Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta spojili uzol 22. apríla: Skontrolujte podrobnosti tu
- Novozélandské kriketové ceny: Williamson získal štvrtýkrát medailu Sira Richarda Hadleeho
- Elektrický skúter Kabira Mobility Hermes 75 bol uvedený na trh v Indii
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr. NTR, Darshan a ďalšie južné hviezdy posielajú želania svojim fanúšikom
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- CSBC Bihar policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Dnes existuje toľko stravovacích plánov, ktoré sľubujú rýchle chudnutie. Medzi nimi sa vaječná strava stala dosť populárnou. Čo je to? A pomáha vám schudnúť 15 kíl za 15 dní? Poďme diskutovať ...
Niektoré zdroje tvrdia, že táto diéta pomáha hlavne pri zrýchlení metabolizmu a spaľovania tukov. Tiež sa hovorí, že udržiava vaše chute na uzde.
Prečítajte si tiež: Pamätajte na to skôr, ako vyskúšate nárazovú diétu
Táto strava sa točí hlavne okolo konzumácie iba vajec, zeleniny a ovocia. Ak nie ste vegetariáni, môžete do tohto stravovacieho plánu pridať aj kuracie mäso.
Musíte však piť dostatočné množstvo vody. Pomáha vám zostať hydratovaný a tiež vyplavuje toxíny. Keď vypijete dostatok vody, vaše chute sa dajú ľahko ovládať. Počas tejto diéty by sa nemala konzumovať sóda, cukor alebo slané občerstvenie.
Pozor: Nikdy neskúšajte túto diétu ani inú extrémnu diétu bez konzultácie s lekárom. Tento príspevok slúži iba na informačné účely. Váš zdravotný stav, súčasný zdravotný stav a rodinný lekár by vám mali umožniť vyskúšať akúkoľvek stravu. Extrémne stravovacie návyky by sa tiež nikdy nemali dodržiavať dlhšie ako niekoľko dní.
Prečítajte si tiež: Prečo by Warrior Diet mohla fungovať
Teraz čítajte ďalej a dozviete sa viac o tomto stravovacom pláne.
Deň 1
Na raňajky si dajte 2 varené vajcia a ovocie. Na obed zjedzte 2 krajce hnedého chleba. Vaša večera môže byť šalát a varené kuracie mäso / 2 vajcia.
2. deň
Na raňajky si dajte pár varených vajec a ovocie. Na poludnie si vezmite malý kúsok nízkotučného syra, paradajkový a hnedý chlieb (1 plátok). Na večeru jedzte 2 varené vajcia spolu so šalátom.
Prečítajte si tiež: Čo nevieš o bolestiach hlavy
3. deň
Na raňajky si dajte 2 varené vajcia a ovocie. Váš obed by mal byť zelený šalát a s vajíčkom. A večerou môže byť šalát, 2 varené vajcia a pohár pomarančového džúsu.
4. deň
Na raňajky si dajte 2 varené vajcia a ovocie.
Na poludnie zjedzte ešte 2 varené vajcia spolu so zeleninou podávanou s prúdom. V noci jedzte šalát spolu s rybami.
5. deň
Na raňajky si dajte 2 varené vajcia a ovocie. Na obed jedzte ovocie. Na večeru si dajte šalát s varenými vajcami. Alebo inak, jedzte kuracie mäso na pare spolu so šalátom.
Prečítajte si tiež: Čo je skrytým dôvodom za brušným tukom?
6. deň
Na raňajky si dajte 2 varené vajcia a ovocie. Váš obed by mal pozostávať z paradajky, šalátu, zeleného džúsu a kuracieho mäsa. Večera môže byť vajíčko spolu s dusenou zeleninou.
7. deň
Na raňajky si dajte 2 varené vajcia a ovocie. Váš obed môže byť ovocie. A na večeru môže byť varené vajce, šalát a kúsok kuracieho mäsa spolu s pomarančovým džúsom.
