Hoci himalájske soli existujú už po stáročia, v poslednej dobe sa stali obľúbeným základom v špeciálnych potravinách, v kúpeľných procedúrach a dokonca aj v domácnostiach. (Pozeráme sa na vás, soľné lampy.)
Väčšina soli pochádza z oblasti Pandžáb v Pakistane na úpätí himalájskych hôr, kde sú soľné lôžka, ktoré existujú už 200 miliónov rokov. Nerafinované soli získavajú svoj charakteristický ružový odtieň zo stopových množstiev minerálov, ako je horčík, draslík a železo (čo je tiež to, čo im dáva údajné zdravotné výhody).
Aké sú zdravotné prínosy himalájskej soli?
V závislosti od toho, ako sa používa, sa verí, že himalájska soľ pomáha so všetkým od...
- Dýchacie stavy, ako sú alergie a astma
- Posilnenie krvného obehu
- Upokojuje zápaly na pokožke
- Uvoľnenie akéhokoľvek napätia alebo stresu vo vašom tele
Je tiež široko uprednostňovaná pred stolovou alebo morskou soľou ako spôsob, ako ochutiť jedlo s použitím menšieho množstva sodíka. Pre naše zámery a účely sa tu zameriame na výhody pre krásu a wellness.
Aké sú niektoré spôsoby použitia himalájskej soli vo vašej kozmetickej rutine?
Môžete si pripraviť upokojujúce máčanie nôh zmiešaním 1/8 šálky himalájskej a horečnatej soli na každý galón teplej vody. Ponorte svoje unavené nohy do soľného kúpeľa pre okamžitú úľavu a zjemnenie zrohovatených podpätkov.
Himalájsku soľ môžete použiť aj ako telový peeling. Jediné, čo musíte urobiť, je skombinovať šálku soli s šálkou olivového oleja a niekoľkými kvapkami vášho obľúbeného esenciálneho oleja. (Prikláňame sa k levanduli, ruži alebo eukalyptu.) Dobre premiešajte a jemnými krúživými pohybmi votrite odvar na pokožku, pričom sa zamerajte na oblasti, ktoré majú tendenciu byť najsuchšie, ako sú lakte, kolená a chodidlá. Necítite sa práve teraz na svoj vlastný projekt? Máme pre vás niekoľko hotových peelingov, ktoré si môžete pozrieť nižšie.
Ruku na srdce, náš obľúbený spôsob použitia himalájskej soli je v našich vaniach. Soľ má nielen mikrobiálne vlastnosti (čo je užitočné, ak máte akné na tele), ale môže tiež pomôcť upokojiť podráždenie a zápal.
Navyše je tu úplná relaxácia mysle a tela, ku ktorej dochádza vždy, keď si nájdete čas na ponorenie sa do teplého kúpeľa. (V skutočnosti niektorí štúdie dokonca zistili že ponorné kúpanie alebo kúpanie má mentálne a fyzické výhody, ako je zníženie úzkosti a napätia a celkové zvýšenie prietoku krvi.)
Prihlás ma. Ako si môžem pripraviť svoj vlastný himalájsky soľný kúpeľ doma?
Prvé veci ako prvé: Uistite sa, že ste si dôkladne umyli telo predtým, ako skočíte do vane. Chcete začať s čistým štítom, takže nič (t.j. zvyšky vášho šampónu, telového mlieka alebo parfumu) neznečisťuje váš soľný kúpeľ. Týmto spôsobom získate maximálny úžitok zo skúseností.
Po osprchovaní je čas pripraviť si kúpeľ, ktorým vás teraz krok za krokom prevedieme.
Tu sú niektoré z našich obľúbených produktov do kúpeľa s himalájskou soľou.
jeden. Skutočné rastlinné látky upokojujúce CBD kúpeľ (50 USD) kombinuje esenciálne oleje s magnéziovými vločkami, himalájskou soľou a 100 mg vo vode rozpustného CBD pre dokonalý relax po dlhom dni. Vôňa neroli, levandule a kadidla je hlboko uzemňujúca a pripravuje pôdu pre relaxačný spánok.
dva. Goop G.Tox 5 soľný detoxikačný telový peeling (40 USD) používa päť solí bohatých na minerály od himalájskych hôr až po Mŕtve more na odstránenie odumretých kožných buniek a zároveň zanecháva závoj hlboko hydratačných zložiek, ako je moringa, šípky a extra panenské olivové oleje – natoľko, že môžeme úplne vynechať hydratačný krém .
3. Baltské soli Lord Jones s vysokým obsahom CBD (65 USD) je náš obľúbený po dlhom behu alebo obzvlášť intenzívnom tréningu. (Sakra, je to úžasné aj po hodinách strávených zhrbene nad našimi počítačmi.) Formulovaný so širokospektrálnymi soľami CBD, arniky, Epsomu a himalájskej ružovej soli, okamžite rozpúšťa akékoľvek napätie a bolesť.
Štyri. Rituály Rituál Ajurvédy omladzujúci himalájsky soľný peeling (18 USD) je rovnako čistý pre naše zmysly ako pre našu pokožku. Nabitá kryštálovou soľou z Himalájí a presiaknutá vôňou indickej ruže a sladkého mandľového oleja premení rutinnú sprchu na plnohodnotný kúpeľný zážitok. A ani nám nezačnite hovoriť o tom, ako hodvábne hladké potom naše končatiny cítia.
SÚVISIACE: „Podpory spánku“ sú ďalšou veľkou vecou v oblasti krásy. Tu je Prečo
