Zabudli ste na novoročné predsavzatie, že sa konečne naučíte investovať alebo začať trénovať za 10 000? Nečakajte do budúceho januára, aby ste si polovičato sľúbili to isté: Vyhraďte si polhodinu hneď teraz a vypočujte si namiesto toho jeden z týchto dômyselných svojpomocných podcastov. Vidíš? Už robíš pokroky.
SÚVISIACE: 22 motivačných podcastov, ktoré si môžete pridať do poradia, keď potrebujete počas dňa trochu šmýkať
Sex a láska
Savage Lovecast/Audible1. Savage Lovecast
Skúsený publicista o sexuálnych poradenstvách Dan Savage sa nebojí ponoriť do hĺbky toho, čo sa deje (a čo nie) v spálni. Môžete ťažiť z jeho múdrosti v záležitostiach srdca (alebo bedier, ako to bolo), keď ho budete počúvať, ako to hovorí. Divoký Lovecast — poradenský podcast na zavolanie, ktorý je dôvtipný aj búrlivo zábavný (a nikdy nie prudérny). Bonus: Ak ste Lovecast - Je zaujímavé, že pred inováciou na predplatné magnum môžete začať počúvať mikro epizódy zadarmo.
Kde by sme mali začať?/Počuteľné2. Kde by sme mali začať?
Toto vám umožní počúvať skutočné, nespisovné konzultácie anonymných párov s psychológom belgického pôvodu, ktorého si možno pamätáte z TED Talk Rethinking Infidelity z roku 2015. Na rozdiel od Divoký Lovecast ,Esther Perel Kde by sme mali začať? ponúka pohľad na vzťahy z oboch strán, a nie výlučne na veci, ktoré sa odohrávajú medzi listami. Aj keď sa osobne nepotýkate s rovnakými dysfunkciami, vypočutie si týchto párov, ako riešia svoje problémy (alebo nie) v tejto desaťdielnej sérii, môže komukoľvek pomôcť trochu viac súcitiť s blízkymi v ich živote.
Upratovanie
Jolie Kerr3. Opýtajte sa čistého človeka
Odborníčka na upratovanie Jolie Kerr radí so širokou škálou jednoduchých úloh, ktoré ste ešte nezvládli (ako je starostlivosť o drahú džínsovinu alebo upratovanie po psovi) a veci, na ktoré sa jednoducho hanbíte pýtať. Bez ohľadu na to, ako upratané máte v kúpeľni, nepochybne si z otázok poslucháčov v týždenníku určite vyberiete jeden alebo dva tipy. Opýtajte sa čistého človeka .
Dana Biela4. Slob príde čistý
Ak by ste radšej dostali rady s upratovaním od niekoho, kto prirodzene nevyniká v udržiavaní poriadku a poriadku, Dana K. White je vaše dievča. Na jej podcaste Slob príde čistý zdieľa tipy na čistenie a organizáciu, ktoré skutočne fungujú v reálnom živote. (Inými slovami, jej rady nevyžadujú, aby ste mali dostatok času na to, aby ste si spravili pekný domov.) Najlepšie na tom je, že jej štýl je osviežujúco prízemný a pokorený neúctivým humorom, aby program je informatívny a zároveň zábavný od začiatku do konca.
Osobný rast
Čo to vyžaduje5. Čo to znamená
Naladiť Čo to vyžaduje kedykoľvek budete potrebovať seriózne inspo, aby ste mohli pokračovať vo svojich najväčších ašpiráciách: Tento premyslený a fascinujúci podcast je venovaný skúmaniu úspechov niektorých z najpozoruhodnejších ľudí v každej oblasti a zo všetkých oblastí života. K predchádzajúcim hosťom patrili bejzbalová legenda Hank Aaron, moderátor talkshow Larry King, speváčka Judy Collins a fotoreportérka Carol Guzy, ktorá získala Pulitzerovu cenu. Každá epizóda podcastu obsahuje osobné príbehy a postrehy iného človeka, ktorý vzbudzoval úctu, spolu s rozhovormi z Americkej akadémie úspechov. Stačí povedať, že jedno počúvanie vo vás vyvolá túžbu byť tým najlepším.
Vyzývatelia s Amy Brenneman/Apple6. Vyzývatelia s Amy Brennemanovou
Dojímavý podcast, ktorý vás určite posilní vždy, keď sa začnete cítiť ako obeť okolností – Vyzývatelia s Amy Brennemanovou obsahuje intímne príbehy od ľudí, ktorí sa stretli so všetkými možnými problémami – chorobami, dlhmi, neplodnosťou (aby sme vymenovali aspoň niektoré) – a dokázali ich zdolať. Jedlo so sebou? Tento program slúži ako týždenné pripomenutie, že nie ste sami, kto čelí ťažkostiam (veľkým alebo malým) – a veci, ktoré vás zhadzujú, môžu nakoniec odhaliť váš sľub a osobné silné stránky.
Podcast Marie Forleo7. Podcast Marie Forleo
Podcast Marie Forleo je všetko o pomoci vám zlepšiť váš život, a to viacerými spôsobmi. Obsah pokrýva širokú škálu tém vrátane finančnej stability, zdravia a pohody, kreativity, vracania peňazí, produktivity...viete, vecí šťastia. Zrátané a podčiarknuté: Programovanie je dostatočne rozmanité na to, aby ste sa vracali pre viac, a Marie Forleo – ktorú Oprah chváli ako „líderku myšlienok“ – je plná praktických rád, pokiaľ ide o to, ako udržať svoj život na vzostupe.
Zdravie a výživa
Joanna Shaw Flamm a Daphnie Yang8. Ešte jeden
Pridajte sa k spisovateľke/interpretke Joanne Shaw Flammovej a osobnej trénerke/poradkyni pre výživu Daphnie Yang každý pondelok Ešte jeden na wellness chat v reálnom čase pre ľudí, ktorí stále jedia chlieb. Okrem ponúkania hmatateľných tipov na témy, ako je prevencia a zotavovanie sa zo zranení, plánovanie jedla a nakupovanie potravín a udržiavanie zdravia počas služobných ciest, sa spoluhostitelia dotýkajú aj citlivejších tém, ako sú párová terapia, zahanbovanie tela a emocionálne jedenie.
Odrežte tuk9. Odrežte tuk
Na rozdiel od pestrejšieho obsahu v iných zdravotných a wellness podcastoch je tu zameranie trochu užšie – konkrétne, ako dosiahnuť svoje ciele v oblasti chudnutia. To znamená, Odrežte tuk naozaj to prebije programom, ktorý zahŕňa rozhovory s lekármi a rôznymi odborníkmi, ktorí zvažujú najefektívnejšie metódy chudnutia, diskutujú o najnovších trendoch v stravovaní a odhaľujú falošné, aby ste si mohli udržať svoje fakty správne a zostať zdraví pri svojom úsilí. vaše ideálne telo.
Práca a kariéra
Pete Mockaitis10. Ako byť úžasný vo svojej práci
Bez ohľadu na to, či ste stážista alebo finančný riaditeľ, vždy je čo zlepšovať. Vstúpi Pete Mockaitis, hlavný tréner a hostiteľ Ako byť vo svojej práci úžasný , kde niekoľkokrát týždenne chatuje s psychológmi, konzultantmi, investormi rizikového kapitálu a ďalšími, aby prežil kancelársku politiku, vysporiadal sa s náročnými kolegami, zvýšil produktivitu a ďalšie. Ste príliš zaneprázdnení zabíjaním v práci na počúvanie epizódy? Stačí sa zaregistrovať na odber bulletinu Golden Nugget, ktorý vám prinesie to najlepšie z každého rozhovoru.
Superženy s Rebeccou Minkoff/Spotify11. Superženy s Rebeccou Minkoffovou
Nie je ťažké nechať sa inšpirovať rotujúcim obsadením neuveriteľných hostí Superženy , podcast moderovaný módnou návrhárkou Rebeccou Minkoff, ktorý obsahuje úspešné príbehy žien v každej oblasti – od vizuálneho umenia po podnikanie. Toto je obzvlášť obohacujúce počúvanie, pretože Minkoff sa zaviazala, že to bude skutočné, a jej hostia sú podobne úprimní, ochotne zdieľajú dobré, zlé a škaredé vyváženie, ktoré zvládajú, zatiaľ čo sa snažia (a dosahujú) úspech v tom, čo milujú.
Ako som to postavil/NPR12. Ako som to postavil
Ako som to postavil —ďalší podcast, ktorý každý týždeň ponúka inšpiráciu — je program NPR, v ktorom sa hostiteľ Guy Raz rozpráva s podnikateľmi z celého sveta (naposledy spoluzakladateľom JetBlue) a hľadá v nich ich tajomstvá úspechu a niektoré z prekážok. stretli na ceste. Tento je plný krmiva pre vaše najväčšie sny.
Peniaze
SO Peniaze / Sticher13. TAK Peniaze
Farnoosh Torabi, oceňovaný finančný stratég a autor bestsellerov, uvádza tento rozhodne inteligentný podcast o úspešnom hospodárení s peniazmi a všetkých (mnohých) prelínajúcich sa témach (napríklad rasa, pohlavie a zdravotné postihnutie). Samozrejme, ponúka sa tu aj veľa všeobecných vedomostí – nedávna epizóda pokrývala všetko od výhod platenia životného poistenia až po daňovo najefektívnejšie spôsoby investovania.
The Fairer Cents/Stitcher14. Spravodlivejšie centy
Ak hľadáte finančnú radu z feministickej perspektívy, Spravodlivejšie centy bude priamo vo vašej uličke. Tento podcast sa zameriava na hovorenie pravdy o menej než žiaducich ekonomických realitách, ktoré ženy a iné marginalizované skupiny často zažívajú. Moderátorky Tanja Hester a Kara Perez nebojácne riešia kritické sociálno-ekonomické problémy vrátane rozdielov v odmeňovaní, emocionálnej práce a ekonomiky materstva a zároveň ponúkajú praktické rady na posilnenie všetkých neospevovaných hrdinov, ktorí udržujú ekonomiku v chode bez toho, aby boli vypočuté ich hlasy.
Duchovnosť
Krista Tippett Public Productions15. O bytí
Či už ste prísny pozorovateľ šabatu alebo celoživotný ateista, pravdepodobne ste uvažovali o ľudskej existencii. Presne to skúma Krista Tippettová, ktorá získala národnú medailu za humanitné vedy, o víťazstve Peabodyho O Bytí . Týždenný podcast obsahuje širokú škálu hostí, aby diskutovali o zložitosti života, ako je odolnosť po strate so Sheryl Sandberg.
Oprah's SuperSoul Conversations/Apple16. Oprah’s SuperSoul Conversations
V skutočnom štýle Oprah tento podcast ponúka veľkorysú pomoc pri posilňovaní a príbuznosti – to všetko v kontexte spomínanej superhviezdy, ktorá organizuje diskusie na zamyslenie o všetkom ľudskom s duchovnými osobnosťami a psychológmi. Jedlo so sebou? Ak sa chcete vydať na dušu a vrátiť sa s pocitom tepla a rozmazanosti, Oprah je tá správna cesta.
Rodičovstvo
Alexandra Sacksová17. The Motherhood Sessions
In The Motherhood Sessions , uznávaná reprodukčná psychologička Dr. Alexandra Sacksová vedie energické rozhovory so skutočnými matkami, ktoré – pri otvorení o zraniteľnostiach, pochybnostiach a radostiach – vykresľujú surový portrét rodičovstva, ktorý je zároveň srdcervúci a neuveriteľne príbuzný. Rodičia by sa mali naladiť na dávku intimity a ľudskosti, ktorá bude určite rezonovať.
Elise R Peterson18. Cool mamičky
Mnoho žien zápasí s nepríjemným posunom identity, ktorý prichádza po narodení dieťaťa Pohodové mamičky je podcast, ktorý sa venuje pomoci týmto ženám nájsť sa znova. Moderátorka Elise R Peterson podľa vlastných slov vytvorila tento podcast založený na rozhovoroch, aby upozornila na matky, ktoré uprednostňujú svoje vášne aj rodičovstvo. Ak hľadáte rovnováhu a posilnenie, tento podcast vám bráni.
Mentálne zdravie
Podcast Chasing Joy/Apple19. Podcast Chasing Joy
Moderátorka tohto programu priamo hovorí o jej problémoch s duševným zdravím (medzi ktoré patrí bipolárna diagnóza a porucha príjmu potravy) a povzbudzuje poslucháčov, aby našli šťastie a prijali samých seba bez ohľadu na to, s čím sa vyrovnávajú. Úprimný a sebavedomý, toto je naozaj radosť počúvať.
Ten triezvy chlap20. Ten triezvy chlap
Každý, kto sa zotavuje zo závislosti, si ľahko uvedomí štýl bez dier a vtipný tón tohto podcastu, ktorý je tiež plný neoceniteľných rád, ako sa prispôsobiť novému životnému štýlu a predovšetkým zostať triezvy.
SÚVISIACE : 12 PODCASTOV, KTORÉ NÁM MÔŽU POMÔCŤ DOZVEDIEŤ SA O RASE A RASIZME
