Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- Americkí tréneri vedú kurzy angličtiny pre indických pedagógov
- IPL 2021: Pracoval na mojom odpaľovaní po prehliadke v aukcii v roku 2018, hovorí Harshal Patel
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit pripomína, že s rodinou oslavuje priaznivý festival
- Rezervácie Mahindra Thar prekročia 50 000 míľnikov za pouhých šesť mesiacov
- CSBC Bihar policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Ako pripraviť Bajra Khichdi, nízkokalorické BoldskyBajra khichdi je jednou zo základných potravín v štátoch Rádžasthán a Haryana. Obzvlášť sa koná v zimných mesiacoch. Je to skvelé jedlo, pre ktoré sa rozhodnete v prípade, že držíte diétu, pretože má extrémne nízky obsah kalórií a navyše vás bude dlho cítiť sýty.
Bajra je nabitá výživou, a preto tento recept na bajra khichdi môžete jesť ako kompletné jedlo počas obeda alebo večere. Môžete ho podávať s nejakým ghí, ktoré ešte viac zvýrazní jeho chuť. Podávanie s tvarohom tiež pomôže ochladiť tráviaci systém.
Ak chcete vedieť, ako pripraviť recept na bajra khichdi, tu je video, ktoré ste si mohli pozrieť, a tiež viac informácií o postupe prípravy, ako pripraviť bajra khichdi, spolu s obrázkami, a posuňte sa ďalej.
RECEPT BAJRA KHICHDI | AKO VYROBIŤ RECEPT BAJRA KHICHDI BAJRA KHICHDI KROK ZA KROKOM VIDEO BAJRA KHICHDI | RECEPTY S NÍZKOU KALÓRIOU Recept Bajra Khichdi Ako si vyrobiť recept Bajra Khichdi Bajra Khichdi Krok za krokom Video Bajra Khichdi Nízkokalorické recepty Čas prípravy 10 minút Čas varenia 15 miliónov Celkový čas 25 minútRecept od: Meena Bhandari
Typ receptu: Hlavné jedlo
Podáva: 2
Zloženie-
Bajra - 1 pohár
Mrkva (nastrúhaná) - ½ šálky
Fazuľa - ½ šálky
Hrášok (lúpaný) - ½ šálky
Green Split Moong Dal - ½ šálky
Cibuľa - ½ šálky
Kurkuma - 1/4 lyžičky
Soľ - 1 lyžička
Jeera - 1 lyžička
Chilli prášok - 1 polievková lyžica
Olej - 1 lyžička
Ako sa pripraviť-
1. Moong dal dôkladne umyte a namočte na pol hodiny do vody.
2. Bajru umyjeme a namočíme na pol hodiny do vody.
3. Ďalej vezmeme tlakový hrniec a pridáme k nemu 1 ČL oleja.
4. Potom pridáme 1 ČL jeery.
5. Pridajte nakrájanú cibuľu a dobre ju premiešajte na malom plameni.
6. Akonáhle cibuľa začne byť priesvitná, pridáme mrkvu.
7. Ďalej pridáme nakrájanú fazuľu a hrášok.
8. Všetko dobre premiešame.
9. Po miernom uvarení pridajte moong dal spolu s vodou, v ktorej bol namočený.
10. Ďalej do variča pridáme bajru spolu s vodou, v ktorej bola bajra namočená.
11. Pridajte ešte trochu vody a nechajte ju prejsť varom.
12. Pridajte 1 ČL soli, chilli prášok a kurkumu v prášku.
13. Pridajte ešte trochu vody, aby ste dosiahli správnu konzistenciu.
14. Zatvorte veko tlakového hrnca.
15. Toto povaríme tlakom na 3 - 4 píšťalky.
16. Ochlaďte ju 10 minút.
17. Misku podávame horúcu s tvarohom.
- Polovica varí zeleninu a neprepečie ju, aby mala khichdi správnu konzistenciu.
- Veľkosť porcie - 1 miska
- Kalórie - 321 kal
- Tuk - 13,0 g
- Bielkoviny - 10,6 g
- Sacharidy - 40,2 g
- Vláknina - 6,5 g
KROK ZA KROKOM - AKO VYRÁBAŤ
1. Moong dal dôkladne umyte a namočte na pol hodiny do vody.
2. Bajru umyjeme a namočíme na pol hodiny do vody.
3. Ďalej vezmeme tlakový hrniec a pridáme k nemu 1 ČL oleja.
4. Potom pridáme 1 ČL jeery.
5. Pridajte nakrájanú cibuľu a dobre ju premiešajte na malom plameni.
6. Akonáhle cibuľa začne byť priesvitná, pridáme mrkvu.
7. Ďalej pridáme nakrájanú fazuľu a hrášok.
8. Všetko dobre premiešame.
9. Po miernom uvarení pridajte moong dal spolu s vodou, v ktorej bol namočený.
10. Ďalej do variča pridáme bajru spolu s vodou, v ktorej bola bajra namočená.
11. Pridajte ešte trochu vody a nechajte ju prejsť varom.
12. Pridajte 1 ČL soli, chilli prášok a kurkumu v prášku.
13. Pridajte ešte trochu vody, aby ste dosiahli správnu konzistenciu.
14. Zatvorte veko tlakového hrnca.
15. Toto povaríme tlakom na 3 - 4 píšťalky.
16. Ochlaďte ju 10 minút.
17. Misku podávame horúcu s tvarohom.
