Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- Medvedev po pozitívnom teste na koronavírusy vytiahne z Monte Carlo Masters
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta spojili uzol 22. apríla: Skontrolujte podrobnosti tu
- Elektrický skúter Kabira Mobility Hermes 75 bol uvedený na trh v Indii
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr. NTR, Darshan a ďalšie južné hviezdy posielajú želania svojim fanúšikom
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- CSBC Bihar policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Recept na zmes avarekai Ako vyrobiť zmes Avarekai Recept na ľahké občerstvenie BoldskyAko obsedantné jedlá je občerstvenie súčasťou našej každodennej činnosti a jednoducho sa bez neho nezaobídeme. Ale spolu so všetkým občerstvením, ktoré celý deň neustále žujeme, sa naša myseľ nevyhnutne cíti previnilo za množstvo harabúrd, ktoré v tele hromadíme.
Teraz si predstavte, či občerstvenie mohlo byť aj zdravé? Poďme vás previesť receptom na zdravé občerstvenie zmesi Avarekai, ktorý svojou chrumkavou a chrumkavou chuťou nielen zláka vaše chuťové poháriky, ale tiež vám požičia veľa výživných dobrôt, vďaka čomu budete zdravší ako kedykoľvek predtým.
Fazuľa Avarekai alebo plochá fazuľa má povesť kuchárskej prísady, ktorá sa dá do jedál pripraviť rôznymi spôsobmi. Tu sme transformovali túto zdravú fazuľu na recept na občerstvenie, ktorý je možné skladovať celé mesiace, pokiaľ je uchovávaný vo vzduchotesnej miske. Teraz vyškrabte všetky tie nezdravé haraburdy z vášho denného zoznamu potravín a užite si ľahkú vinu zadarmo. Takže žuvajte drahí čitatelia a vaše telo sa vám čoskoro poďakuje!
RECEPT ZMESI HOMEMADE AVAREKAI AKO VYROBIŤ ZMES AVAREKAI | ZDRAVÉ SNACKY RECEPT ZMESI AVAREKAI | ZMESIE AVAREKAI KROK ZA KROKOM AVAREKAI ZMES VIDEO Domáce avarekai zmesi recept | Ako pripraviť zmes avarekai | Recept na zdravé zmesi avarekai | Avarekai zmes krok za krokom | Video o zmesi Avarekai Čas prípravy 4 hodiny0 minút Čas varenia 15 miliónov Celkový čas 4 hodiny15 minútRecept od: Kavya
Typ receptu: Občerstvenie
Podáva: 2
Zloženie-
1. Avarekai fazuľa - ½ misy
2. Olej - na hlboké vyprážanie
3. Suchý kokos (nakrájaný na plátky) - 1/4 šálky
4. Arašidy - ½ šálky
5. Bengálsky gram (vyprážaný) - 1/4 šálky
6. Kari listy - 6-8
7. Chilli prášok - ½ lyžice
8. Soľ - podľa chuti
9. Kurkuma v prášku - ½ lyžice
Ako sa pripraviť-
1. Vezmite misku.
2. Vložte do nej fazuľu avarekai.
3. Pridajte misku s vodou.
4. Necháme 4-5 hodín nakysnúť.
5. Potom vypustite vodu.
6. Vložte avarekai do misy.
7. Odstráňte jednu po druhej vonkajšiu vrstvu semien avarekai a uchovávajte ju oddelene.
8. Vezmite si panvicu.
9. Olej zahrievajte na strednom plameni po dobu 4 - 5 minút.
10. Na strednom až malom plameni osmažte semená avarekai, až kým nebudú chrumkavé a zlatohnedé.
11. Opečenú fazuľu vložte do dierkovanej misy.
12. Ďalej orestujte arašidy, až kým nezhnednú, a udržujte ich so semenami avarekai.
13. Smažte suchý kokos, až kým nestane tmavohnedý, a vložte ho do dierovanej misy.
14. Potom orestujeme kari listy a necháme ich v miske.
15. Pridajte do zmesi gram dal.
16. Pridajte kurkumový prášok a chilli prášok.
17. Posolíme trochu podľa chuti a dobre premiešame.
18. Podávame ho v miske alebo skladujeme vo vzduchotesnej nádobe.
- 1. Podiel orechov sa môže meniť podľa vašich vlastných preferencií. Takže ak máte radi arašidy viac, pokojne si ich pridajte.
- 2. Aby ste namáčanie upevnili, namočte ho radšej do horúcej vody a vaše fazule avarekai budú jemné, bez toho, aby to trvalo príliš dlho.
- Veľkosť porcie - 1 miska
- Kalórie - 468 kal
- Tuk - 27,3 g
- Bielkoviny - 11,6 g
- Sacharidy - 43,4 g
- Vláknina - 4,6 g
KROK ZA KROKOM - AKO VYRÁBAŤ
1. Vezmite misku.
2. Vložte do nej fazuľu avarekai.
3. Pridajte misku s vodou.
4. Necháme 4-5 hodín nakysnúť.
5. Potom vypustite vodu.
6. Vložte avarekai do misy.
7. Odstráňte jednu po druhej vonkajšiu vrstvu semien avarekai a uchovávajte ju oddelene.
8. Vezmite si panvicu.
9. Olej zahrievajte na strednom plameni po dobu 4 - 5 minút.
10. Na strednom až malom plameni osmažte semená avarekai, až kým nebudú chrumkavé a zlatohnedé.
11. Opečenú fazuľu vložte do dierkovanej misy.
12. Ďalej orestujte arašidy, až kým nezhnednú, a udržujte ich so semenami avarekai.
13. Smažte suchý kokos, až kým nestane tmavohnedý, a vložte ho do dierovanej misy.
14. Potom orestujeme kari listy a necháme ich v miske.
15. Pridajte do zmesi gram dal.
16. Pridajte kurkumový prášok a chilli prášok.
17. Posolíme trochu podľa chuti a dobre premiešame.
18. Podávame ho v miske alebo skladujeme vo vzduchotesnej nádobe.
