou nadbytočného hlienu. To má za následok upchatý nos a nadmernú tvorbu hlienu.
Všetci sme možno počuli, ako nám starší odporúčajú, aby sme chodili v chlade, aby sme neochoreli, aby sme si obliekli teplé oblečenie. Aj keď pobyt v teple neznamená, že sme imúnni voči chyteniu infekcie, nemusí to byť koniec koncov úplne zlé.
Ak sa budeme udržiavať v teple, môže to znížiť množenie vírusu v tele, pretože sa hovorí, že sa mu darí v chladnejších klimatických podmienkach.
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo je naša chuť k jedlu, keď sme nachladnutí? Je to preto, že náš jazyk môže ochutnať jedlo, ale iba čuchové bunky v nose poskytujú nášmu mozgu informáciu o príchuti jedla.
Tieto čuchové bunky sa nachádzajú v našom nose. Keď je blokovaná, čuchové bunky nedostávajú žiadny signál na odoslanie do mozgu, a preto jedlo chutí nevýrazne. Ale je dôležité vyživovať naše telá správnym druhom výživy.
Tu je niekoľko príjemných jedál, ktoré vám pomôžu zmierniť príznaky nachladnutia a tiež vám poskytnú všetku výživu, ktorú potrebuje vaše telo na zotavenie.
1) horúca voda + citrón + med-
Horúca voda upokojí vaše podráždené hrdlo. Citrón je plný vitamínu C, ktorý posilňuje imunitný systém tela. Med je prírodný antivírus, ktorý zabije vírus spôsobujúci problémy. Tento nápoj bude určite účinkovať lepšie ako akékoľvek iné voľnopredajné lieky.
Lyžičku medu a šťavy z jedného citróna rozmiešajte v pohári teplej vody a vypite dvakrát denne.
2) Kokosová voda -
Kokosová voda je plná elektrolytov a pomáha doplňovať tekutiny. Posilňuje imunitný systém nášho tela a pomáha v boji proti infekciám a chrípke. Zvyšuje tiež krvný obeh. Kokosová voda je tiež bohatá na kyselinu laurovú a kaprylovú, ktoré majú protizápalové a antibakteriálne vlastnosti.
3) Cesnak-
Tento starý liek je super účinný pri liečbe chladu. Jeho antiseptické vlastnosti pomáhajú zabíjať infekcie. Obsahuje vitamín C, selén a ďalšie minerály, ktoré sa špecializujú na liečbu chladu. Pôsobí tiež ako expektorans, ktorý otvára nosné cesty a pomáha eliminovať hlien.
Vytvorte pastu z dvoch strúčikov cesnaku a rozmiešajte ju v pohári vody. Pite ho každý deň, kým príznaky nachladnutia neustúpia.
4) sladký zemiak-
Sladké zemiaky sú dobrým zdrojom vitamínov C a D, ktoré posilňujú imunitný systém. Poskytujú tiež náhle zvýšenie energie, ktoré je veľmi potrebné, keď sme chorí. Sladké zemiaky sa často odporúčajú ľuďom, ktorí sú náchylnejší na prechladnutie.
Šálku sladkých zemiakov uvarte v 3 šálkach vody a konzumujte.
5) Kurkuma -
Kurkuma je protizápalová a protizápalová, čo pomôže zmierniť zápal nosovej dutiny a tiež vám poskytne úľavu od prekrvenia hrudníka. Pôsobí tiež ako expektorans, ktorý pomáha telu zbaviť sa prebytočného hlienu.
1/4 lyžičky prášku kurkumy rozmiešajte v teplom pohári mlieka a vypite každý deň.
6) Ďumbier -
Ďumbier je vynikajúcim liekom na kašeľ a prechladnutie. Je dobrý pri potláčaní kašľa a pomáha zmierňovať preťaženie. Je to tiež antivírusový prostriedok, ktorý ničí problémové baktérie.
Pridajte 3-palcový kúsok zázvoru do prázdneho pohára. Pridajte k tomu šťavu z 1 citróna a 2 lyžice medu. Túto zmes zalejte vriacou vodou a nechajte ju chvíľu odstáť. Zmes preceďte a vypite.
7) Banán -
Prekvapením je, že banány sú veľmi dobrým liekom na boj s chladom. Sú bohaté na vitamín C, ktorý zvyšuje imunitu, upokojuje dráždivé hrdlo a dodáva energiu.
Konzumujte banán ako svoje dopoludňajšie občerstvenie počas chladu.
8) Kuracia polievka-
Nič ako horúca a upokojujúca šálka kuracej polievky na nádchu. Upokojuje hrdlo a znižuje prekrvenie. Je nabitý minerálmi zvyšujúcimi imunitu. Polievka ich len ľahko vstrebáva do tela. Kuracie mäso je bohaté na karnozín, ktorý pomáha znižovať upchatý nos a upchatý pocit v krku. Je tiež protizápalový.
Varte niekoľko kuracích kúskov na cestách a pridajte do nich svoje obľúbené vegetariánske jedlá a korenie, aby ste si pripravili pohodlnú misku s kurací polievkou.
9) Tmavozelená listová zelenina -
Tmavozelená listová zelenina je bohatá na rôzne vitamíny a minerály, ktoré zvyšujú imunitu a pomáhajú telu bojovať proti infekciám. Znižujú tiež ďalšiu pravdepodobnosť, že ochoriete, a pomôžu telu rýchlejšie sa zotaviť.
Zahrňte do svojho jedálnička tmavú zelenú ako šalát alebo hranolky.
