Ak ste jedným z mnohých dospelých, ktorí sa práve teraz potýkajú s náhlym množstvom bielych bodiek, pokúsme sa spolu súcitiť. Medzi dusným letným počasím a nesprávnym zaobchádzaním s vašimi ochrannými maskami na tvár je to perfektná búrka na vyrážky.
Dobrou správou je, že na rozdiel od cystického akné, ktoré sa doma ťažko lieči a pretrváva celé mesiace, biele bodky sedia bližšie k povrchu vašej pokožky a zvyčajne sa dajú odstrániť niekoľkými jednoduchými úpravami vášho režimu.
Ťakali sme Dr Rachel Nazarian , dermatológ s certifikáciou v New York City, aby nám poskytol veľmi potrebné informácie o liečbe (a prevencii) bielych hláv.
Čo sú to vlastne biele bodky?
Biele bodky aj čierne bodky začínajú mazovými zátkami, ktoré sú v podstate zbierkou olejov, ktoré prirodzene pochádzajú z našich mazových žliaz, vysvetľuje Nazarian. Oleje sú dobré v tom, že pomáhajú udržiavať pokožku premastenú, ale keď sa zmiešajú s odumretými kožnými bunkami a baktériami, môžu upchať póry, čo vedie k bielym bodkám.
Aký je rozdiel medzi bielou a čiernou bodkou?
Biele bodky sa tiež označujú ako uzavreté komedóny kvôli spôsobu, akým má pokožka zatvorené cez pór, zachytenie oleja vo vnútri. Čierne bodky alebo otvorené komedóny sú tiež zablokované póry, ale hlavný rozdiel je v tom, že sú otvorené pre vzduch, ktorý oxiduje všetko, čo je zachytené vo vnútri, a mení ich farbu na tmavšiu, hovorí Nazarian.
Je v poriadku pop Whiteheads?
Jedným slovom nie, ty naozaj nemali by prasknúť alebo stlačiť problematické miesto, pretože môžete riskovať rozšírenie baktérií, zatlačenie nečistôt a mastnoty hlbšie do pokožky alebo vytvorenie jaziev.
Väčšina dermatológov súhlasí s tým, že je najlepšie dať od nich ruky preč, hovorí Nazarian. Vedeli sme, že to tak je, znova sme na ňu naliehali: V najhoršom prípade, doktor, čo by sa stalo, keby sme si vypichli to šťavnaté miesto na brade?
Samozrejme, niekedy môže byť biela hlava príliš lákavá na to, aby sa jej nedotkla, súhlasí, v takom prípade majú ideálny čas vyskúšať, či sa dajú otvoriť.
Najlepšie je to po sprchovaní, keď je pokožka zmäkčená, vysvetľuje. Pomocou sterilného špendlíka jemne prepichnite najvrchnejšiu povrchovú vrstvu bieleho bodu, potom zľahka zatlačte na bočné okraje miesta, aby ste zistili, či tečie. Ak biely bod ľahko neustúpi, nepokračujte v stláčaní oblasti ani s ňou nemanipulujte. (To je miesto, kde väčšina z nás má tendenciu dostať sa do problémov.)
Ak ste už zašli príliš ďaleko a potrebujete urobiť nejaké poškodenie, Nazarian odporúča jemne vyčistiť oblasť a aplikovať malé množstvo lokálnej antibiotickej masti alebo hydrokortizónu 1% a Aquaphor alebo vazelínu na utesnenie liečby.
Udržujte miesto zakryté pred slnkom, aby ste minimalizovali zjazvenie, a uistite sa, že držte prsty mimo oblasti, kým sa úplne nezahojí, dodáva. V prípade škvŕn, ktoré pretrvávajú týždne, sa naďalej vyhýbajte slnečnému žiareniu a pridajte lokálny antioxidant, ako je vitamín C alebo E. Tiež by som zvážil pridanie kyseliny glykolovej týždenne, aby sa škvrny rýchlejšie vytratili.
Ako sa zbaviť bielych bodiek doma
Použitie určitých lokálnych liekov môže degradovať a uvoľniť úlomky, ktoré spôsobujú biele bodky, hovorí Nazarian. Po niekoľkých týždňoch sa existujúce biele bodky zmenšia a pri dôslednom používaní ich vaše telo prestane úplne vytvárať.
Tri najčastejšie predpisované liečby sú nasledovné:
Ako zabrániť budúcim bielym bodkám
Ľudia, ktorí sú náchylní na biele bodky, by sa mali vyhýbať okluzívnym produktom, ako sú hustejšie krémy a masti, hovorí Nazarian. Mali by ste sa tiež vyhnúť prísadám, ako je lanolín, kakaové maslo, včelí vosk a kokosový olej, ktoré majú vysoké riziko vzniku bielych bodiek.
Namiesto toho sa rozhodnite pre priedušnejšie ľahké produkty starostlivosti o pleť a tie, ktoré špecificky uvádzajú, že nie sú komedogénne, radí Nazarian. A nezabudnite byť v súlade so svojím režimom. Väčšine produktov trvá štyri až šesť týždňov, kým uvidíte najlepšie výsledky, takže buďte trpezliví.
Ďalšia vec: Vyhnite sa dlhodobému noseniu tkanín a odevov, ktoré môžu spôsobiť trenie na pokožke, ako sú tesné čelenky, klobúky a dokonca aj batohy, ktoré môžu spôsobiť vyrážky na ramenách a chrbte prostredníctvom mechanizmu nazývaného acne mechanica.
Pokiaľ ide o prevenciu masky alebo akné vyvolaného maskou, dva najlepšie postupy sú umývanie ochranné kryty po každom použití a vyberte si takú, ktorá je vyrobená z látky, ktorá vytvára najmenšie trenie na vašej pokožke, ako je hodváb alebo ľahká bavlna.
Aké sú najlepšie produkty na použitie, ak máte biele bodky?
Je to všetko o jednoduchosti a konzistentnosti, všetci. Nepotrebujete celý arzenál ani komplikovanú rutinu, aby ste udržali biele bodky na uzde. Potrebujete len čistiť, ošetrovať, hydratovať a chrániť – v tomto poradí.
Na čistenie odporúča Dr. Nazarian použiť jemné, hydratačné umývanie tváre Cetaphil Denný čistič na tvár (15 dolárov) alebo Čistiaci prípravok na tvár La Roche Posay Toleriane (15 dolárov). Prvý z nich odstraňuje nečistoty, mastnotu a dokonca aj make-up bez podráždenia a vysušenia pokožky, zatiaľ čo druhý má mliečnu textúru, ktorá je bez oleja a vône a je dostatočne jemná aj pre tú najcitlivejšiu pokožku.
Potom aplikujte kúru podľa vášho výberu, ako je uvedené vyššie, a potom je čas na vrstvu nekomedogénneho zvlhčovača. Ak dávate prednosť ľahšej textúre, Nazarian má rád Neutrogena Hydro Boost gél-krém (25 dolárov), ktorý obsahuje kyselinu hyalurónovú, zložku, ktorá nasáva vodu a zlepšuje hydratáciu a zároveň minimalizuje výskyt jemných liniek a vrások.
Ak chcete krém alebo mlieko, Vanicream (8 dolárov) je jedným z obľúbených Nazarian, pretože zlepšuje hydratáciu pokožky bez akéhokoľvek pridania parabénov, formaldehydu, vône alebo lanolínu, čo z neho robí skvelú voľbu pre super citlivú pokožku.
A napokon, žiadna rutina starostlivosti o pleť sa nezaobíde bez opaľovacieho krému. Cerave Hydratačný minerálny opaľovací krém (16 USD) robí skvelú prácu pri multitaskingu, pretože ponúka ochranu pred slnkom so širokým spektrom SPF 30 a hydratáciu pokožky pomocou ceramidov, kyseliny hyalurónovej a niacínamidu. Má tiež číry odtieň, takže akýkoľvek biely nádych je neutralizovaný a lepšie splynie s pokožkou.
SÚVISIACE: Spôsobuje mi akné nosenie tvárovej masky? (Alebo je to len stres z toho, byť práve teraz človekom?)
