Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- Elektrický skúter Kabira Mobility Hermes 75 bol uvedený na trh v Indii
- Americkí tréneri vedú kurzy angličtiny pre indických pedagógov
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr. NTR, Darshan a ďalšie južné hviezdy posielajú želania svojim fanúšikom
- IPL 2021: Pracoval na mojom odpaľovaní po prehliadke v aukcii v roku 2018, hovorí Harshal Patel
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- CSBC Bihar policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Kurkuma zlatého korenia je pokladnicou výhod. Aj keď má veľa zdravotných výhod, množstvo spôsobov, ako môže kurkuma pomôcť v starostlivosti o našu pokožku, nemožno narušiť.
Kurkuma je odveký liek, nad ktorým blúznili naše matky a babičky. Ak sa kurkuma používa lokálne, môže pomôcť v boji s rôznymi kožnými problémami a poskytne vám zdravú a čistú pokožku. Keď to všetko necháme bokom, vedeli ste, že kurkuma môže vašej pokožke dodať taký prirodzený lesk?
Pre mnohých z vás by to nemalo byť prekvapením. Pamätáte si na obrad „Haldi“ na svadbách, ktorý má dať svadobnú žiaru neveste? Ako už samotný názov napovedá, kurkuma je „hrdinom“ v poskytovaní tejto žiary. [1]
Kurkuma má protizápalové, antioxidačné a antimikrobiálne vlastnosti, ktoré pomáhajú udržiavať zdravie pokožky. Okrem toho pomáha pri liečbe akné a bojuje proti škodlivým účinkom UV lúčov na pokožku. [dva] Okrem toho má kurkuma liečivé vlastnosti, ktoré liečia pokožku a chránia ju pred infekciami a zápalmi. [1]
Najdôležitejšie je, že kurkuma obsahuje pigment zvaný kurkumín, ktorý je pre pokožku veľmi prospešný. Nielenže upokojuje pokožku, ale je tiež veľmi účinný pri znižovaní pigmentácie tváre, a tým pomáha jej zosvetlenie. [3]
Takže ak aj vy chcete tú prirodzenú žiaru, kurkuma je tu pre vás. S ohľadom na to sme vám dnes v tomto článku pripravili najlepšie spôsoby, ako kurkumou získať žiarivú pokožku, po ktorej túžite. Pozri sa!
1. Kurkuma a med
Kurkuma a med sú silnou kombináciou. Kurkuma rozjasní vašu pokožku, zatiaľ čo med ju upokojí a zvlhčí, aby vám poskytla zdravú, jemnú a hladkú pokožku. [4]
Zloženie
• Štipka kurkumy
• 1 polievková lyžica medu
Spôsob použitia
• Vezmite med do misky.
• K tomu pridajte kurkumový prášok a obe ingrediencie spolu dobre premiešajte.
• Naneste zmes na celú tvár.
• Nechajte pôsobiť 10-15 minút.
• Opláchnite ju vlažnou vodou.
2. Kurkuma a vaječný bielok
Vaječný bielok obsahuje bielkoviny a aminokyseliny, ktoré zvlhčujú pokožku a zlepšujú jej pružnosť, aby vám poskytli pevnú a mladistvú pokožku. [5]
Zloženie
• Štipka kurkumy
• 1 vaječný bielok
Spôsob použitia
• V miske si oddeľte bielok.
• Pridajte k tomu kurkumový prášok a poriadne ho rozšľahajte.
• Slather zmes po celej tvári.
• Nechajte pôsobiť 20 minút.
• Opláchnite ju vlažnou vodou.
3. Kurkuma, jogurt a kokosový olej
Kyselina mliečna prítomná v jogurte odlupuje pokožku, aby sa odstránili odumreté bunky pokožky a nečistoty. Okrem toho tiež pomáha redukovať vrásky a jemné linky. [6] Kokosový olej má antioxidačné vlastnosti, ktoré chránia pokožku pred poškodením voľnými radikálmi.
Zloženie
• 3 lyžičky kurkumového prášku
• 1 polievková lyžica jogurtu
• 1 surový med
• 1 ČL kokosového oleja
Spôsob použitia
• Vezmite jogurt do misy.
• Do tohto pridáme med a kokosový olej a dobre ho premiešame.
• Na záver pridáme kurkumu a všetko spolu dobre premiešame.
• Umyte si tvár a osušte ju.
• Naneste vyššie získanú zmes na tvár a krk.
• Nechajte pôsobiť 10 - 15 minút, aby zaschol.
• Po zaschnutí si niekoľko sekúnd jemne masírujte tvár krúživými pohybmi.
• Dôkladne ho opláchnite a vysušte.
4. Kurkuma, zemiaky a aloe vera
Zemiaky pôsobia ako prírodné bieliace činidlá na zosvetlenie vašej pokožky, zatiaľ čo aloe vera má rôzne vitamíny a minerály, ktoré pokožku zvlhčujú a upokojujú, aby vám poskytli zdravú pokožku. [7]
Zloženie
• & frac12 lyžičky kurkumy
• 1 strúhaný zemiak
• 2 lyžičky čerstvého gélu z aloe vera
Spôsob použitia
• Nastrúhaný zemiak vezmite do misky.
• Pridajte do toho gél z kurkumy a aloe vera a všetko spolu dobre premiešajte, aby ste dostali hladkú pastu.
• Umyte si tvár a osušte ju.
• Naneste zmes na tvár. Jemne si trieť tvár krúživými pohybmi po dobu 5-10 minút.
• Nechajte pôsobiť asi 30 minút.
• Opláchnite ju studenou vodou.
5. Kurkuma a mandľový olej
Mandľový olej, vynikajúci prostriedok na zlepšenie odtieňa a pleti, uzamkne vlhkosť v pokožke a zjemní ju. [8]
Zloženie
• Štipka kurkumy
• 1 ČL mandľového oleja
Spôsob použitia
• Obidve ingrediencie zmiešajte spolu v miske.
• Naneste si ho na tvár a krk.
• Nechajte pôsobiť 10 minút.
• Opláchnite ju vlažnou vodou.
6. Kurkuma, aloe vera a citrón
Citrón je dobre známy pre svoje vlastnosti zosvetlenia pokožky. Okrem toho má antioxidačné a starnúce vlastnosti, ktoré zlepšujú pružnosť pokožky a redukujú vrásky a jemné linky. [9]
Zloženie
• Štipka kurkumy
• 1 polievková lyžica gélu z aloe vera
• 1 ČL čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy
Spôsob použitia
• Vezmite aloe vera gél do misky.
• Pridajte k tomu citrónovú šťavu a kurkumový prášok a všetky ingrediencie dobre premiešajte, aby ste získali hladkú pastu.
• Naneste zmes na tvár.
• Nechajte pôsobiť 10 minút.
• Opláchnite ju vlažnou vodou.
7. Kurkuma, gramová múka a ružová voda
Gramová múka odstraňuje odumreté kožné bunky a nečistoty, aby pleť vyčistila, zatiaľ čo ružová voda má adstringentné vlastnosti, ktoré pomáhajú regulovať nadmernú produkciu oleja v pokožke a udržiavať rovnováhu pH pokožky.
Zloženie
• Štipka kurkumy
• & frac12 lyžičky gramovej múky
• 1 polievková lyžica ružovej vody
Spôsob použitia
• Všetky suroviny spolu zmiešame v miske.
• Naneste zmes na tvár.
• Nechajte pôsobiť 15 minút.
• Opláchnite to neskôr.
8. Kurkuma, santalové drevo a olivový olej
Santalové drevo má antiseptické, protizápalové a analgetické vlastnosti, ktoré liečia a upokojujú pokožku. [10] Antioxidanty a vitamín E obsiahnuté v olivovom oleji chránia pokožku pred poškodením a zabraňujú jej predčasnému starnutiu.
Zloženie
• Štipka kurkumy
• & frac12 lyžičky santalového prášku
• 1 polievková lyžica olivového oleja
Spôsob použitia
• Vezmite prášok zo santalového dreva do misy.
• K tomu pridajte kurkumu a olivový olej. Dobre premiešajte.
• Naneste zmes získanú na tvár.
• Nechajte pôsobiť 15 minút.
• Opláchnite ju vlažnou vodou.
9. Kurkuma a mlieko
Mlieko je jemný exfoliátor pre pokožku, ktorý z pokožky odstraňuje odumreté bunky a nečistoty. Kyselina mliečna prítomná v mlieku navyše pomáha oddialiť proces starnutia pokožky. [6]
Zloženie
• Štipka kurkumy
• 2 lyžičky mlieka
Spôsob použitia
• Obe ingrediencie spolu dobre premiešajte.
• Naneste zmes na tvár.
• Nechajte pôsobiť 15 - 20 minút.
• Opláchnite ju vlažnou vodou.
• Dokončite to použitím zvlhčovača.
10. Kurkuma, jogurt a levanduľový éterický olej
Jogurt zlepšuje vzhľad pokožky, zatiaľ čo levanduľový éterický olej má protizápalové a antioxidačné vlastnosti, ktoré pokožku upokojujú a chránia. [jedenásť]
Zloženie
• Štipka kurkumy
• 2 lyžičky jogurtu
• 2-3 kvapky levanduľového éterického oleja
Spôsob použitia
• Do misy pridáme jogurt.
• Pridajte do toho kurkumový a levanduľový olej a všetky ingrediencie spolu dobre premiešajte.
• Naneste si ho na tvár.
• Nechajte pôsobiť 10-15 minút.
• Opláchnite ju vlažnou vodou.
Zobraziť referencie na články- [1]Prasad S, Aggarwal BB. Kurkuma, zlaté korenie: Od tradičnej medicíny k modernej medicíne. In: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, editori. Bylinná medicína: biomolekulárne a klinické aspekty. 2. vydanie. Boca Raton (FL): CRC Press / Taylor & Francis 2011. Kapitola 13.
- [dva]Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016). Účinky kurkumy (Curcuma longa) na zdravie pokožky: Systematický prehľad klinických dôkazov. Phytotherapy Research, 30 (8), 1243-1264.
- [3]Hollinger, J. C., Angra, K., & Halder, R. M. (2018). Sú prírodné zložky účinné pri liečbe hyperpigmentácie? Systematický prehľad. Časopis klinickej a estetickej dermatológie, 11 (2), 28–37.
- [4]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M. a Fyfe, L. (2016). Med: Terapeutické činidlo pre poruchy kože. Stredoázijský vestník globálneho zdravia, 5 (1), 241. doi: 10,5195 / cajgh.2016.241
- [5]Murakami, H., Shimbo, K., Inoue, Y., Takino, Y. a Kobayashi, H. (2012). Dôležitosť zloženia aminokyselín pre zlepšenie rýchlosti syntézy proteínov kožného kolagénu u myší ožiarených UV žiarením. Aminokyseliny, 42 (6), 2481–2489. doi: 10,1007 / s00726-011-1059-z
- [6]Smith, W. P. (1996). Epidermálne a dermálne účinky topickej kyseliny mliečnej. Časopis American Academy of Dermatology, 35 (3), 388-391.
- [7]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: krátky prehľad. Indický časopis pre dermatológiu, 53 (4), 163.
- [8]Ahmad, Z. (2010). Použitie a vlastnosti mandľového oleja. Doplnkové terapie v klinickej praxi, 16 (1), 10-12.
- [9]Kim, D. B., Shin, G. H., Kim, J. M., Kim, Y. H., Lee, J. H., Lee, J. S., ... & Lee, O. H. (2016). Antioxidačné a anti-agingové aktivity zmesi džúsov na báze citrusov. Potravinová chémia, 194, 920-927.
- [10]Kumar D. (2011). Protizápalové, analgetické a antioxidačné účinky metanolového extraktu z dreva Pterocarpus santalinus L. Časopis farmakológie a farmakoterapie, 2 (3), 200–202. doi: 10,4103 / 0976-500X,83293
- [jedenásť]Cardia, G., Silva-Filho, S. E., Silva, E. L., Uchida, N. S., Cavalcante, H., Cassarotti, L. L., ... Cuman, R. (2018). Účinok éterického oleja z levandule (Lavandula angustifolia) na akútnu zápalovú odpoveď. Doplnková a alternatívna medicína založená na dôkazoch: eCAM, 2018, 1413940. doi: 10.1155 / 2018/1413940
