Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- Anirban Lahiri sebavedomý pred RBC Heritage
- Nedostatok nie je problém: Ministerstvo zdravotníctva obviňuje štáty z „nesprávneho riadenia“ vakcín COVID
- Zoznam všetkých poukážok na údaje na vstupnej úrovni od spoločností Reliance Jio, Airtel, Vi a BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble zo súdu je preč kvôli COVID-19
- V Indii bol uvedený na trh vysokorýchlostný komerčný dodávací elektrický skúter Kabira Mobility Hermes 75
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- CSBC Bihar Policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Mnohokrát ste možno počuli, že nadmerné pitie kofeínu škodí zdraviu, ale vedeli ste tiež, že pitie kávy v obmedzenom množstve môže byť prospešné aj pre vaše zdravie.
Nová štúdia zistila, že pravidelné pitie troch až piatich šálok kávy môže znížiť riziko rakoviny pečene a cirhózy.
„Ochorenie pečene je na vzostupe a je dôležité, aby sme pochopili, ako káva, jeden z najpopulárnejších nápojov na svete, a strava ovplyvňuje toto ochorenie,“ uviedol Graeme Alexander z University College London vo Veľkej Británii.
„Výskum naznačuje, že káva môže znížiť riziko ochorení pečene. Je dôležité, aby mali pacienti prístup k informáciám o stravovaní a radám od zdravotníckych pracovníkov spôsobom, ktorý je pre nich ľahko pochopiteľný a podľa ktorého môžu konať,“ uviedol Alexander.
Metaanalýzy naznačujú, že spotreba kávy v porovnaní so žiadnou nie je spojená so znížením rizika rakoviny pečene až o 40 percent, aj keď sa to zdá byť závislé od dávky.
Výskum z USA a Talianska naznačuje, že konzumácia kávy neustále súvisí so zníženým rizikom cirhózy a potenciálnym znížením rizika o 25 - 70 percent.
Existuje ešte ďalší výskum, ktorý naznačuje inverznú súvislosť medzi konzumáciou kávy a rizikom chronického ochorenia pečene, s priemerným znížením rizika o 25 - 30 percent u nízkych konzumentov kávy a až o 65 percent u vysokých konzumentov kávy.
„Ochorenie pečene je tichým zabijakom, pretože často nie sú žiadne príznaky, kým nie je neskoro,“ povedala Judi Rhys z British Liver Trust. „Káva je ľahko prístupná pre všetkých a jej pravidelné pitie - filtrované, instantné alebo espresso - môže mať vplyv na prevenciu a v niektorých prípadoch spomalenie progresie ochorenia pečene,“ uviedol Rhys.
Správa zo štúdie bola nedávno predstavená na Royal Society of Medicine v Londýne.
Prezrite si tiež niekoľko najlepších spôsobov, ako udržať svoju pečeň zdravú.
1. Zdravá strava:
Vyhýbanie sa tučným jedlám je nevyhnutnosťou, ak si chcete udržať pečeň zdravú. Pridajte do svojej stravy veľa potravín bohatých na vlákninu, ako je ovocie, zelenina a celozrnné výrobky. Pomáha udržiavať vašu pečeň zdravú.
2. Pravidelné cvičenie:
Pravidelné cvičenie je nevyhnutnosťou, ak chcete zostať zdraví. To pomáha nielen pri chudnutí, ale pomáha aj pri prevencii mnohých zdravotných problémov vrátane chorôb pečene.
3. Vyhýbajte sa alkoholu:
Ak holdujete nadmernému pitiu, alkohol môže predstavovať veľké riziko pre vašu pečeň. Zneužívanie alkoholu môže poškodiť pečeňové bunky a viesť k opuchu alebo zjazveniu pečene, ktoré môžu viesť k cirhóze. Ak sa o ňu nebudete starať, môže sa to tiež stať osudným.
4. Citrón:
Citrón je jednou z najlepších zložiek na detoxikáciu systému. Do zeleného čaju môžete pridať niekoľko kvapiek citrónovej šťavy alebo si môžete pridať tiež svoj šalát. Citrón pomáha pečeni produkovať žlč a vyplavovať toxíny.
(So vstupmi agentúry)
