Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta spojili uzol 22. apríla: Skontrolujte podrobnosti tu
- Novozélandské kriketové ceny: Williamson získal štvrtýkrát medailu Sira Richarda Hadleeho
- Elektrický skúter Kabira Mobility Hermes 75 bol uvedený na trh v Indii
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr. NTR, Darshan a ďalšie južné hviezdy posielajú želania svojim fanúšikom
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- CSBC Bihar policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Palak paneer je jedlo z indického subkontinentu. Bežne sa konzumuje v severnej časti Indie. Podáva sa ako príloha spolu s rotis alebo ryžou.
Palak paneer sa pripravuje kombináciou špenátového pyré, korenia korením a čerstvých kociek paneer. Palak má vysokú nutričnú hodnotu, a preto ho „námorník Popeye“ za pár sekúnd zhltol, aby získal všetku energiu.
Palak paneer chutí nielen úžasne a krémovo, ale vyzerá jedinečne aj vďaka svojej fľaškovo zelenej farbe. Kocky Paneer je možné vyprážať a potom pridať do omáčky, aby bola chutnejšia. Ale v našom recepte pridáme iba čerstvé kocky.
Palak paneer je jednoduchý recept. Pozrite si video o tom, ako urobiť palak paneer curry. Tu je postup krok za krokom vrátane obrázkov.
VIDEO RECEPT PALAK PANEER
RECEPT NA PALAKOVÝ PANEER AKO PRIPRAVIŤ PALAKOVÝ PANEER PANEER S RECEPTOM NA ŠPENÁTOVÝ KOROK RECEPT PALAK PANEER CURRY Recept Palak Paneer Ako pripraviť Palak Paneer Recept na špenátové kari Palak Paneer Curry recept Čas prípravy 10 minút Čas varenia 20 miliónov Celkový čas 30 minút
Recept od: Meena Bhandari
Typ receptu: Príloha
Podáva: 2-3
Zloženie
-
Palak - 200 g (2 zväzky)
Voda - 1 pohár
Olej - 1 polievková lyžica + 2 polievkové lyžice
Cibuľa - 1 šálka (nasekaná)
Paradajka - 1 šálka (nakrájaná na kocky)
Zelené chilli - 1 lyžička (nasekané)
Celé kešu orechy - 4
Soľ - 1 lyžička
Červený chilli prášok - 1 lyžička
Čerstvá smotana - 2 lyžičky + na ozdobenie
Paneerové kocky - 1 pohár
Ako sa pripraviť-
1. Vezmite palak do cedníka a umyte ho 2 až 3 krát.
2. Pridajte ju do tlakového hrnca.
3. Pridajte pohár vody a pretlačte ju až na 1 píšťalku.
4. Medzitým na rozohriatu panvicu pridáme lyžicu oleja.
5. Pridajte nakrájanú cibuľu a duste ju, kým nezíska zlatistú farbu.
6. Pridajte nakrájané paradajky a dobre premiešajte.
7. Pridajte čajovú lyžičku nasekaných zelených chilli papričiek.
8. Pridajte kešu oriešky a minútu ich dobre osmažte.
9. Teraz otvorte veko sporáka a nechajte ho 10 minút vychladnúť.
10. Pridajte restovanú zmes do mixéra.
11. Rozdrvte ho na hladkú kašu. Nechaj si to bokom.
12. Na rozohriatu panvicu pridáme 2 lyžice oleja.
13. Pridajte do nej mletú pastu a dobre premiešajte.
14. Pridajte čajovú lyžičku oboch, soľ a červený chilli prášok. Dobre premiešajte.
15. Pridajte 2 čajové lyžičky čerstvej smotany a dobre premiešajte.
16. Zakryte ju pokrievkou a nechajte ju minútu povrieť.
17. Nechaj si to bokom.
18. Teraz pridajte uvarený palak do nádoby mixéra.
19. Rozdrvte ho na hladkú konzistenciu a nechajte ho bokom.
20. Otvorte veko a pridajte mletý palác.
21. Znovu ho prikryjeme pokrievkou a necháme ešte 1 minútu povariť.
22. Otvorte veko a pridajte vyrezaný paneer do omáčky.
23. Preložíme ho do misky a pridáme čerstvú smotanu na ozdobenie.
24. Podávame teplé.
- Uistite sa, že ste Palak umyli 2 až 3 krát, kým nie sú všetky častice prachu odplavené.
- Kocky paneer je možné vyprážať, aby boli jedlo chutnejšie.
- Nezabudnite rozdrviť omáčkovú zmes na hladkú textúru.
- Pridáva sa smotana a kešu oriešky, aby bolo toto jedlo sýte a krémové.
- Veľkosť porcie - 1 porcia
- Kalórie - 289 kal
- Tuk - 11 g
- Bielkoviny - 12 g
- Sacharidy - 38 g
- Cukor - 5 g
- Vláknina - 6 g
KROK ZA KROKOM - AKO VYROBIŤ PALAKOVÝ PANEER
1. Vezmite palak do cedníka a umyte ho 2 až 3 krát.
2. Pridajte ju do tlakového hrnca.
3. Pridajte pohár vody a pretlačte ju až na 1 píšťalku.
4. Medzitým na rozohriatu panvicu pridáme lyžicu oleja.
5. Pridajte nakrájanú cibuľu a duste ju, kým nezíska zlatistú farbu.
6. Pridajte nakrájané paradajky a dobre premiešajte.
7. Pridajte čajovú lyžičku nasekaných zelených chilli papričiek.
8. Pridajte kešu oriešky a minútu ich dobre osmažte.
9. Teraz otvorte veko sporáka a nechajte ho 10 minút vychladnúť.
10. Pridajte restovanú zmes do mixéra.
11. Rozdrvte ho na hladkú kašu. Nechaj si to bokom.
12. Na rozohriatu panvicu pridáme 2 lyžice oleja.
13. Pridajte do nej mletú pastu a dobre premiešajte.
14. Pridajte čajovú lyžičku oboch, soľ a červený chilli prášok. Dobre premiešajte.
15. Pridajte 2 čajové lyžičky čerstvej smotany a dobre premiešajte.
16. Zakryte ju pokrievkou a nechajte ju minútu povrieť.
17. Nechaj si to bokom.
18. Teraz pridajte uvarený palak do nádoby mixéra.
19. Rozdrvte ho na hladkú konzistenciu a nechajte ho bokom.
20. Otvorte veko a pridajte mletý palác.
21. Znovu ho prikryjeme pokrievkou a necháme ešte 1 minútu povariť.
22. Otvorte veko a pridajte vyrezaný paneer do omáčky.
23. Preložíme ho do misky a pridáme čerstvú smotanu na ozdobenie.
24. Podávame teplé.
