Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Nenechajte si ujsť
- Americkí tréneri vedú kurzy angličtiny pre indických pedagógov
- IPL 2021: Pracoval na mojom odpaľovaní potom, čo bol prehliadnutý v aukcii v roku 2018, hovorí Harshal Patel
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit pripomína, že s rodinou oslavuje priaznivý festival
- Rezervácie Mahindra Thar prekročia 50 000 míľnikov za pouhých šesť mesiacov
- CSBC Bihar Policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Vypadávanie vlasov je častým problémom, ktorému čelia ženy po tehotenstve. Počas tehotenstva v tele stúpajú hormóny ako estrogén, oxytocín, progesterón a prolaktín, vďaka čomu sú vlasy husté a zdravé. Po pôrode sa však hladina týchto hormónov, okrem prolaktínu, zníži, čo vedie k neobvyklému vypadávaniu vlasov.
Ďalším dôvodom je zníženie veľkého množstva krvi počas tehotenstva, ktoré však klesá postupne niekoľko týždňov po pôrode. Pokles objemu krvi je tiež zodpovedný za vypadávanie vlasov po tehotenstve.
V tomto článku sa budeme zaoberať niektorými účinnými nápadmi na liečbu vypadávania vlasov po tehotenstve. Pozri sa. Pred začatím liečby sa tiež odporúča konzultovať s lekárom.
1. Zdravá strava
Správna vyvážená strava je dôležitá pre udržanie silných vlasových korienkov. Zahrňte do svojho jedálnička viac ovocia a zeleniny. To poskytne dostatok vitamínov, minerálov a mnohých ďalších výživných látok, ktoré sú potrebné na zväčšenie a posilnenie vlasov. Zvážte tiež potraviny, ktoré obsahujú vysoké množstvo antioxidantov a flavonoidov.
2. Prenatálne vitamíny
Vitamíny (najmä vitamín A) sú dôležité mikroživiny, ktoré pomáhajú pri normálnom cykle vlasových folikulov a funkciách imunitných buniek. Pretože veľa žien má tendenciu zastavovať svoje prenatálne vitamíny po pôrode, môže to prispieť k vypadávaniu vlasov. Preto sa odporúča pokračovať v užívaní prenatálnych vitamínov ešte niekoľko mesiacov, aby ste zabránili ich nedostatku a zvládli padanie vlasov. [1]
3. Stres
Po narodení dieťaťa môžu ženy čeliť stresu alebo úzkosti z dôvodu faktorov, ako sú práce v domácnosti, finančné problémy, úradná záťaž a mnoho ďalších. To môže mať vplyv na ich rast vlasov a spôsobiť ich vypadávanie. Odporúča sa odpočinúť si cvičením relaxačných techník, ako je jóga alebo meditácia. To pomáha vyrovnať hladinu hormónov a zabrániť vypadávaniu vlasov. [dva]
4. Zostaňte hydratovaní
Silná dehydratácia môže spôsobiť, že vlasy budú tenké, suché a krehké a budú padať. Po narodení dieťaťa z dôvodu nadmernej pracovnej záťaže ženy zvyčajne vynechajú dostatok pitnej vody potrebnej pre telo. Vďaka tomu je pokožka hlavy suchá a spôsobuje padanie vlasov. Odporúča sa vypiť najmenej osem pohárov vody denne. Voda je tiež dôležitá pre tvorbu materského mlieka.
5. Domáce opravné prostriedky
Domáce lieky majú veľa účelov, najmä v kozmetike a farmaceutike. V štúdii uskutočnenej na 41 rastlinách na liečenie porúch pokožky hlavy a vlasov sa zistilo, že mnohé z nich sú účinné. Tieto rastliny patria hlavne do čeľade Apiaceae, Lamiaceae a Rosaceae. Ďalšie prírodné produkty zahrnuté do štúdie boli vyrobené z medu, rybieho oleja, jogurtu, petroleja a horčice. [3]
6. Olejová masáž
Olejová masáž pomáha pri prekrvení hlbokých vrstiev pokožky hlavy, udržuje vlhkosť pokožky hlavy, zvráti poškodenie chemickými látkami, posilní korene a tým podporí rast vlasov. Používajte bylinné oleje, ako je mätový olej, levanduľový olej, tymianový olej, bergamotový olej, čajovníkový olej a jojobový olej. Rozhodnite sa tiež pre trhové šampóny a kondicionéry, ktoré pozostávajú z týchto olejov alebo bylín. [4]
7. Zamestnanci, ktorí
Osobná starostlivosť o vlasy je rovnako dôležitá ako iné spôsoby zdravého rastu vlasov. Vyvarujte sa účesov, ako sú napnuté vrkôčiky, vrúbky, väzby alebo pevné valčeky, ktoré vlasy ťahajú alebo naťahujú. Vyvarujte sa česaniu vlasov, keď sú mokré, alebo ak je to potrebné, nezabudnite použiť hrebeň so širokými zubami. Vyberte bylinné šampóny a kondicionéry alebo šampóny s jemnými chemikáliami.
8. Vlasy urobte krátke
Skrátenie vlasov závisí od osobného výberu žien. Skrátenie vlasov o pár centimetrov vám však môže pomôcť dobre ich zvládnuť a venovať im náležitú starostlivosť a ošetrenie. Môže vám tiež umožniť rýchlejšie štylizovať, keď ste zaneprázdnení dieťaťom.
Časté časté otázky
1. Ako dlho vám vypadávajú vlasy po narodení dieťaťa?
Padanie vlasov po tehotenstve je dočasné. Keď klesnú hormonálne hladiny po pôrode a objem krvi sa zníži, v tele nastanú zmeny, vrátane straty vlasov. Normálne sa však dostanú do 3 - 6 mesiacov alebo roka.
2. Môžete vypadnúť plešatý z popôrodného vypadávania vlasov?
Odpoveď je nie. Celková strata vlasov po tehotenstve je zriedkavá. Je to preto, že za vypadávanie vlasov alebo za kombináciu týchto faktorov môže viac faktorov, ako je genetika, lieky, ožarovanie, zdravotné ťažkosti, účesy a životné traumy.
3. Aké vitamíny pomáhajú popôrodnému vypadávaniu vlasov?
Vitamín A sa považuje za nevyhnutný na prevenciu vypadávania vlasov po tehotenstve. Tento základný vitamín pomáha pri posilňovaní vlasových korienkov a poskytuje hlbokú výživu, ktorá pomáha pri raste zdravých vlasov.
