Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- Anirban Lahiri sebavedomý pred RBC Heritage
- Nedostatok nie je problém: Ministerstvo zdravotníctva obviňuje štáty z „nesprávneho riadenia“ vakcín COVID
- Zoznam všetkých poukážok na údaje na vstupnej úrovni od spoločností Reliance Jio, Airtel, Vi a BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble zo súdu je preč kvôli COVID-19
- Elektrický skúter Kabira Mobility Hermes 75 bol uvedený na trh v Indii
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- CSBC Bihar policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Samotné spievanie gayatri mantry poskytuje veľa zdravotných výhod. Ale predtým, ako sa pozrieme na zdravotné prínosy gayatri mantry, zoznámme sa s mantrou. A to nasledovne:
Om Bhur Buvaha Svaha
Tat Savithur Varenyam
Bhargo devasya dheemahi
Dhiyo Yonaha Prachodayath
Gayatri mantra sa zdvojnásobuje ako mantra a modlitba. Jeho pôvod možno hľadať vo Védach. Považuje sa to za najvyššiu mantru. V Bhagwat Gite Pán Krišna hovorí: „Ja som Gayatri“. To znamená, že všetky Krišnove atribúty je možné zažiť spievaním gayatri mantry.
Pri spievaní gayatri mantry je treba mať na pamäti jednu vec, že všetky výslovnosti slov musia byť dokonalé. Iba správnym spevom sa dajú odvodiť všetky zdravotné výhody gayatri mantry. Zoznámte sa s niektorými zdravotnými výhodami gayatri mantry.
Upokojuje myseľ
Spievanie mantry sa považuje za zdravé pre myseľ. Spev gayatri mantry má účinky presahujúce iné mantry. Začína sa to „Om“, ktoré pochádza z brucha a vysiela vibrácie na jazyk, pery, podnebie a zadnú časť lebky. To zase uvoľní relaxačné hormóny, ktoré majú upokojujúci a upokojujúci účinok na myseľ.
Zlepšuje koncentráciu
Výslovnosť každej slabiky gayatri mantry musí byť dokonalá. Aby to bolo možné urobiť, je treba pri spievaní mantry venovať veľkú pozornosť. Pravidelné to pomáha zlepšovať koncentráciu. Dobrá koncentrácia spočíva v zdravej mysli a to je to, čo nám gayatri mantra pomáha dosiahnuť.
Uvoľňuje stres
Pri speve gayatri mantry so správnou výslovnosťou a správnym dôrazom na slabiky sa stimulujú rôzne nervy, mnohé v oblasti mozgu a okolo neho. Štúdie preukázali, že spievanie gayatri mantry stimuluje blúdivý nerv, ktorý je známou formou liečby depresie a epilepsie. Stimuluje sa aj peniálne telo, čo vedie k uvoľňovaniu endorfínov a iných relaxačných hormónov.
Zlepšuje dýchanie
Každý spev zahrňuje hlboké dýchanie. Začínate s hlbokým nádychom a potom veľmi vedome dýchate počas celej mantry. Keď sa snažíte dýchať, uvedomíte si, koľko úsilia je potrebné, a tiež začnete dýchať jednotným spôsobom. Postupne sa z dýchacieho systému stáva zvyk a vy si osvojíte zdravý spôsob dýchania.
Buduje imunitu
Správne spievanie gayatri mantry vytvára rezonanciu v hlave. Ďalej stimuluje hypotalamus. Jednou z funkcií hypotalamu je uvoľňovanie šťastných hormónov a šťastie pomáha budovať imunitu.
Žiariaca pokožka
Zdravotné výhody gayatri mantry možno vidieť aj na pokožke. Rôzne vibrácie v nervoch zlepšujú cirkuláciu krvi v oblasti tváre a pomáhajú zbaviť sa toxínov, ktoré po sebe zanechávajú šťastnú, žiariacu pokožku.
Posilňuje pľúca
Spievanie mantry si vyžaduje, aby ste v určitých intervaloch zadržiavali dych. To prispieva k posilneniu pľúcnych svalov.
