Som mama 2 detí a toto je môj 2-týždňový karanténny stravovací plán

Najlepšie Mená Pre Deti

Podlaha:

Dátum Narodenia:

Odoslať

Pošlite Mi E -Mailom Zobraziť Na Webe

Keďže počet obchodov je zredukovaný na minimum a náhodné potraviny sú vypredané (naozaj kyslá smotana?), plánovanie jedla vyzerá v dnešnej dobe pre mnoho ľudí celkom inak. Rozprávali sme sa s jednou mamou z dvoch o tom, ako počas karantény strategicky plánovala jedlo na dva týždne. Ako povedal Katherine Gillen.

„Odkedy zasiahol vírus, moja štvorčlenná rodina drasticky zmenila spôsob, akým nakupujeme a varíme. Kedysi sme chodievali do obchodu každých pár dní. Teraz nakupujeme 14 dní v kuse – mapujeme každú večeru a spoliehame sa na sponky v špajzi a zvyšky na raňajky a obed. Tu je náš dvojtýždňový plán večere plus poznámky o tom, čo naše 3- a 5-ročné deti jedli a čo nejedli.'

14 receptov na cestoviny vhodné pre deti, ktoré zje celá rodina

Prvý týždeň

Nedeľa: Morčacie hamburgery so zemiakmi a zelenými fazuľkami

„Zemiaky sme piekli v rúre pre zdravšiu možnosť vyprážania, ale radi ich robíme aj v nej alobalové balíčky na grile , keď sa počasie oteplí.“

Pondelok: Veľký šalát s pečeným karfiolom, paradajkami, cícerom a avokádom

„Odkladáme obliekanie, kým deti naservírujeme a necháme ich, aby si vybrali časti, ktoré sa im páčia (väčšinou cícer a krutóny). Úplné zverejnenie: Vyžaduje sa jedno dieťa kuracie nugety na strane.'

Utorok: Grilované kura s ryžovým pilafom a glazúrovanou ružičkovou kapustou

„Grandovú omáčku sme podávali bokom. Pilaf pochádzal zo škatule. :)”

Streda: Pita pizze a šalát

„Tento je vždy hitom. Nechali sme deti, aby si urobili vlastné pepperoni pizze. Dospelí pridávajú polevy ako pesto a pečenú červenú papriku.“

Štvrtok: Pečené kura so zemiakmi a špargľou

'Je to v podstate opakovanie toho, čo sme jedli v nedeľu, len s iným mäsom a zeleninou.'

Piatok: Sezamové rezance s mrkvou, kapustou a paprikou

„Deti to milovali! Použili sme linguine rezance a navrch sme posypali arašidy. Mám podozrenie, že každá zelenina by fungovala, ale použili sme to, čo sme mali v chladničke.“

Sobota: Rebierka s kapustnicou a zemiakovými lupienkami

'Boli sme šťastní, že máme iné použitie za tú kapustnicu a šťastný, že má bok, ktorý sa vytiahol z vreca. A rebrá. Radosť jesť rebrá.'

Týždeň dva

Nedeľa: Kuracie Enchiladas so šalátom a ryžou

„Úspešne sme ich predali deťom ako luxusnú verziu ich milovaných quesadillas. Horúca omáčka sa samozrejme podávala na boku pre dospelých.“

Pondelok: Korenený cícerový guláš s kokosom a kurkumou (tiež známy ako guláš)

„Bolo to prvýkrát, čo sme robili tento trendový recept ! S manželom sme to milovali, ale deti neboli fanúšikmi. Zadajte pizza bagety .“

Utorok: Tortellini Bolognese so „zelenou a fazuľou“

'The zeleň a fazuľa boli ódou na syrakúzske korene môjho manžela. Použili sme zvyšný kel z pondelka a nejaké konzervované fazuľky cannellini. Deťom chutili tortellini a fazuľky, ale vybrali si „zelené veci“.

Streda: Kuracia brokolicová kastról

„Všetky ingrediencie pochádzali z mrazničky. Vstúpili sme do „kostolného suterénu“ časti jedálneho plánu...a nehneváme sa na to.“

Štvrtok: Cesnakové maslové rezance so špargľou a brokolicou

„Blanšíroval som a zmrazoval som zeleninu v deň, keď sme išli nakupovať, a na konci dvojtýždňového obdobia sa vždy hodia.“

Piatok: Pizza so sebou

'Zaslúžili sme si to, zlatko!'

Sobota: Raňajky na večeru s ovocím na boku

“Svačina na konci týždňa zahŕňala použitie akýchkoľvek ingrediencií, ktoré sme ešte mali po ruke.”

50 kuracích receptov pre deti, ktoré sa im budú skutočne páčiť

Váš Horoskop Na Zajtra

Vedieť

Pošlite Mi E -Mailom Zobraziť Na Webe