Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- Novozélandské kriketové ceny: Williamson získal štvrtýkrát medailu Sira Richarda Hadleeho
- Elektrický skúter Kabira Mobility Hermes 75 bol uvedený na trh v Indii
- Americkí tréneri vedú kurzy angličtiny pre indických pedagógov
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr. NTR, Darshan a ďalšie južné hviezdy posielajú želania svojim fanúšikom
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- CSBC Bihar policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Chápeme, že prebúdzať sa každé ráno a prísť na to, čo si pripraviť na raňajky, môže byť niekedy monotónna práca. Občas vám môžu dôjsť nápady. Aby sme vám s tým pomohli, ponúkame vám recept na zdravé a chutné raňajky. Dnes sa podelíme o recept sendviča s vajíčkovým šalátom.
Toto je ľahko vyrobiteľný recept, vďaka ktorému si raňajky budete určite vychutnať a budete sa cítiť nabití energiou po celý deň. To sa pripravuje z chleba, vajec, cibule, šalátu a niektorých základných korenín, ktoré nájdete v každej kuchyni. Posunutím článku nadol sa dozviete viac.
Vajcový šalátový sendvič: Ako si to pripraviť doma Vaječný šalátový sendvič: Ako si to pripraviť doma Doma Čas prípravy 10 minút Čas varenia 10 miliónov Celkový čas 20 minút
Recept od: Boldsky
Typ receptu: Snack
Podáva: 4
Zloženie
-
- 6 veľkých vajec
- 2 malé hrste šalátu
- 2 lyžice jogurtu alebo majonézy
- 2 strúčiky cesnaku
- 8 krajcov celozrnneho chleba
- 1 stopkový zeler, umytý a nasekaný
- 1 polievková lyžica celozrnnej horčice
- ½ šálky mletej žltej cibule
- Podľa chuti osolíme
- 1 lyžička korenia
- 1 lyžičku citrónovej šťavy
-
- Najskôr najskôr povarte vajcia 10 - 12 minút.
- Medzitým si nakrájajte chlieb a rozmixujte cibuľu spolu s korením a jogurtom alebo majonézou.
- Akonáhle sú vajíčka uvarené, ošúpte ich a roztlačte ich pomocou vidličky. Na vytvorenie hustej pasty ich nemusíte úplne rozdrviť.
- Pridajte cesnak spolu so stopkovým zelerom a horčicou.
- Teraz vezmite krajec chleba, potrite trochou masla a potom pridajte trochu šalátu.
- Vložte trochu zmesi vaječných šalátov a dochuťte sendvič ďalším krajcom chleba.
- Podávame s majonézou a omáčkou.
- Akonáhle sú vajcia uvarené, ošúpte ich a roztlačte ich pomocou vidličky. Na vytvorenie hustej pasty ich nemusíte úplne rozdrviť.
- Ľudia - 4
- kcal - 344 kcal
- Tuk - 31,9 g
- Bielkoviny - 13 g
- Sacharidy - 2,3 g
Na čo treba pamätať
- Môžete použiť aj kváskový chlieb.
- Môžete tiež pridať čili a jarnú cibuľku.
- Ak chcete, môžete pridať viac cibule.
