Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- IPL 2021: Pracoval na mojom odpaľovaní potom, čo bol prehliadnutý v aukcii v roku 2018, hovorí Harshal Patel
- Sharad Pawar musí byť z nemocnice prepustený do 2 dní
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit pripomína, že s rodinou oslavuje priaznivý festival
- Rezervácie Mahindra Thar prekročia 50 000 míľnikov za pouhých šesť mesiacov
- CSBC Bihar Policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Vedeli ste, že jablčný ocot zmiešaný s medom, zázvorom a kurkumou je vhodný na chudnutie? Jablčný ocot a med majú svoje vlastné zdraviu prospešné vlastnosti a kombinácia týchto dvoch zložiek poskytne vášmu telu dvojitú ochranu.
Štúdie preukázali, že nápoj vyrobený z jablčného octu, medu, zázvoru a kurkumy pomáha znižovať zápal, bojuje proti infekcii, zmierňuje tráviaci systém a lieči reflux kyseliny.
Toto kombo obsahuje silné protizápalové a antibakteriálne vlastnosti, ktoré zmierňujú artritídu, bojujú proti baktériám a posilňujú imunitný systém. Pomáha tiež pri detoxikácii pečene. Taktiež zabraňuje cukrovke typu 2 zlepšením hladiny inzulínu.
Čítajte ďalej a dozviete sa o zdravotných výhodách jablčného octu, medu, zázvoru a kurkumy.
1. Pomáha znižovať nevoľnosť
2. Pomôcky pri chudnutí
3. Detoxikuje pečeň
4. Zmierňuje artritídu
5. Zvyšuje zdravie vašich čriev
6. Pomáha bojovať proti baktériám
7. Znižuje riziko cukrovky
8. Chráni srdce
9. Žiariaca pokožka
1. Pomáha znižovať nevoľnosť
Kurkuma a zázvor sú starodávne lieky na liečbu nevoľnosti. Ďumbier obsahuje gingeroly, čo sú štipľavé účinné látky známe tým, že zmierňujú zvracanie, nevoľnosť a kinetózu. Tiež často môže byť nevoľnosť príčinou tráviacich problémov a zažívacích ťažkostí. Kurkuma má zlúčeninu zvanú kurkumín, ktorá tiež pomáha pri riešení týchto problémov.
2. Pomôcky pri chudnutí
Ak sa snažíte schudnúť, najlepším kombo pre vás je jablčný ocot, med, kurkuma a zázvor. Jablčný ocot podporuje sýtosť, ktorá vám zabráni v nadmernom prejedaní sa. Med navyše reguluje hormón hladu grelín a hormón sýtosti leptín. Med tiež pomáha zvyšovať peptid YY, ďalší hormón znižujúci chuť do jedla.
3. Detoxikuje pečeň
Ako môžete detoxikovať pečeň? Táto kombinácia jablčného octu, kurkumy, medu a zázvoru pomôže pri detoxikácii pečene. Jablčný ocot čistí pečeň od toxínov a bojuje s oxidačným stresom v pečeni. Kurkuma a zázvor poskytujú ochranu pred poruchami pečene.
4. Zmierňuje artritídu
Artritída je hlavnou príčinou zdravotného postihnutia. Ďumbier a kurkuma majú protizápalové vlastnosti. Je známe, že zázvorový extrakt znižuje bolesť kolena spôsobenú osteoartritídou, vyplýva zo štúdie Artritída a reumatológia. Kurkuma má tiež schopnosť liečiť artritídu.
5. Zvyšuje zdravie vašich čriev
Ak sú vaše črevá zdravé, znamená to, že váš tráviaci systém je v poriadku. Med, kurkuma a jablčný ocot pomáhajú udržiavať bakteriálnu rovnováhu.
Jablčný ocot aj med sú prebiotiká, čo znamená, že pôsobia na podporu rastu prospešných baktérií v čreve. Kurkuma na druhej strane funguje tak, že zlepšuje funkciu črevnej bariéry, čím udržuje črevné baktérie v bezpečí a pomáha im robiť svoju prácu dobre.
6. Pomáha bojovať proti baktériám
Všetky štyri zložky - jablčný ocot, med, kurkuma a zázvor poskytujú antimikrobiálne lieky na črevné infekcie a dutiny. Jablčný ocot a med majú silné antimikrobiálne schopnosti, ktoré ich robia vynikajúcimi pre imunitný systém a celkové zdravie. Kurkuma a zázvor majú tiež rovnaké vlastnosti.
7. Znižuje riziko cukrovky
Jablčný ocot, ak sa užíva pred jedlom, môže znížiť postprandiálnu glukózu, aj keď je jedlo plné sacharidov. Med pomáha tým, že podporuje vylučovanie inzulínu a zvyšuje absorpciu glukózy v pečeni, čo zvyšuje glykemickú kontrolu. Spolu so zázvorom tiež zvyšujú citlivosť na inzulín.
8. Chráni srdce
Jablčný ocot je zdravý pre srdce a dokáže riadiť cholesterol aj krvný tlak, čo môže pomôcť pri prevencii srdcových chorôb. Med môže pomôcť v boji proti zápalu tým, že zabráni usadzovaniu plakov v tepnách a chráni pred infarktom a mozgovou príhodou. Kurkuma tiež môže pomôcť predchádzať srdcovo-cievnym ochoreniam zlepšením funkcie výstelky krvných ciev a reguláciou krvného tlaku a zrážania krvi.
9. Žiariaca pokožka
Med a kurkuma sú vynikajúce na zabezpečenie vláčnej a hladkej pokožky. Jablčný ocot účinkuje tak, že obnovuje správne hodnoty pH vašej pokožky a zabraňuje jej poškodeniu. Ďumbier tiež nezaostáva, obsahuje 40 antioxidačných vlastností, ktoré zabraňujú poškodeniu voľnými radikálmi a chránia pred starnutím.
Ako si pripraviť nápoj s jablčným octom, kurkumou, medom a zázvorom
Zloženie:
- 1 čajová lyžička jablčného octu
- 1 malý kúsok zázvoru
- 1 lyžica kurkumového prášku
- 1 lyžička medu
- 1 pohár vody
Metóda:
- Vodu privedieme k varu a pridáme zázvor.
- Pokračujte vo varení, kým nie je silný.
- Pridajte jablčný ocot, kurkumu a med a dobre premiešajte.
Zdieľajte tento článok!
Ak ste tento článok radi čítali, zdieľajte ho so svojimi blízkymi.
ČÍTAJTE TIEŽ: Svetový deň darcov krvi 2018: Výhody špenátu, banánov a ďatlového smoothie na podporu železa
