Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta spojili uzol 22. apríla: Skontrolujte podrobnosti tu
- Novozélandské kriketové ceny: Williamson získal štvrtýkrát medailu Sira Richarda Hadleeho
- Elektrický skúter Kabira Mobility Hermes 75 bol uvedený na trh v Indii
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr. NTR, Darshan a ďalšie južné hviezdy posielajú želania svojim fanúšikom
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- CSBC Bihar policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Toxíny vo vnútri tela spôsobujú kožné vyrážky, akné a chronickú únavu. Tieto toxíny sa dajú vylúčiť cez pečeň, obličky a črevá pitím tekutín a jedným z nich je mrkva, špenát a citrónová šťava.
Tento lahodný a zdravý nápoj pomáha pri čistení pečene, obličiek a čriev.
Prečo je dôležité odstraňovať toxíny z tela?
Existuje množstvo faktorov, ktoré sú zodpovedné za hromadenie toxínov v tele. Patria sem tieto položky:
- Alkohol a tabak
- Stres a úzkosť
- Environmentálne znečistenie
- Chemické prísady ako prísady, pesticídy atď.
- Ťažké kovy ako arzén, ortuť, olovo atď.
Ako pomáha mrkva, špenát a citrónová šťava pri odstraňovaní toxínov?
1. Mrkva
Mrkva je bohatá na betakarotén, kyselinu listovú, fosfor a vápnik, čo z nej robí revitalizačnú potravinu. Túto oranžovo sfarbenú zeleninu možno nazvať silným detoxikátorom vďaka prítomnosti vitamínu A, ktorý pomáha pečeni vyplavovať toxíny.
Mrkva tiež pomáha alkalizovať organizmus udržiavaním rovnováhy pH v tele. Zlepšuje tiež zrak a udržuje pokožku a vlasy v lepšom stave.
2. Špenát
Táto zelená listová zelenina je vynikajúca na detoxikáciu pečene kvôli svojim pigmentom. Špenát sa považuje za diuretikum, preháňadlo a alkalizátor. Je tiež bohatý na železo a antioxidanty, ktoré pomáhajú bojovať proti anémii a zabraňujú predčasnému starnutiu.
Špenát je tiež perfektný na čistenie krvi vďaka obsahu železa, kyseliny listovej, vitamínu B6 a vitamínu K. Všetko sú to vynikajúce čističe krvi.
3. Citrón
Citrón má dobrú povesť čističa a čističa vďaka obsahu vitamínu C a vlákniny. Pôsobí ako detoxikačné ovocie pre obličky, pečeň a črevá.
Citrón navyše posilňuje imunitný systém, zlepšuje trávenie a zmierňuje bolesti kĺbov a svalov.
Prečo je mrkva, špenát a citrónová šťava zdravá?
Detoxikačné vlastnosti prítomné v týchto potravinách majú schopnosť čistiť a čistiť telesné orgány tým, že efektívne fungujú obličky, pečeň a črevá.
Ďalej táto šťava tiež zabraňuje akýmkoľvek druhom výživových nedostatkov, pretože je bohatá na vitamíny a minerály, ktoré telo dokáže ľahko vstrebať.
Ako si vyrobiť mrkvu, špenát a citrónovú šťavu?
Tento nápoj vylučujúci toxíny sa pripravuje veľmi ľahko.
Zloženie:
- 2 mrkvy
- 50 g špenátu (2 hrste)
- Šťava z 1 citróna
- 1 ČL medu
- 1 pohár vody
Metóda:
Stlačte citrón a extrahujte šťavu.
Do mixéra pridáme ostatné ingrediencie a potom pridáme citrónovú šťavu. Zmiešajte to hladko.
Ak si chcete dať smoothie, môžete pridať 2 polievkové lyžice tvarohu pre krémovejšiu textúru.
Kedy je najlepšie piť mrkvu, špenát a citrónovú šťavu?
Nalačno ráno, najmenej pol hodiny pred raňajkami, je najlepší čas na pitie tohto očistného nápoja.
Pitie šťavy na prázdny žalúdok umožní vášmu telu vstrebať väčšinu výživných látok a jeho účinky budú oveľa silnejšie.
Pite to týždeň a uvidíte výsledky. Zlepší to nielen váš fyzický vzhľad, ale aj celkovú pohodu.
Zdieľajte tento článok!
