AKO POUŽÍVAŤ ŠPENÁT NA RAST VLASOV

Pre rýchle upozornenia Prihláste sa teraz

Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozornenia

Just In

Pred 6 hodinami Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu
Pred 7 hodinami Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
Pred 9 hodinami Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
Pred 12 hodinami Denný horoskop: 13. apríla 2021

Musíte pozerať

Nenechajte si ujsť

Domov Krása Spisovateľka krásy - Mamta Khati, autorka Mamta khati dňa 14. júna 2018

Špenát má veľa zdravotných výhod a robí vás silným a udržuje vás fit. Táto zelená listová zelenina je vysoko výživná a obsahuje veľa vitamínov a antioxidantov. Dôležitými vitamínmi sú vitamíny A, K, C, B1, B2, B6 a E spolu s omega-3 mastnými kyselinami, minerálmi ako mangán, zinok a železo.

Môžete si dať špenát vo všetkých formách, ako napríklad surový, varený, ako šalát, ako džús alebo smoothie. Špenát pomáha liečiť zápalové problémy a dokonca predchádza rakovine.

Okrem zdraviu prospešného účinku je špenát pre vlasy úžasný vďaka bohatému zdroju vitamínov A a C. Tieto vitamíny pomáhajú pri raste vlasov a udržiavajú zdravú pokožku hlavy. Naše telo potrebuje folát (vitamín B) na tvorbu červených krviniek, aby mohlo prenášať kyslík a živiny do tela a tiež do vlasových folikulov.

Nedostatok folátu vedie k nízkemu prísunu kyslíka, čo vedie k nízkemu počtu červených krviniek a spomaleniu rastu alebo vypadávaniu vlasov. Takže do svojej každodennej stravy pridajte špenát.

Dnes máme štyri rôzne spôsoby, ako môžete špenát použiť na podporu rastu vlasov. Poďme sa teraz na to pozrieť.

Ako používať špenát na rast vlasov:

1. Maska na vlasy zo špenátu a rozmarínu:

Rozmarínový olej a čaje sa široko používajú na starostlivosť o vlasy. Rozmarínový olej pomáha stimulovať vlasové folikuly a to zase vedie k rastu dlhších a silnejších vlasov. Pomáha tiež spomaliť predčasné vypadávanie vlasov a predčasný rast šedivých vlasov.

Ak máte suchú a šupinatú pokožku hlavy, rozmarínový olej je najlepším liekom na ošetrenie suchej a šupinatej pokožky hlavy. Maska na vlasy zo špenátu a rozmarínu pomáha vlasy vyživovať, stimuluje krvný obeh, spomaľuje padanie vlasov a redukuje tvorbu lupín.

Potrebné materiály:

• 3 šálky nasekaného špenátu.

• 2 lyžice čerstvých listov rozmarínu.

Postup :

• Tri šálky nakrájaného špenátu povaríme v teplej vode asi 2 - 3 minúty.

• Teraz v mixéri rozmixujte uvarený špenát, až kým nebude hladký.

• Do špenátovej pasty pridajte 2 lyžice lístkov čerstvého rozmarínu. Dobre ich premiešajte.

• Túto zmes si naneste na pokožku hlavy a nechajte ju pôsobiť 30 minút.

• Opláchnite ju vlažnou vodou.

• Tento postup opakujte 1-2 krát za týždeň pre zdravé vlasy.

2. Maska na vlasy so špenátom a kokosovým olejom:

Špenátový banán a ďatlové smoothie Najlepšie smoothie na železo Boldsky

Kokosový olej prispieva k zlepšeniu celkového zdravia vlasov. Antifungálne, antibakteriálne vlastnosti, ktoré kokos obsahuje, pomáhajú zbaviť sa lupín a udržiavajú čistú pokožku hlavy. Kyselina laurová, kyselina kaprínová a ďalšie mastné kyseliny posilňujú korene a pramene vlasov a znižujú lámavosť vlasov.

Pri masáži kokosového oleja na pokožke hlavy zvyšuje prekrvenie pokožky hlavy a podporuje zdravý rast vlasov. Kyselina linolová v kokosovom oleji pomáha udržiavať vlasy hydratované, zlepšuje ich pružnosť a zabraňuje lámaniu.

Potrebné materiály:

• Pol šálky nasekaného špenátu

• Pol šálky kokosového oleja

Postup:

• Rozmixujte pol šálky nakrájaného špenátu, až kým z neho nevznikne hladká pasta.

• Na miernom plameni zohrejte pol šálky kokosového oleja a zmiešajte špenátovú pastu.

• Jemne masírujte pokožku hlavy vlažným špenátovým olejom.

• Nechajte olej na pokožke hlavy pôsobiť cez noc.

• Umyte si vlasy jemným šampónom.

• Tento olej používajte trikrát týždenne na rast vlasov.

3. Maska na vlasy zo špenátu a medu:

Suché a krepovité vlasy, lupiny na pokožke hlavy atď., Často bránia rastu vlasov. Medová a špenátová maska na vlasy teda pomáha odvrátiť suché, kučeravé vlasy spolu s lupinami.

Med je prírodný zvlhčovač, čo znamená, že hydratuje pokožku hlavy a udržuje ju vyživenú. Antioxidačné vlastnosti medu pomáhajú udržiavať zdravú pokožku hlavy a stimulujú rast vlasov. Pretože med je zmäkčovadlo, pomáha zlepšovať zdravie pokožky hlavy a vlasových folikulov.

Potrebné materiály:

• 1 polievková lyžica medu

• 1 polievková lyžica kokosového oleja (alebo iného oleja podľa vášho výberu)

• & frac12 šálka nasekaného špenátu

Postup:

• Rozmixujte pol pohára nasekaného špenátu a pripravte z neho hladkú kašu.

• Špenátovú pastu preložíme do misky a zmiešame 1 lyžicu medu a 1 lyžicu oleja. Dobre ich premiešajte.

• Toto balenie naneste na celú pokožku hlavy a vlasy a nechajte pôsobiť 20 - 30 minút.

• Umyte si vlasy jemným šampónom.

• Túto masku používajte dvakrát týždenne.

4. Špenátový smoothie:

Ak sa ponáhľate a nechcete si na vlasy natrieť špenátovú masku, môžete sa rozhodnúť ich vypiť. Pre niektorých je špenátový džús ťažko stráviteľný, ale keď z neho urobíte smoothie, potom by ste ho nechceli piť?

Potrebné materiály:

• 1 šálka nasekaného špenátu

• 1 banán a malá zrelá papája

• 1 pohár mlieka

Postup:

• Do mixéra pridajte 1 šálku nasekaného špenátu, 1 banán, 1 malú zrelú papáju a 1 šálku alebo mlieko. Dobre ich premiešajte, až kým nezískate hustú konzistenciu.

• Pite to každé ráno pred raňajkami.

• Papája a banán pomáhajú pri žiarivej pokožke a špenát pomáha pri raste vlasov.

So všetkými týmito superľahkými tipmi a metódami používania špenátu bude správa vašich vlasov ľahká úloha. Už žiadne padanie vlasov, iba zdravý rast vlasov - dámy, postarajte sa o tie vlasy.