Mám rodiť v pôrodnici alebo v nemocnica? Akú farbu mám vymaľovať škôlku? Mám zjesť len *jeden* kalifornský rožok? Tehotné ženy urobia približne 2 miliardy rozhodnutí za deväť mesiacov pred narodením ich detí. A hoci sa určite môžete oprieť a spoľahnúť sa na svojho ošetrujúceho lekára a zdravotnú sestru, že vás prevedú pôrodom, mnohé ženy študujú techniku pôrodu, aby si zaistili pôrod, aký chcú. Keď redaktori PampereDpeopleny Alexia Dellner a Lindsay Champion zistili, že sú tehotné v rovnakom čase, ponorili sa do dvoch rôznych populárnych techník pôrodu: Alexia vyskúšala Bradleyho metódu, zatiaľ čo Lindsay robila HypnoPôrod. Ako to šlo? Necháme ich vyplniť.
SÚVISIACE: Tu je to, ako sa kontrakcie skutočne cítia, podľa žien, ktoré ich skutočne mali
Lindsay: Tak v prvom rade gratulujem! Koľko rokov má teraz tvoj syn?
Alexia: Vďaka aj tebe! Má 7 mesiacov.
Lindsay: Moja dcera ma 6 mesiacov. Veľmi by ma zaujímalo, aké boli vaše skúsenosti, ale úprimne, nie som si istý, či vôbec viem, čo je Bradleyho metóda. čo to presne je?
Alexia: Ani som o tom nepočul, kým môj priateľ dal mi o tom knihu ktorú jej dal otec, ktorý je lekár, keď bola tehotná. Knihu som čítala – ešte v časoch pred narodením dieťaťa, keď som na to mala čas! – a veľa sa mi na nej páčilo. Bolo tam aj veľa, čo bolo trochu zvláštne a zastarané.
Lindsay: Počkať, ako čo?
Alexia: Základnou myšlienkou Bradleyho je, že pôrod nemusí byť nutne týmto traumatickým a medikamentóznym procesom, ako to väčšinou bolo, keď bola kniha pôvodne napísaná v roku 1965. Namiesto toho Dr. Bradley navrhol, že pôrod môže byť bez zásahov. a že ženy sa môžu podieľať na pôrode svojho dieťaťa. Pamätajte, že v 60-tych rokoch bola väčšina žien zdrogovaná alebo v bezvedomí pri narodení svojich detí a ich manželia fajčili cigary v inej miestnosti! Je tiež známy ako pôrod vedený manželom, a hoci uznávajú, že to nemusí byť nevyhnutne manžel, znenie je stále trochu zvláštne. Veľkú úlohu zohráva partner alebo ktokoľvek, koho si vyberiete mať v miestnosti so sebou.
Lindsay: Hahaha, bože, to je pravda. Zabudla som na manželov a ich cigary.
Alexia: Páčila sa mi myšlienka byť aktívnym účastníkom narodenia môjho dieťaťa – aj keď Dr. Bradley k tejto metóde dospel pozorovaním zvierat, čo, ehm, nie. čo ty? Čo vás priviedlo k HypnoPôrodu?
Lindsay: Asi rok predtým, ako som otehotnela, mi kamarátka, ktorá mala sedem mesiacov, povedala, že po našom obede išla na hodinu hypnopôrodu. A bol som taký, Čo to je? Vo všeobecnosti som trochu chrumkavý, pokiaľ ide o môj prístup k zdraviu a wellness, takže keď mi povedala, že obsahuje veľa pozitívnej vizualizácie a denných riadených meditácií, bola som na 100 percent – aj keď som ešte nebola tehotná. Chcel som absolvovať aj osobný kurz, ktorý sa odporúča navyše čítanie knihy , pretože to bolo niečo, čo sme s manželom mohli robiť spolu. Naozaj neznáša meditáciu, takže to bola výhovorka, ako ho prinútiť zavrieť oči a predstaviť si so mnou tryskajúce vodopády.
Alexia: To je skvelý bod, pretože som čítal iba knihu a myslím si, že trieda by bola iná a užitočnejšia.
Lindsay: Existujú hodiny Bradleyho, ktoré môžete absolvovať?
Alexia: Existujú! Môžeš pozrite si ich webovú stránku a uvádzajú rôzne triedy. Mali ste pocit, že kurzy HypnoBirthing boli užitočné?
Lindsay: Áno, zistil som, že sú veľmi užitočné. Bol to tiež pekný spôsob, ako sa zoznámiť s množstvom iných tehotných žien – na začiatku každej hodiny sme sa v kruhu rozprávali o našich pocitoch z tehotenstva a našich obavách. Niečo ako skupinová terapia v najstresujúcejšom období v našom živote. Všetci sme boli prvorodičia a dosť vystrašení.
Alexia: Och, to je tak pekné. Rozprávate sa ešte s niektorým z nich? Alebo viete, ako prebiehali ich pôrodné zážitky?
Lindsay: Moja učiteľka Maeva Althaus [ktorá, ak ste v NYC, je špičkový inštruktor HypnoPôrodu in the city], bola v tom istom čase tehotná aj so svojím prvým dieťaťom a bolo naozaj milé počuť od nej novinky po vyučovaní. Mala zložitý pôrod a pôrod a bolo príjemné počuť, že aj u niekoho, kto žije a dýcha HypnoPôrod, sa stále môžu objaviť zákroky. Koncept HypnoPôrodu spočíva v tom, že sa môžete naučiť relaxovať počas celého tehotenstva, takže keď máte pôrod, vaše telo sa prirodzene otvorí, pretože ste tak uvoľnená, a pôrod bude oveľa jednoduchší. Cieľom väčšiny žien je vyhnúť sa vyvolaniu, epidurálke a kaskáde zákrokov – znie to podobne ako Bradleyho metóda.
Alexia: Oh, to je skvelé, a ďalší skutočne dobrý bod. Môžete plánovať a čítať, koľko chcete, no v konečnom dôsledku to dieťa vyjde svojím vlastným spôsobom.
Lindsay: Áno, presne tak.
Alexia: Ale to znie podobne ako Bradley, kde sa kladie dôraz na to, aby ženy boli zdravé a šťastné počas tehotenstva a pôrodu. Je tu dokonca časť o tom, ako by ste mali dať budúcej mamičke počas pôrodu čokoľvek, čo chce, či už sú to ponožky, pretože má studené nohy, alebo si trú chrbát. To posledné som si určite vypýtal, keď som tým prechádzal! Bradleyho metóda tiež obhajuje priloženie dieťaťa k mame čo najskôr, čo som naozaj chcela urobiť.
Lindsay: HypnoPôrod tiež obhajuje okamžitý kontakt koža na kožu a existuje množstvo dýchacích techník.
Alexia: Použila som niekoľko dychových techník, ktoré ma naučila aj moja dula, a tie boli skvelé.
Lindsay: Používala som aj dulu — učila HypnoPôrod a bola v ňom veľmi zbehlá, takže mi pomohla zostať sústredená. Ďalšou veľkou časťou toho je nepovažovať žiadny proces za bolestivý. Takže kontrakcie sa počas pôrodu nazývajú návaly. A musím povedať, že som si naozaj nemyslel, že pôrod bol bolestivý. Bol to skôr príliv a odliv vnemov a niečo, čo som dokázala zvládnuť aj bez epidurálky, aj keď som bola vyvolaná.
Alexia: Zistil som, že tento proces bol skutočne veľmi bolestivý, haha. Ale ani moja práca neskončila úplne podľa Bradleyho knihy, pravdepodobne preto, že som knihu len čítal a nechodil na hodiny. Ale aj preto, že v tejto metóde bolo niekoľko vecí, ktoré sa mi úplne nepáčili.
Lindsay: Ako čo?
Alexia: No, aj keď je kniha v piatom vydaní, stále pôsobí zastaralo. Pamätám si, ako som čítal časť o tom, ako by ženy mali čo najviac nosiť sukne a šaty!
Lindsay: Čo? prečo?
Alexia: Pretože nohavičky a nohavičky spôsobujú podráždenie! Áno...je tam veľa divných vecí.
Lindsay: Hmmm, tak ako, sukne bez spodnej bielizne?! Kto to preboha chce robiť počas tehotenstva?
Alexia: Je tam aj kapitola o tom, ako žiť s tehotnou manželkou.
Lindsay: Och, áno, tá vec potrebuje aktualizáciu! Jediná vec, o ktorú mi pri HypnoPôrode nešlo, bolo to, aké boli antiepidurálne. Aj keď som si ho nakoniec nepotreboval zaobstarať, z knihy mám pocit, že ak cvičíte správne, nemali by ste si ho zaobstarať.
Alexia: Znie to podobne ako Bradley. Určite má zmysel robiť túto metódu a nebudete potrebovať žiadne zásahy, drogy alebo iné.
Lindsay: Určite by som to bral s veľkou rezervou.
Alexia: Pre istotu.
Lindsay: Takže si myslíte, že by ste odporučili Bradleyho priateľke, ktorá je tehotná?
Alexia: Hmm. Skvelá otázka. Určite by som vám odporučil zistiť si o technike a absolvovať kurz, aby ste si mohli vybrať, čo sa vám páči. Myšlienka, že môžete byť aktívnym účastníkom svojho pôrodu a že váš partner vám musí robiť masáže, je celkom skvelá. Ale odporučil by som to ako a metóda? Nie, nemyslím si to. čo ty?
Lindsay: HypnoPôrod som odporučil veľmi špecifickému typu kamarátky: takému, ktorý už medituje alebo je veľmi otvorený voči holistickej medicíne. Myslím si, že keby sa úlohy obrátili a môj manžel, ktorý sa veľmi venuje západnej medicíne a nechodí na meditáciu, jogu ani nič z toho, to skúsil kvôli tehotenstvu, haha, na 1000 percent by to nefungovalo.
Alexia: Vlastne by ma zaujímal HypnoPôrod, ak by som ešte niekedy mal.
Lindsay: Počkaj, vôbec sme nehovorili o našich deťoch!
Alexia: Jasné, tí chlapi.
Lindsay: Je tam nejaká zmienka o temperamente Bradleyho bábätka? Napríklad, sú deti narodené Bradleyho metódou v niečom iné?
Alexia: Nie, o tom v knihe nehovoria.
Lindsay: V HypnoPôrode je to veľká vec. Napríklad by ste mali mať zenové dieťa. Ale moja dcéra dáva veľa Lucy z Charlieho Browna. Určite to nie je pokojné dievčatko.
Alexia: Uf, keď už o tom hovoríme, kričí, musí ísť.
Lindsay : Hahaha, to bolo pekné, kým to trvalo. Zbohom!
SÚVISIACE: Všetko, čo potrebujete vedieť o HypnoPôrode, relaxačnej technike, ktorú Meghan Markle a Kate Middleton použili pri pôrode
