Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Nenechajte si ujsť
- Americkí tréneri vedú kurzy angličtiny pre indických pedagógov
- IPL 2021: Pracoval na mojom odpaľovaní po prehliadke v aukcii v roku 2018, hovorí Harshal Patel
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit pripomína, že s rodinou oslavuje priaznivý festival
- Rezervácie Mahindra Thar prekročia 50 000 míľnikov za pouhých šesť mesiacov
- CSBC Bihar policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Tehotenstvo môže obrátiť život ženy tým najkrajším spôsobom. Spolu s emocionálnymi a hormonálnymi zmenami vo vnútri však existuje veľa fyzických zmien, ktorými tehotná žena prechádza - ktoré niekedy nemôžu byť také pekné. Pálenie záhy je pomerne častá sťažnosť, ktorá postihuje 17 až 45 percent všetkých tehotných žien.
Čo spôsobuje pálenie záhy počas tehotenstva?
Pálenie záhy, ktoré sa tiež nazýva tráviace ťažkosti alebo reflux kyseliny, je bežné počas tehotenstva. Môže to byť spôsobené hormonálnymi zmenami, určitými potravinami a pribúdajúcim dieťaťom tlačiacim na žalúdok [1] . Pálenie záhy počas tehotenstva môže spôsobiť pálenie alebo bolesť na hrudníku, pocit plnosti, ťažkosti alebo nafúknutia, neustále grganie alebo grganie a nevoľnosť alebo nevoľnosť. [dva] .
Zvyčajne príznaky pálenia záhy počas tehotenstva vznikajú skoro po jedle alebo pití. Príznaky sa môžu prejaviť kedykoľvek počas tehotenstva, sú však bežnejšie od 27. týždňa [3] .
Pretože kyslý reflux alebo pálenie záhy môžu byť pre nastávajúcu matku dosť nepríjemné, dokonca niekedy môžu mať nepriaznivý vplyv aj na tehotenstvo, lekári predpisujú lieky na ich potlačenie. Pretože však takéto lieky poskytujú iba krátkodobú úľavu, kedy sa kyslosť vráti, len čo účinok lieku ustane, je oveľa bezpečnejšou alternatívou hľadanie prírodných spôsobov, ako čeliť refluxu kyseliny. [4] .
Zatiaľ čo antacidá poskytujú dočasnú úľavu, počas tehotenstva je potrebné sa liekom vyhnúť. Niektoré domáce lieky na pálenie záhy počas tehotenstva sú nasledujúce:
1. Citrónová šťava
Lekári a gynekológovia tvrdia, že pálenie záhy sa dá účinne liečiť citrónom. Citrón po požití neutralizuje žalúdočné šťavy a kyseliny, čím vytvára zásadité prostredie, ktoré reguluje reflux kyselín [5] . Z tohto dôvodu je limonáda alebo citrónová šťava rýchlym riešením, ak počas tehotenstva trpíte pálením záhy.
2. Ďumbier
Čínsky bylinkár, ktorý pôsobí ako tonikum, je čínskymi bylinkármi široko používaný na liečbu rôznych chorôb spojených so žalúdkom a trávením. [6] . Na úľavu od pálenia záhy môže tehotná žena bezpečne konzumovať zázvorový čaj pripravené namočenie malého kúska surového zázvoru do horúcej vody [7] . Ak je to potrebné, pridajte trochu cukru. Táto zmes môže poskytnúť úľavu od pálenia záhy.
3. Mandle
Konzumácia niekoľkých mandlí (5 - 8) po každom jedle môže pomôcť zmierniť pálenie záhy spôsobené počas tehotenstva. Mandle môžu pomôcť neutralizovať šťavy v žalúdku, čo môže zmierniť alebo dokonca zabrániť páleniu záhy [8] . Pitie mandľové mlieko tiež sa preukázalo, že pomáha zmierňovať príznaky pálenia záhy.
4. Papája
Gynekológovia tvrdia, že konzumácia čerstvej, sušenej alebo lyofilizovanej papáje môže pomôcť niektorým ženám zmierniť pálenie záhy [9] . Toto tropické ovocie podporuje trávenie, zmierňuje zažívacie ťažkosti vďaka prítomnosti enzýmu papaín a chymopapaín, ktoré štiepia bielkoviny a upokojujú žalúdok.
5. Bylinkový čaj
Úľavu od pálenia záhy môže pomôcť pitie bylinného čaju bez kofeínu, harmančeka a púpavy [10] . Upokojujúce vlastnosti týchto bylín sa počas tehotenstva považujú za bezpečné.
Poznámka : Ak ste mali akékoľvek krvácanie, najlepšie je piť zázvorový čaj s mierou, pretože obsahuje chemikálie, ktoré môžu spomaliť zrážanie.
Predbežné opatrenie : Pred užitím byliniek alebo bylinkových čajov počas tehotenstva sa však poraďte so svojím lekárom.
6. Jablčný ocot
Štúdie poukazujú na to, že jablčný ocot môže pomôcť tehotným ženám s pálením záhy, ktoré nereagovali dobre na voľnopredajné antacidá. [jedenásť] . Jablčný ocot, ktorý sa často neberie do úvahy pre svoju kyslú povahu, je celkom neutrálny, aby dokázal upokojiť kyselinu v žalúdku. Rozriediť jednu polievkovú lyžicu jablčného octu v jednu šálku vody a vypiť to raz za deň pre prirodzenú úľavu od pálenia záhy.
7. Žuvačka
Aj keď sa to zdá príliš jednoduché na to, aby to bolo efektívne, žuvačka môže skutočne ovládať pálenie záhy. Na žuvačkách idú naše slinné žľazy príliš rýchlo a produkujú viac slín. Keď sa táto prebytočná slina dostane do žalúdka, účinne neutralizuje kyseliny, čím kontroluje pálenie záhy [12] .
Niektoré z ďalších spôsobov, ako môže tehotná žena zvládnuť príznaky pálenia záhy, sú uvedené nižšie.
Zmeny v strave : Malé zmeny v stravovaní môžu účinne potlačiť výskyt pálenia záhy u tehotných žien. Pretože sa preukázalo, že kofeínové nápoje, korenené jedlá a tučné jedlá spôsobujú pálenie záhy, vyhýbanie sa takýmto veciam môže výrazne znížiť kyslosť. [13] .
Odpočívajúci : Za týmto účelom si musíte ľahnúť a zdvihnúť hornú časť tela a je to pravdepodobne najrýchlejší a najjednoduchší spôsob, ako získať úľavu od pálenia záhy. Zdvihnutie hornej časti tela v ľahu kontroluje spätný tok žalúdočnej kyseliny do pažeráka, a tým znižuje pálenie záhy [14] .
Chôdza : Idem na a 10 minút chôdza pol hodiny po jedle podporuje trávenie, čo znamená o niečo menší tlak na žalúdok, čím sa zabráni vzniku príznakov pálenia záhy [pätnásť] .
Na záver poznámka ...
Zmeny v stravovaní a životnom štýle môžu pomôcť kontrolovať príznaky pálenia záhy. Medzi kroky, ktoré je možné podniknúť na liečbu a kontrolu pálenia záhy počas tehotenstva, patria lieky, úprava životného štýlu a diéta. Lieky podávané na boj proti páleniu záhy u tehotných žien zahŕňajú sukralfát alebo antacidá.
Zvyčajne existuje šesť zásahov, ktoré môžu vyriešiť problém pálenia záhy u tehotných žien - antacidá s prítomnosťou alebo bez prítomnosti alginátov, obmedzenie príjmu kofeínu, zníženie spotreby tučných jedál, zdvíhanie hlavy postele v ľahu, zníženie veľkosti, ako aj frekvencie jedál.
