Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- Americkí tréneri vedú kurzy angličtiny pre indických pedagógov
- IPL 2021: Pracoval na mojom odpaľovaní po prehliadke v aukcii v roku 2018, hovorí Harshal Patel
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit pripomína, že s rodinou oslavuje priaznivý festival
- Rezervácie Mahindra Thar prekročia 50 000 míľnikov za pouhých šesť mesiacov
- CSBC Bihar policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Verte tomu alebo nie, žiarivú pokožku je ťažké dosiahnuť. Aj keď bojujeme s mnohými našimi problémami s pokožkou lekárskymi ošetreniami alebo domácimi opravnými prostriedkami, vyžaduje si to našu daň a ona (pokožka) začína strácať svoju prirodzenú žiaru. Aj keď s pribúdajúcim vekom prichádzame s tým, že naša pokožka stráca svoju krásu a začnú sa objavovať príznaky starnutia, matná a unavene vyzerajúca pokožka môže byť frustrujúca. Snažíme sa veľa (a myslíme VEĽA) metód hit-and-trial, aby sme udržali našu pokožku vyživenú a kyprú. Od sledovania rutiny CTM až po skúšanie rôznych produktov, všetko robíme v túžbe po prirodzene žiarivej pokožke. Ako sme však povedali, nie je to také ľahké.
Na našej ceste za získaním kože našej túžby robíme veľa chýb a preskakujeme veci, ktoré máme robiť. A práve to nám bráni v získaní tej bezchybnej a žiarivej pokožky. Ak ste niekedy premýšľali, čo by ste mali a nemali robiť, aby ste získali žiariacu pokožku, sme tu s odpoveďami. Dnes hovoríme o tom, čo robiť a čo nerobiť pre prirodzene žiariacu pokožku. Robte si poznámky, dámy!
Čo robiť pre prirodzene žiariacu pokožku
Pravidelne pílingujte
Naša pokožka vylučuje bunky každý deň. Ak sa o ne nebudete starať, môžu nám upchať póry na pokožke a viesť k mnohým problémom s pokožkou, ako je matná a unavená pokožka, akné, pupienky a čierne bodky. Píling je skvelý spôsob, ako sa zbaviť nečistôt a nečistôt a uvoľniť póry pokožky. Takto získate hladkú a žiariacu pokožku. Ak chcete prirodzene žiariacu pokožku, pílingujte 1-2 krát za týždeň. A použite jemný píling na píling.
Dobre najesť
To, čo jete, má veľký vplyv na vzhľad vašej pokožky. Jedzte čerstvé ovocie a zelenú zeleninu, ktorá vám dodá potrebné vitamíny a minerály pre zdravú pokožku. Jesť jedlá, obzvlášť bohaté na vitamín C, obohacuje vašu pokožku a dodáva vám žiarivú pokožku, po ktorej tak túžite.
Piť veľa vody
Budete ohromení, keď uvidíte, aký dopad môže mať jednoduchá zmena vášho životného štýlu na vašu pokožku. Keď zvýšite príjem vody, začnete pozorovať zmenu v štruktúre a vzhľade pokožky. Nielenže udržuje vašu pokožku hydratovanú, ale aj vyplavuje toxíny z vášho systému, čím podporuje žiariacu pokožku.
Vyberte si výrobky podľa typu pleti
Pri kúpe nevyhnutných vecí pre starostlivosť o pleť majte na pamäti typ svojej pokožky. Výber nesprávneho produktu môže mať nepriaznivý vplyv na vašu pokožku. Napríklad, ak máte suchú pokožku a vyberiete si výrobok s prísadami, ktoré ho ešte viac vysušia, privolávate tým pre pokožku ťažkosti. Poznajte svoj typ pleti, podľa toho si zaobstarajte výrobky a budete mať zdravú, vyživenú a žiariacu pokožku.
Choďte prirodzene
Zbavte sa chemických produktov a choďte naturálne. Nič vám nemôže dať žiariacu pokožku rovnako ako prírodné zložky. Aloe vera je vynikajúci spôsob, ako upokojiť a vyčistiť pokožku, cukor a med spôsobujú úžasný peeling a žiadne umývanie tváre nemôže nikdy konkurovať dobrote starého dobrého besanu. Takže choďte do toho prírodne a rozžiarte sa.
Udržujte rutinu starostlivosti o pleť
Získať žiariacu pokožku nie je otázkou dňa. Musíte pre to pracovať. Vaša pokožka potrebuje osvedčenú rutinu starostlivosti o pleť, ktorá vám dobre vyhovuje. Ako starneme, naša pokožka začne strácať svoju pružnosť. Správna starostlivosť o pleť zabezpečí, že vaša pokožka bude dlho vyživená a žiarivá. Najmä po dosiahnutí veku 20 rokov je dôležité udržiavať rutinu starostlivosti o pleť.
Cvičte pravidelne
Ako sa vám páči žiara potom, čo ste ju vypotili? Pravidelné cvičenie je jedným z najzdravších spôsobov, ako získať žiariacu pokožku. Potením sa uvoľňujú toxíny z tela a vaša pokožka je zdravá a vyživená. Choďte si zabehať alebo sa choďte prejsť aspoň 5 dní v týždni.
Dobre sa vyspi
Na tvári je vidieť dobrý spánok. Vaša pokožka vyzerá dobre po dobre odpočinutom spánku alebo spánku. Doprajte si pre túto žiariacu pokožku dobrých 6-8 hodín spánku každý deň.
Nepoužívajte pre prirodzene žiariacu pokožku
Fajčite a konzumujte alkohol
Existujú určité návyky v životnom štýle, ktoré sú mimoriadne nebezpečné nielen pre vaše zdravie, ale aj pre vzhľad pokožky. Fajčenie a konzumácia alkoholu sú na prvom mieste tohto zoznamu. Ak teda chcete žiariacu pokožku, cigaretu odložte a doprajte si alkohol. Oba sú pre pokožku super dehydratujúce. Nielen, že vašu pokožku zmatnia, ale tiež spôsobia jej predčasné starnutie.
Spite so zapnutým mejkapom
Ďalším zlozvykom, ktorý musíte zmeniť. Make-up, ktorý zostane na pokožke dlho, môže upchať póry pokožky a pôsobiť tak matne a unavene. Predtým, ako idete spať, nezabudnite si teda odlíčiť a dôkladne vyčistiť pokožku. Pre zefektívnenie použite prírodný odličovač, ako je kokosový olej, a vaša pokožka sa vám poďakuje.
Preskočte opaľovací krém
Nemôžeme sa tým dosť stresovať. Spravidla si neuvedomujeme, aké množstvo škody môže na našu pokožku spôsobiť škodlivé slnečné žiarenie. Poškodenie slnkom je jednou z hlavných príčin matnej a unavenej pokožky. Odvodňuje pokožku a postupne sa stráca jej prirodzený lesk. Proti poškodeniu slnečným žiarením je najlepším riešením krém na opaľovanie s SPF najmenej 30. Nikdy nevychádzajte z domu bez ochrany proti slnečnému žiareniu.
Často sa dotýkajte tváre
Na získanie žiarivej pokožky je nevyhnutné udržiavať pokožku čistú. A preto musíte mať svoje ruky pre seba. Naše ruky zhromažďujú počas celého dňa veľa nečistôt a baktérií. Častým dotýkaním sa tváre si ju prenášate na svoju pokožku a pozývate rôzne problémy týkajúce sa starostlivosti o pleť.
Prepláchnite tvár
Čistenie tváre vám poskytne zdravú a žiariacu pokožku. Ak to však preženiete, bude to naopak. Umývanie tváre dvakrát denne je všetko, čo vaša pokožka potrebuje. Ak ho umývate často, zbavujete ju prírodných olejov a vedie to k matnej, unavenej a pravdepodobne mastnej pokožke.
Pop zits
Ak spozorujete pupienok na tvári, prasknutie nie je najjasnejším nápadom. Ak tieto pupienky vyskočíte, môže to spôsobiť zápal, začervenanie a znamienka na tvári. To všetko môže narušiť vzhľad vašej pokožky. Takže nechajte pupienok liečiť sa sám.
Preháňajte rutinu starostlivosti o pleť
Starostlivosť o pokožku je skvelý spôsob, ako získať žiariacu pokožku. Preháňanie to nie je. Udržujte svoju starostlivosť o pleť čo najjednoduchšiu s minimom produktov. Výrobky zakúpené v obchode s chemickými látkami môžu vašu pokožku nateraz vylepšiť, ale z dlhodobého hľadiska ju len poškodia. Preexponovanie pokožky je ďalšou praktikou, od ktorej sa treba vyhnúť. Vaša pokožka je super suchá a odstraňuje všetok lesk. A to nechcete, však!
Zabudnite na krk a ruky
Zdravá žiariaca pokožka sa neobmedzuje iba na vašu tvár. Do rutiny starostlivosti o pleť zahrňte aj krk a ruky. Aj keď zanedbávanie pokožky môže byť rozdiel úplne zrejmý, vaše ruky sú tým prvým miestom, kde môžete rozdávať príznaky starnutia pokožky. Takže začleňte svoju rutinu starostlivosti o pleť.
