Obrázok: Shutterstock Zvyčajne samodiagnostikovateľné, mandľové kamene alebo tonzilolity majú zvyčajne pocit, že máte niečo uviaznuté v zadnej časti hrdla. Nie je to dôvod na obavy a sú to jednoducho hrudky kalcifikovaného materiálu v záhyboch mäsitých vankúšikov, nazývaných mandle, v zadnej časti hrdla.
Mandľové kamene tiež spôsobujú zápach z úst a môžu spôsobiť ťažkosti s prehĺtaním, bolesť hrdla alebo bolesť ucha. Zatiaľ čo príčina tvorby mandľových kameňov nie je známa, predpokladá sa, že sú za to zodpovedné orálne baktérie spolu s malými čiastočkami potravy, ktoré by mohli uviaznuť v mandlích. Ak máte mandľové kamene, vyskúšajte tieto domáce prostriedky na ich uvoľnenie.
Použite jemný tlak
Obrázok: Shutterstock Ak vidíte, že mandľové kamene vykúkajú zo strán alebo zo zadnej časti hrdla, prstom alebo vatovým tampónom jemne zatlačte na mandľu, pod alebo na boku kameňa, aby ste ho uvoľnili. Pamätajte, že nesmiete byť agresívni, inak by ste si mohli ublížiť alebo zhoršiť infekciu. Vyhnite sa tomu, ak sú kamene veľké alebo ak cítite bolesť. Menšie kamene môžu byť uvoľnené kašľom.
Kloktať
Obrázok: Shutterstock Kloktanie teplou vodou alebo vodou zmiešanou s octom alebo soľou môže pomôcť uvoľniť mandľové kamene. Zatiaľ čo ocot môže pomôcť rozložiť mandľové kamene vďaka svojej kyslej povahe, soľ je účinná pri liečbe rán v ústach.
Používajte esenciálne oleje
Obrázok: Shutterstock Niektoré esenciálne oleje ako myrha, rozmarín, citrónová tráva atď. majú protizápalové alebo antibakteriálne vlastnosti, ktoré môžu byť účinné pri liečbe mandľových kameňov. Na čistenie kameňov alebo záhybov mandlí použite vatový tampón namočený v zmesi esenciálneho a nosného oleja. Môžete si tiež vyrobiť DIY ústnu vodu s použitím esenciálnych olejov.
Jedzte správne
Obrázok: Shutterstock Zaraďte tieto potraviny do svojho jedálnička!
Cesnak: Antibakteriálne, protiplesňové a antivírusové vlastnosti cesnaku môžu pomôcť v boji proti rastu baktérií a infekcii mandlí
Cibuľa: Zabráňte alebo odstráňte kamene z mandlí so silnými antibakteriálnymi vlastnosťami cibule
Mrkva: Konzumácia mrkvy zvyšuje produkciu slín, čo zase zvyšuje prirodzené antibakteriálne procesy vo vašich ústach, čím pomáha predchádzať tvorbe mandlí.
jablko: Prirodzene kyslé jablká môžu pomôcť rozložiť mandľové kamene
Jogurt: Jedzte probiotický jogurt, aby ste odbúrali bakteriálnu aktivitu a zabránili tvorbe mandlí
Čítaj viac: Postupujte podľa týchto zimných tipov starostlivosti o pleť
