Just In
- Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Nenechajte si ujsť
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- Vďaka núdzovým schváleniam India rozširuje kôš vakcín pre domáce použitie
- Bhuvneshwar Kumar bol v marci 2021 zvolený hráčom mesiaca ICC
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit pripomína, že s rodinou oslavuje priaznivý festival
- Rezervácie Mahindra Thar prekročia 50 000 míľnikov za pouhých šesť mesiacov
- CSBC Bihar Policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Naša pokožka je dôležitou súčasťou nášho tela a všetci chceme, aby bola zdravá a krásna. Ale ako starneme, naša pokožka začne strácať svoju pružnosť a začne ochabovať. Mali by ste však vedieť, že vek nie je jediným faktorom, ktorý spôsobuje ochabnutie pokožky. K ochabnutiu pokožky prispievajú rôzne faktory.
Všeobecne vidíme ochabnutú pokožku pod očami, okolo líca a pod krkom. Ochabnutie pokožky je niečo, čomu sa nevyhneme. Čo môžeme urobiť, je prijať opatrenia na oddialenie alebo prevenciu ochabnutia pokožky a jej udržanie. Mnoho ľudí sa pri riešení tohto problému rozhodne pre kozmetické operácie. Ale tieto postupy stoja majland a nie sú šálkou čaju každého. Takže ak sa tiež zaoberáte týmto problémom a hľadáte prírodné prostriedky na napnutie pokožky, máme vás kryté.
Čo spôsobuje prepadávanie kože?
Pokles kože je spôsobený z mnohých dôvodov, z ktorých niektoré sú uvedené nižšie:
- Starnutie
- Vystavenie škodlivým UV slnečným lúčom
- Rýchle chudnutie
- Dehydratácia
- Nadmerné fajčenie
- Nadmerný príjem alkoholu
- Používanie nesprávnych výrobkov na starostlivosť o pokožku
- Nadmerné používanie chemických látok na pokožke
- Tehotenstvo
Poďme sa pozrieť na niektoré prostriedky, ktoré sú stopercentne prírodné a môžu vám pomôcť napnúť pokožku.
Prírodné prostriedky na napnutie pokožky
1. Káva
Antioxidanty prítomné v káve pomáhajú vyživovať pokožku. Kofeín obsiahnutý v káve zvlhčuje pokožku a zlepšuje krvný obeh, vďaka čomu je pokožka napnutá a pevná. [1]
Zloženie
- & frac14 šálka kávového prášku
- & frac14 šálky hnedého cukru
- 3 lyžice kokosového oleja alebo olivového oleja
- & frac12 ČL mletej škorice
Ako použiť
- Všetky ingrediencie zmiešajte v miske a vytvorte pastu.
- Kokosový olej rozpustíme, ak je tuhý.
- Zmes naneste jemným vmasírovaním krúživými pohybmi.
- Nechajte to pôsobiť niekoľko minút.
- Opláchnite ju vlažnou vodou.
- Pre dosiahnutie najlepších výsledkov používajte tento prípravok dvakrát týždenne.
2. Vaječný bielok
Vaječný bielok je bohatý na bielkoviny, ktoré vám pomôžu spevniť pokožku. Je obohatený o antioxidanty a vitamín B6, odstraňuje odumretú pokožku a dodáva vám žiarivú pokožku. [dva]
Zloženie
- 1 vaječný bielok
- 1 ČL citrónovej šťavy
- 1 ČL surového medu
Ako použiť
- V miske zmiešajte bielok s citrónovou šťavou a medom.
- Aplikujte zmes rovnomerne na tvár.
- Nechajte pôsobiť 15-20 minút alebo kým nevyschne.
- Opláchnite tvár teplou vodou.
3. Multani mitti
Multani mitti pomáha v boji proti akné, škvrnám a mŕtvej pokožke. Uľahčuje krvný obeh a pomáha pri napínaní pokožky. [3] Mlieko obsahuje vápnik, vitamín D a alfa hydroxykyseliny, ktoré podporujú napnutie pokožky.
Zloženie
- 2 lyžice multani mitti
- 2 lyžice mlieka so smotanou
Ako použiť
- V miske zmiešajte multani mitti a mlieko, aby ste vytvorili pastu.
- Umyte si tvár a osušte ju.
- Zmes nanášajte rovnomerne na tvár a krk.
- Nechajte pôsobiť, kým nevyschne.
- Opláchnite ju vlažnou vodou.
4. Zlato
Med odlupuje vašu pokožku. Pomáha pri liečbe akné a čistí póry. Zvlhčuje pokožku a má protizápalové a antibakteriálne vlastnosti. [4]
Zloženie
- 2 lyžičky medu
- 1 zrelé avokádo
- 1 kapsula vitamínu E.
Ako použiť
- Vyklopte avokádo v miske a roztlačte ho.
- Pridajte med do misy.
- Napichnite kapsulu s vitamínom E a vytlačte ju do misky.
- Všetko spolu zmiešajte, aby ste vytvorili pastu.
- Pastu nanášajte rovnomerne na tvár.
- Nechajte pôsobiť 20 minút.
- Opláchnite ju studenou vodou.
5. Banán
Banán je bohatý na vitamín A, C a E, draslík a aminokyseliny. Vyživuje vašu pokožku a pomáha v boji proti akné a škvrnám. Má antioxidanty, ktoré vám poskytnú čistú pokožku. Banán má tiež antiageové vlastnosti. [5]
Zloženie
- 1 zrelý banán
- 1 polievková lyžica medu
- 1 polievková lyžica olivového oleja
Ako použiť
- Nakrájajte banán na misu a roztlačte ho.
- Do misy pridáme med a olivový olej.
- Všetky ingrediencie zmiešajte a vytvorte pastu.
- Naneste ho rovnomerne na tvár.
- Nechajte pôsobiť 10-12 minút.
- Opláchnite ju a potľapkajte si tvár.
- Použite to dvakrát týždenne pre požadovaný výsledok.
6. Jogurt
Jogurt je bohatý na kyselinu mliečnu, ktorá pomáha odstraňovať odumreté bunky pokožky. S obsahom vápniku, vitamínov a bielkovín vyživuje a pomáha napnúť pokožku. Odlupuje vašu pokožku a pomáha v boji proti akné a poškodeniu slnkom.
Zloženie
- 1 polievková lyžica jogurtu
- 1 vaječný bielok
- 1/8 ČL cukru
Ako použiť
- Zmiešajte jogurt s bielkom a cukrom, aby vznikla pasta.
- Aplikujte zmes rovnomerne na tvár.
- Nechajte pôsobiť, kým úplne nevyschne.
- Opláchnite ju vlažnou vodou.
- Použite to raz týždenne pre požadovaný výsledok.
7. Papája
Papája je nabitá vitamínom C a E, ktoré pomáhajú pri napínaní pokožky. Enzým, papaín, ktorý sa nachádza v papáji, vyživuje pokožku a pomáha vám získať pokožku bez ochabnutia a bez vrások.
Zloženie
- Pol pohára džúsu z papáje
- Štipka škoricového prášku
Ako použiť
- Vmiešajte škoricový prášok do šťavy z papáje.
- Naneste si ho rovnomerne na tvár ako pleťovú masku.
- Nechajte pôsobiť 20 minút.
- Umyte si tvár bežnou vodou.
8. Škorica
Škorica je korenie, ktoré pomáha zvyšovať produkciu proteínového kolagénu vo vašom tele. Produkcia kolagénu pomáha udržiavať pružnosť pokožky, a tým pomáha pri napínaní pokožky. [6]
Zloženie
- 1 ČL škoricového prášku
- 1 lyžička kurkumy
- 1 ČL olivového oleja
- & frac12 lyžičky cukru
Ako použiť
- Všetky ingrediencie zmiešame, aby vznikla hustá pasta.
- Pastu si jemne vydrhnite na tvár asi 5 minút.
- Opláchnite ju vlažnou vodou.
- Použite to raz týždenne pre požadovaný výsledok.
9. Paradajka
Paradajka je bohatá na antioxidanty, ako je lykopén, ktorý pomáha pri liečbe akné, napína a hĺbkovo čistí póry a zabraňuje predčasnému starnutiu. Funguje ako toner, ktorý spevňuje voľnú pokožku.
Zloženie
- 1 malá paradajka
- Bavlnená guľa
Ako použiť
- Paradajkovú šťavu vytlačte do misky.
- Ponorte vatový tampón do šťavy.
- Rovnomerne ho nanášajte na tvár.
- Nechajte pôsobiť 10-15 minút.
- Opláchnite ju vodou.
- Použite to dvakrát denne pre požadovaný výsledok.
10. Jahoda
Jahoda je obohatená o vitamín C a antioxidanty, ktoré vám pomôžu pri liečbe akné, zabraňujú poškodeniu slnkom a pomáhajú bojovať proti voľným radikálom. [7] Obsahuje tiež alfa hydroxykyseliny, ktoré pomáhajú napnúť pokožku. Kukuričný škrob naopak vašu pokožku upokojí a zjemní.
Zloženie
- & frac14 šálky nakrájaných jahôd
- 3 lyžice kukuričného škrobu
- & frac12 ČL citrónovej šťavy
Ako použiť
- Vložte jahody do misy a roztlačte ich.
- Do misy pridáme kukuričný škrob a citrónovú šťavu.
- Aplikujte zmes rovnomerne na tvár.
- Nechajte pôsobiť 20 minút alebo kým nevyschne.
- Opláchnite ju vodou a osušte.
- Potom naneste hydratačný krém.
11. Jablčný ocot
Jablčný ocot obsahuje kyselinu citrónovú, kyselinu octovú, kyselinu mliečnu a kyselinu jablčnú, ktoré pomáhajú pri exfoliácii pokožky a zbavení odumretých buniek pokožky. Pomáha vám tiež pri liečbe akné, poškodenia slnkom a je jedným z najlepších liekov na napnutie pokožky.
Zloženie
- 2 lyžice surového jablčného octu
- 2 lyžice vody
- Bavlnená guľa
Ako použiť
- Zmiešajte v miske jablkový ocot s vodou.
- Vatu namočte do zmesi.
- Pomocou vaty si naneste zmes na tvár.
- Nechajte pôsobiť 10 minút.
- Opláchnite ju vodou.
- Používajte to niekoľkokrát denne, niekoľko dní, aby ste dosiahli požadovaný výsledok.
12. Avokádo
Avokádo zvlhčuje vašu pokožku a pomáha pri produkcii kolagénu, proteínu, ktorý pomáha udržiavať pružnosť pokožky a redukovať vrásky. Avokádo je nabité vitamínmi a minerálmi, ktoré vyživujú pokožku. [8]
Zloženie
- Dužina zrelého avokáda
- 2 lyžičky medu
- 1 kapsula vitamínu E.
Ako použiť
- Vložte avokádo do misy a roztlačte ho.
- Do misy pridáme med.
- Napichnite kapsulu s vitamínom E a vytlačte tekutinu do misky.
- Všetky ingrediencie zmiešajte, aby ste vytvorili pastu.
- Rovnomerne ho nanášajte na tvár.
- Nechajte pôsobiť 20 minút.
- Opláchnite ju studenou vodou.
13. Aloe Vera
Aloe vera je bohatá na antioxidanty, ktoré pomáhajú predchádzať poškodeniu pokožky. Obsahuje kyselinu jablčnú, ktorá pomáha udržiavať pružnosť pokožky. Pomáha pri redukcii vrások a spevňuje pokožku. [9]
Zložka
- 1 polievková lyžica gélu z aloe vera
Ako použiť
- Gél z aloe vera nanášajte rovnomerne na našu tvár.
- Nechajte pôsobiť 15 minút.
- Opláchnite ju vlažnou vodou.
- Poklepkajte si tvár.
- Použite to raz týždenne pre požadovaný výsledok.
14. Kokosový olej
Kokosový olej uľahčuje produkciu kolagénu, ktorý pomáha udržiavať pružnosť pokožky a odstraňovať vrásky. Obsahuje antioxidanty, ktoré zabraňujú poškodeniu pokožky. Zvlhčuje pokožku a pomáha udržiavať pokožku pevnú. [10]
Zloženie
- Pár kvapiek kokosového oleja
- 1 polievková lyžica surového medu
Ako použiť
- V miske si zmiešame kokosový olej a med.
- Zmes si jemne vmasírujte do tváre asi 5 minút.
- Nechajte pôsobiť asi 20 minút.
- Opláchnite ju vlažnou vodou.
15. Mandľový olej
Mandľový olej nabitý vitamínom E vyživuje vašu pokožku. Pomáha predchádzať poškodeniu slnkom. Pomáha vám bojovať proti akné, zvlhčuje pokožku a udržuje ju pevnú. [jedenásť]
Zložka
- Pár kvapiek mandľového oleja.
Ako použiť
- Jemne vmasírujte mandľový olej do pokožky asi 15 minút
- Urobte to každý deň pred sprchou.
Poznámka: Určite používajte iba sladký mandľový olej.
16. Ricínový olej
Ricínový olej hydratuje a vyživuje vašu pokožku. Pomáha pri liečbe akné. Zvyšuje produkciu kolagénu, ktorý pomáha pri spevňovaní pokožky a odstraňovaní vrások. [12]
Zložka
- Niekoľko kvapiek ricínového oleja.
Ako použiť
- Jemne si vmasírujte ricínový olej do tváre krúživými pohybmi
- Urobte to každý večer pred spaním
- Ráno ho opláchnite vodou.
17. Olivový olej
Olivový olej je bohatý na antioxidanty a omega-3 mastné kyseliny, ktoré pomáhajú zvlhčiť vašu pokožku. [13] Pokožku hĺbkovo vyživuje bez toho, aby upchával póry. Má antiageistické vlastnosti, ktoré pomáhajú udržiavať vašu pokožku pevnú a odstraňujú vrásky.
Zložka
- Pár kvapiek olivového oleja.
Ako použiť
- Jemne si vmasírujte olivový olej do tváre asi 10 minút
- Robte to každý deň pred kúpaním.
18. Citrón
Citrón obsahuje antioxidanty, ktoré vám pomôžu bojovať proti poškodeniu voľnými radikálmi. Je bohatý na vitamín C, ktorý odstraňuje vrásky a jemné linky. Tiež uľahčuje produkciu kolagénu, ktorý pomáha udržiavať pružnosť vašej pokožky. Má tiež antiageistické a antibakteriálne vlastnosti. [14]
Zložka
- Plátok citrónu.
Ako použiť
- Umyte si tvár vodou a osušte ju.
- Plátkom citróna si jemne pár minút potierajte po tvári.
- Nechajte pôsobiť 10 minút.
- Opláchnite ju vodou.
19. Uhorka
Uhorka pôsobí ako toner pre vašu pokožku. Je bohatý na vitamíny, minerály a živiny, ktoré vašu pokožku omladia. Obsahuje antioxidanty a pomáha pri kožných problémoch, ako sú škvrny, opuchy a zápaly. Pomáha udržiavať vašu pokožku pevnú. [pätnásť]
Zloženie
- Polovica uhorky (so šupkou)
- 1 vaječný bielok
- 3 kvapky oleja z vitamínu E.
Ako použiť
- Uhorku zomelieme v mixéri na pastu.
- Precedením pasty extrahujte šťavu.
- 2 lyžice tejto šťavy zmiešajte s bielkom.
- Napichnite kapsulu s vitamínom E a vytlačte do nej 3 kvapky.
- Všetky suroviny poriadne premiešame.
- Masku nanášajte rovnomerne na tvár a krk.
- Nechajte pôsobiť 15 minút.
- Opláchnite ju vlažnou vodou.
- Použite to raz týždenne pre požadovaný výsledok.
20. Kapusta
Kapusta je obohatená o vitamíny A, C, E a K a draslík, ktoré vyživujú a čistia pokožku. Pomáha pri zvyšovaní produkcie kolagénu, ktorý udržuje vašu pokožku pevnú. Obsahuje tiež antioxidanty, ktoré chránia pokožku pred poškodením voľnými radikálmi. [16]
Zloženie
- 2 lyžice najemno nastrúhanej kapusty
- 1 vaječný bielok
- 2 lyžice medu.
Ako použiť
Všetky suroviny spolu zmiešame v miske.
Naneste ho rovnomerne na tvár.
Nechajte pôsobiť 20 minút.
Opláchnite ju vodou.
21. Ryžová múka
Ryžová múka odlupuje vašu pokožku. Obsahuje kyselinu ferulovú a alantoín, ktoré zabraňujú poškodeniu pokožky UV žiarením. Má vlastnosti proti starnutiu a absorpcii oleja. Vyživuje vašu pokožku a robí ju pevnou.
Zloženie
- 2 lyžice ryžovej múky
- 2 lyžice gélu z aloe vera
- 1 polievková lyžica medu
- Ružová voda.
Ako použiť
- Všetky ingrediencie zmiešajte a vytvorte pastu.
- Naneste na ruky trochu ružovej vody.
- Pastu jemne vmasírujte do pokožky asi 5 minút.
- Opláchnite ju studenou vodou.
22. Jojobový olej
Jojobový olej má antiageistické vlastnosti, ktoré pomáhajú redukovať vrásky. Pomáha redukovať škvrny a jazvy a tiež strie. Vstrebáva sa do vašej pokožky a robí ju pevnou a mladistvou. [17]
Zloženie
- 1 polievková lyžica jojobového oleja
- 1 polievková lyžica multani mitti
- 1 ČL medu
- 1 ČL citrónovej šťavy.
Ako použiť
- Všetky ingrediencie zmiešajte a vytvorte pastu.
- Naneste ho rovnomerne na tvár.
- Nechajte pôsobiť asi 20 minút.
- Opláchnite ju vlažnou vodou a osušte.
23. Oranžová
Pomaranč je nabitý vitamínmi a minerálmi. Pomáha vám zbaviť sa vrások, tonizovať pokožku a bojovať proti poškodeniu voľnými radikálmi, ktoré spôsobujú ochabnutie. [18]
Zloženie
- Buničina z jednej oranžovej
- 1 čerstvo narezaný list aloe vera
- 1 ČL kukuričného škrobu.
Ako použiť
- Naberte gél z aloe vera z listu a pridajte ho do misky.
- Pridajte do misky pomarančovú dužinu.
- Do zmesi pridajte kukuričný škrob, aby ste vytvorili pastu.
- Pastu nanášajte rovnomerne na tvár.
- Nechajte pôsobiť asi 30 minút.
- Opláchnite ju vodou.
To bolo niekoľko prírodných liekov, ktoré oživia vašu pokožku. Použité prísady sú úplne prírodné a nepoškodia vašu pokožku.
Tipy na napnutie pokožky
- Spolu s týmito prostriedkami je tu niekoľko rád, ktoré vám môžu pomôcť získať pevnú pokožku:
- Hydratácia tváre a tela a udržanie hydratácie dokážu s vašou pokožkou zázraky. Urobte si nanášanie zvlhčovačov na tvár a telo každodennou praxou.
- Pleť odlupujte najmenej raz týždenne. Odstraňuje odumretú pokožku, zvyšuje krvný obeh a dodáva vám zdravú a žiariacu pokožku.
- Dobre sa vyspi. Dobrý odpočinok je pre dobrú a zdravú pokožku nevyhnutný. Nerobte si z neskorých nocí zvyk, ak chcete tú dokonalú pleť.
- To, čo jete, sa odráža na vašej pokožke. Zvýšenie príjmu bielkovín môže tiež pomôcť pri získavaní pevnej pokožky.
- [1]Herman, A., & Herman, A. P. (2013). Mechanizmy účinku kofeínu a jeho kozmetické použitie. Farmakológia a fyziológia kože, 26 (1), 8-14.
- [dva]Boucetta, K. Q., Charrouf, Z., Aguenaou, H., Derouiche, A., & Bensouda, Y. (2015). Vplyv diétneho a / alebo kozmetického arganového oleja na postmenopauzálnu pružnosť pokožky. Klinické intervencie pri starnutí, 10, 339.
- [3]Roul, A., Le, C. A. K., Gustin, M. P., Clavaud, E., Verrier, B., Pirot, F. a Falson, F. (2017). Porovnanie štyroch rôznych Fullerových zemských formulácií v dekontaminácii pokožky. Journal of Applied Toxicology, 37 (12), 1527-1536.
- [4]Burlando, B. a Cornara, L. (2013). Med v dermatológii a starostlivosti o pleť: prehľad. Journal of Cosmetic Dermatology, 12 (4), 306-313.
- [5]Singh, B., Singh, J. P., Kaur, A. a Singh, N. (2016). Bioaktívne zlúčeniny v banáne a súvisiace zdravotné výhody - prehľad. Food Chemistry, 206, 1-11.
- [6]Binic, I., Lazarevic, V., Ljubenovic, M., Mojsa, J., & Sokolovic, D. (2013). Starnutie pokožky: prírodné zbrane a stratégie. Doplnková a alternatívna medicína založená na dôkazoch, 2013.
- [7]Gasparrini, M., Forbes-Hernandez, T. Y., Afrin, S., Alvarez-Suarez, J. M., Gonzàlez-Paramàs, A. M., Santos-Buelga, C., ... & Giampieri, F. (2015). Pilotná štúdia fotoprotektívnych účinkov kozmetických prípravkov na báze jahôd na ľudské dermálne fibroblasty. Medzinárodný časopis molekulárnych vied, 16 (8), 17870-17884.
- [8]Werman, M. J., Mokady, S., Ntmni, M. E., & Neeman, I. (1991). Účinok rôznych avokádových olejov na metabolizmus kolagénu v pokožke. Výskum spojivového tkaniva, 26 (1-2), 1-10.
- [9]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: krátky prehľad. Indický časopis pre dermatológiu, 53 (4), 163.
- [10]Lin, T. K., Zhong, L. a Santiago, J. (2017). Protizápalové účinky a účinky na kožnú bariéru pri topickej aplikácii niektorých rastlinných olejov. Medzinárodný časopis pre molekulárne vedy, 19 (1), 70.
- [jedenásť]Ahmad, Z. (2010). Použitie a vlastnosti mandľového oleja. Doplnkové terapie v klinickej praxi, 16 (1), 10-12.
- [12]Iqbal, J., Zaib, S., Farooq, U., Khan, A., Bibi, I., & Suleman, S. (2012). Antioxidant, antimikrobiálne látky a potenciál zachytávania voľných radikálov nadzemných častí Periploca aphylla a Ricinus communis. Farmakológia ISRN, 2012.
- [13]McCusker, M. M. a Grant-Kels, J. M. (2010). Liečivé tuky pokožky: štrukturálne a imunologické úlohy ω-6 a ω-3 mastných kyselín. Clinics in dermatology, 28 (4), 440-451.
- [14]Apraj, V. D., & Pandita, N. S. (2016). Vyhodnotenie potenciálu pokožky proti starnutiu Citrus reticulata blanco. Výskum farmakognózy, 8 (3), 160.
- [pätnásť]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Fytochemický a terapeutický potenciál uhorky. Fitoterapia, 84, 227-236.
- [16]Lee, Y., Kim, S., Yang, B., Lim, C., Kim, J. H., Kim, H., & Cho, S. (2018). Protizápalové účinky Brassica oleracea Var. capitata L. (kapusta) metanolový extrakt u myší s kontaktnou dermatitídou. Časopis Pharmacognosy, 14 (54), 174.
- [17]Lin, T. K., Zhong, L. a Santiago, J. (2017). Protizápalové účinky a účinky na kožnú bariéru pri topickej aplikácii niektorých rastlinných olejov. Medzinárodný časopis pre molekulárne vedy, 19 (1), 70.
- [18]Apraj, V. D., & Pandita, N. S. (2016). Vyhodnotenie potenciálu pokožky proti starnutiu Citrus reticulata blanco. Výskum farmakognózy, 8 (3), 160.