Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- Americkí tréneri vedú kurzy angličtiny pre indických pedagógov
- IPL 2021: Pracoval na mojom odpaľovaní potom, čo bol prehliadnutý v aukcii v roku 2018, hovorí Harshal Patel
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit pripomína, že s rodinou oslavuje priaznivý festival
- Rezervácie Mahindra Thar prekročia 50 000 míľnikov za pouhých šesť mesiacov
- CSBC Bihar Policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Už ste niekedy mali bolestivé pocity na nohách, najmä počas leta? Ak áno, potom by mohlo ísť o stav nazývaný pálenie nôh, ktorý je medicínsky známy ako neuropatia alebo parestézia.
Je lepšie vyskúšať niektoré lieky na popáleniny nôh v lete, ak sa vyskytujú zriedkavo. Ak však ide o častý stav a príznak pretrváva, radšej si dajte urobiť znalecký posudok.
Tipy na správnu starostlivosť o nohy
Pálenie nôh sa objavuje hlavne kvôli zníženému prekrveniu končatín. Hlavne je to kvôli poškodeným nervom na nohách, pretože nerv s vekom slabne.
Chemoterapia, alkoholizmus, mykóza nôh, AIDS, zlyhanie obličiek a anémia sú niektoré ďalšie dôvody na pálenie nôh. Horúce bolesti pri vpichovaní ihlou vám môžu dokonca spôsobiť prebdené noci. Miernych vnemov sa môžete zbaviť pomocou niektorých domácich liekov na spálenie nôh v lete.
Tipy na letnú starostlivosť o nohy, ktoré treba dodržať
Starší ľudia s cukrovkou, ktorí pracujú tam, kde je potrebné dlhšie státie, a osoby s nervovými poruchami sú náchylnejšie na tento stav. Správna starostlivosť o seba a nasledujúce domáce lieky na popáleniny nôh v lete vám môžu pomôcť prekonať tento stav.
Ďumbier
Každodenné masírovanie nôh a nôh teplou zmesou zázvorovej šťavy a olivového alebo kokosového oleja každý deň po dobu desiatich minút zmierni bolesť a podporí krvný obeh. Môžete dokonca skonzumovať kúsok zázvoru denne, aby ste zvýšili krvný obeh v tele.
Hawthorne
Pridajte jednu polievkovú lyžicu hlohu do jednej šálky vody a ponorte ju pätnásť minút jedenkrát denne. Pretože hloh rozširuje krvné cievy, čím umožňuje krvi ľahšie cirkulovať do nôh a iných častí tela, je jedným z najlepších liekov na spálenie nôh v lete.
Tymián
Teplú alebo studenú nohu namočte zmiešaním tymiánu a vody. Striedavé použitie namočeného horúceho a studeného tymianu zmierňuje bolesť a necitlivosť spojené s pálením nôh. Namočte si nohy do tymianu namočeného na dvadsať minút denne, môžete zabrániť častému výskytu tohto stavu.
Vitamín B3
Zvyšovanie spotreby potravín bohatých na vitamín B3, ako je vaječný žĺtok, mlieko, hrášok a fazuľa, je bežnou prírodnou metódou pri liečbe pálenia nôh. Vitamín B3 pomáha pri posilňovaní nervov a zabraňuje nervovým poruchám pri zvyšovaní tlaku.
Diéta a hydratácia
Zahrnutie potravín, ktoré sú bohaté na bielkoviny a mastné kyseliny, najmä rýb, zelenej listovej zeleniny, mliečnych výrobkov, orechov a ľanových semienok, do vašej stravy môže stabilne zlepšovať stav horiacich nôh. Udržujte sa hydratovaní pitím väčšieho množstva tekutín.
Cvičenie a masáž chodidiel
Pravidelné cvičenie, ako je chôdza, jogging a beh, určite zmierňuje pálenie a bolestivý stav nôh. Cvičenie totiž zvyšuje prietok krvi vo vašom tele. Na zníženie nepohodlia pri pálení nôh je masáž tiež dobrým spôsobom na zníženie bolesti.
Chôdza naboso
Zvážte chôdzu naboso po tráve alebo piesku, čo zvýši krvný obeh nôh. Ale vyvarujte sa chôdze po tvrdšom povrchu, pretože by to prehĺbilo bolesť a nepohodlie. Nohy majte vždy suché.
Noste správnu obuv
Nikdy si nedávajte priliehavé topánky, pretože to zníži prietok krvi k vašim chodidlám. Noste pohodlnú a priliehavú obuv svojej veľkosti, aby ste zaistili správny krvný obeh.
