Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- Anirban Lahiri sebavedomý pred RBC Heritage
- Nedostatok nie je problém: Ministerstvo zdravotníctva obviňuje štáty z „nesprávneho riadenia“ vakcín COVID
- Zoznam všetkých poukážok na údaje na vstupnej úrovni od spoločností Reliance Jio, Airtel, Vi a BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble zo súdu je preč kvôli COVID-19
- V Indii bol uvedený na trh vysokorýchlostný komerčný dodávací elektrický skúter Kabira Mobility Hermes 75
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- CSBC Bihar Policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Keď premýšľame o nejakých receptoch na chudnutie, jedna ingrediencia, ktorá nás napadne, je ovos. Mnoho ľudí, vrátane pracujúcich, radšej raňajkuje ovos. Je ľahký, nízkokalorický a rovnako sýty. Najdôležitejšie je, že ovos je zdravý a má veľa výživových výhod.
Existuje však veľa pracujúcich ľudí, ktorí majú na večeru ovsené vločky, pretože sú tiež ľahké a ľahko stráviteľné. Všetci poznáte základný recept z ovsených vločiek, ktorý sa pripravuje nalievaním horúceho mlieka. Aby bol váš recept na chudnutie ešte chutnejší a zdravší, Boldsky sa rozhodol pridať viac prísad. Tu je jednoduchý a rýchly recept na ovos, ktorý sa pripravuje z ovsa, mlieka, sušeného ovocia a nejakého lahodného ovocia. Pozri sa..
Ovsené vločky s ovocím: recept na chudnutie
Podáva: 1
Čas prípravy: 10-15 minút
Zloženie
- Oves- 1 šálka
- Jahody - 4-5 (nakrájané alebo nakrájané na 4 polovice)
- Apple- 1 (nasekané)
- Banán - 1 (nasekaný)
- Mandle - hrsť
- Vlašské orechy- 3-4
- Hrozno - 1 t
- Cukor 1 lyž
- Mlieko - 1 šálka
Postup
- Na panvici s hlbokým dnom uvaríme mlieko a pridáme cukor.
- Miešajte, kým sa cukor nerozpustí. Teraz pridajte ovos. Stirl a varte 4 minúty.
- Pridajte zvyšné ingrediencie, a to jahody, jablko, banán a dobre premiešajte,
- Ozdobte vlašskými orechmi, hrozienkami a mandľami.
Ovsené vločky s ovocím sú pripravené na konzumáciu. Podávame ihneď.
