20 úžasných domácich liekov na bielenie zubov

Najlepšie Mená Pre Deti

Podlaha:

Dátum Narodenia:

Odoslať

Pošlite Mi E -Mailom Zobraziť Na Webe

Just In

• Pred 3 hodinami Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu
• 
• Pred 4 hodinami Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
• Pred 6 hodinami Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
• Pred 9 hodinami Denný horoskop: 13. apríla 2021

Nenechajte si ujsť

• Novinky Gorkha problém, ktorý sa má vyriešiť po nástupe BJP k moci v Bengálsku: Amit Shah
• Šport Sehwag obdivuje úsilie Sakarija, tvrdí, že IPL je skutočnou mierou indického sna
• Filmy Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit pripomína, že s rodinou oslavuje priaznivý festival
• Automobily Rezervácie Mahindra Thar prekročia 50 000 míľnikov za pouhých šesť mesiacov
• Technológie iQOO 7, iQOO 7 Legend India spustenie náhodne potvrdených očakávaných funkcií
• Financie Akcie s vysokým dividendovým výnosom nemusia byť tou správnou voľbou: Tu je dôvod
• Vzdelávanie CSBC Bihar Policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
• Cestovanie 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli

Dúšok úžasných perlových kvapiek znie dobre, však? Áno, hovoríme o iskrivom chrupe. Oslnivý úsmev je dôležitou súčasťou vašej osobnosti, ten, ktorý nemôžete ignorovať. Ale žlté zuby sa môžu javiť byť trápne a trápne. Môže vás to veľmi priviesť k vedomiu. Váš úsmev a smiech by ste vždy museli zadržiavať. Môže to byť zdĺhavá úloha, však?

Jedným z hlavných dôvodov žltých zubov je opotrebovanie vonkajšej vrstvy zubov nazývanej sklovina. Proces urýchľujú naše každodenné návyky a nedostatok náležitej starostlivosti. Kefovanie, čistenie zubnou niťou a ústna voda vám v tejto situácii veľmi pomôcť nemôžu. Obrátiť sa na zubné lekárstvo môže byť strašidelné a mohlo by vám to spáliť dieru vo vrecku.

Ale neboj sa. Dnes v spoločnosti Boldsky vám prinášame niekoľko domácich liekov, ktoré vám pomôžu vybieliť zuby bez toho, aby ste vo vrecku nechali priehlbinku, a sú úplne bezpečné. Toto použitie vám nemusí priniesť okamžité výsledky, ale musíte sa ich držať. Všetky dobré veci si vyžadujú čas a rovnako aj tieto.

Čo spôsobuje žlté zuby?

• Nadmerná konzumácia čaju alebo kávy
• Fajčenie
• Zlá ústna hygiena
• Faktory výživy
• Čistenie zubov ihneď po jedle
• Zdravotné podmienky

Domáce lieky na bielenie zubov

1. Jedlá sóda

Používanie sódy bikarbóny je jedným z najúčinnejších spôsobov, ako si zuby vybieliť. Ukázalo sa, že je užitočný pri odstraňovaní povlaku ^[1] a teda bielenie zubov.

Zloženie

• 1 ČL sódy bikarbóny
• 1 - 2 lyžičky vody

Spôsob použitia

• Pridajte vodu do sódy bikarbóny, aby ste získali hladkú pastu.
• Pomocou zubnej kefky si túto zmes naneste na zuby.
• Nechajte pôsobiť asi 1 minútu.
• Vypláchnite si ústa.
• Použite to raz týždenne pre požadované výsledky.

Poznámka: Pravidelné používanie sódy bikarbóny môže poškodiť vaše zuby. Uistite sa teda, že ho nepoužívate viac ako raz týždenne.

2. Jablčný ocot

Jablčný ocot pôsobí vďaka svojej kyslej podstate ako čistiaci prostriedok. Má antimikrobiálne vlastnosti ^[dva] ktoré udržujú mikróby na uzde. Jablčný ocot tiež pomáha pri bielení zubov. ^[3]

Zloženie

• 1 ČL jablčného octu
• 1 šálka vody

Spôsob použitia

• Pridajte jablčný ocot do vody.
• Šmýkajte zmesou okolo úst niekoľko minút.
• Vypláchnite si ústa vodou.
• Použite to raz týždenne pre požadovaný výsledok.

Poznámka: Nepoužívajte to viac ako raz týždenne a neprehĺtajte to.

3. Kokosový olej

Kokosový olej má antibakteriálne vlastnosti ^[4] a pomáha udržiavať zdravie ústnej dutiny. Pomáha tiež pri liečbe plaku ^[5] , preto pomáhajú bieliť zuby.

Zložka

• 1 polievková lyžica kokosového oleja

Spôsob použitia

• Po 10-15 minútach potiahnite kokosový olej okolo úst a medzi zuby.
• Dbajte na to, aby ste ním hýbali po celých ústach a aby ste ich neprehltli.
• Vyplivnite to, nie však v umývadle. S najväčšou pravdepodobnosťou to upchá umývadlo.
• Dôkladne si vypláchnite ústa vodou.
• Umývajte si zuby tak, ako by ste to bežne robili.

4. Banánová šupka

Banánová šupka má antimikrobiálne vlastnosti ^[6] a pomáha udržiavať mikróby ďalej a tým udržiavať zdravie ústnej dutiny. Obsahuje mangán, horčík a draslík, ktoré pomáhajú pri bielení zubov.

Zložka

• Banánová šupka

Spôsob použitia

• Niekoľko minút si trieť vnútro banánovej šupky o celé zuby.
• Nechajte pôsobiť 10 minút.
• Umývajte si zuby tak, ako by ste to bežne robili.
• Vypláchnite si ústa vodou.
• Použite to dvakrát týždenne pre požadovaný výsledok.

5. Pomarančová kôra

Pomarančová kôra obsahuje vápnik a vitamín C. ^[7] . To pomáha udržiavať baktérie v šachu a bieliť zuby.

Zložka

• Kôra pomaranča

Spôsob použitia

• Potrite si vnútornú časť (bielu časť) pomarančovej kôry po celom zube.
• Nechajte pôsobiť 3 - 5 minút.
• Umyte si zuby a nezabudnite ich dôkladne vyčistiť.
• Nite si tiež nechajte zuby.
• Používajte to každý deň niekoľko týždňov, aby ste dosiahli požadovaný výsledok.

6. Soľ

Soľ má antimikrobiálne vlastnosti ^[8] a pomáha udržiavať mikróby na uzde. Pôsobí ako jemné brusivo ^[9] a pomáha čistiť a bieliť zuby.

Zloženie

• Polievková soľ
• 1 šálka vody

Spôsob použitia

• Varte vodu.
• Necháme vychladnúť na izbovú teplotu.
• Do vody posolíme a dobre premiešame.
• Namočte zubnú kefku do zmesi asi na minútu.
• Týmto si umyte zuby.
• Vypláchnite si ústa studenou vodou.
• Používajte to každý deň pre požadovaný výsledok.

7. Citrón

Citrón má bieliace vlastnosti ^[10] a preto pomáha bieliť a zosvetľovať zuby.

Zloženie

• 1 ČL citrónovej šťavy
• 1 ČL vody

Spôsob použitia

• Obe ingrediencie spolu zmiešame.
• Pomocou zubnej kefky si touto zmesou umyte zuby obvyklým spôsobom.
• Použite to raz týždenne pre požadovaný výsledok.

Poznámka : Nepoužívajte to viac ako raz týždenne.

8. Jahoda

Jahoda má vitamín C. ^[jedenásť] ktorý pomáha zosvetliť a zosvetliť zuby. Obsahuje antioxidanty, ktoré pomáhajú udržiavať zdravie ústnej dutiny.

Zloženie

• 3-4 zrelé jahody
• & frac12 lyžičky sódy bikarbóny

Spôsob použitia

• Vezmite jahody do misy a dobre ich roztlačte.
• Pridajte sódu bikarbónu do misky a dobre premiešajte.
• Pomocou čerstvej zubnej kefky si touto zmesou umyte zuby.
• Nechajte pôsobiť asi 3 - 5 minút.
• Dôkladne si vypláchnite ústa vodou.
• Umývajte si zuby a dôkladne ich vyčistite.
• Neskôr si urobte zubnú niť.
• Používajte to každý deň niekoľko týždňov, aby ste dosiahli požadovaný výsledok.

9. Peroxid vodíka

Peroxid vodíka má bieliace vlastnosti a pomáha pri bielení zubov. ^[12]

Zloženie

• 3% roztok peroxidu vodíka (podľa potreby)
• 1 ČL sódy bikarbóny

Spôsob použitia

• Do sódy bikarbóny pridajte roztok peroxidu vodíka, aby ste získali konzistenciu podobnú zubnej paste.
• Pomocou zubnej kefky si touto pastou umyte zuby.
• Vypláchnite si ústa vodou.
• Použite to dvakrát týždenne pre požadovaný výsledok.

10. Bazalka

Bazalka má sťahujúce vlastnosti a robí ďasná zdravými. Pomáha tiež zbaviť sa zápachu z úst a zubného povlaku.

Zložka

• Hrsť listov bazalky

Spôsob použitia

• Listy bazalky nechajte pár hodín sušiť na slnku.
• Zo sušených listov bazalky urobte pastu.
• Pridajte túto pastu do svojej bežnej zubnej pasty.
• Pomocou tejto zmesi si umyte zuby.

11. Drevené uhlie

Drevené uhlie odstraňuje toxíny z vašich úst a pomáha udržiavať rovnováhu pH v ústach. Pomáha tiež zbaviť sa zápachu z úst a zubného povlaku.

Zložka

• Práškové uhlie (podľa potreby)

Spôsob použitia

• Navlhčite novú zubnú kefku a namočte do nej prášok z dreveného uhlia.
• Jemne si ho krúživými pohybmi pretierajte po celom chrupe.
• Nechajte pôsobiť 2 minúty.
• Vypľuť to.
• Dôkladne si vypláchnite ústa.
• Zuby si dôkladne umyte ďalšou zubnou kefkou.
• Vypláchnite si ústa vodou.

12. Olivový olej a mandľový olej

Olivový olej obsahuje vitamíny A, E a K a mastné kyseliny a pomáha udržiavať baktérie na uzde. Pomáha tiež predchádzať zápachu z úst. Mandľový olej pomáha posilňovať ďasná a tým udržiavať zdravie ústnej dutiny. ^[13]

Zloženie

• 1 ČL olivového oleja
• 1 ČL jedlého mandľového oleja

Spôsob použitia

• Obe ingrediencie spolu zmiešame.
• Pomocou zubnej kefky si vyčistite zuby zlúčením.
• Používajte to každý deň niekoľko dní, než si zuby umyjete zubnou pastou.

13. Chlieb

Spálený chlieb pomáha odstrániť škvrny zo zubov a vyleštiť ich.

Zložka

• Krajec chleba

Spôsob použitia

• Plátok chleba spáľte na sporáku.
• Natri si tento chlieb na zuby.
• Vypláchnite si ústa vodou.

14. Kurkuma, horčicový olej a soľ

Kurkuma obsahuje vitamín C, selén a horčík, ktoré pomáhajú zosvetliť zuby a udržať zdravie ústnej dutiny. Má protizápalové vlastnosti ^[14] ktoré pomáhajú upokojiť pokožku a predchádzať problémom s ďasnami. Horčičný olej posilňuje ďasná a pomáha pri odstraňovaní povlaku.

Zloženie

• 1 ČL horčicového oleja
• & frac12 lyžičky kurkumového prášku
• Štipka soli

Spôsob použitia

• Všetky ingrediencie spolu zmiešame v miske a pripravíme z nich pastu.
• Pomocou zubnej kefky si touto zmesou čistite zuby niekoľko minút.
• Vypláchnite si ústa vodou.
• Použite to dvakrát týždenne pre požadovaný výsledok.

15. Vezmite

Neem je dôležitou zložkou mnohých zubných pást. Má antibakteriálne, protizápalové a sťahujúce vlastnosti. ^[pätnásť] Pomáha posilňovať ďasná, udržiavať baktérie na uzde, zosvetľovať zuby a udržiavať zdravie ústnej dutiny.

Zloženie

• Niekoľko neemových listov
• 2 kvapky citrónovej šťavy

Spôsob použitia

• Listy neemu rozdrvte v miske.
• Pridajte do misky citrónovú šťavu a poriadne ju premiešajte.
• Masírujte listy na zuboch niekoľko minút.
• Vypláchnite si ústa vodou.

16. Ďumbier

Ďumbier obsahuje vitamín C a pomáha zosvetliť a zosvetliť zuby a udržať zdravie ústnej dutiny. ^[16]

Zložka

• 1-palcový kúsok zázvoru

Spôsob použitia

• Rozdrvte zázvor, aby ste vytvorili pastu.
• Pastu si jemne natrite na zuby.
• Nechajte pôsobiť asi 2 minúty.
• Vypláchnite si ústa studenou vodou.

17. Mrkva

Mrkva obsahuje vitamín A. ^[17] ktorá zabezpečí zdravú zubnú sklovinu.

Zloženie

• Mrkva
• & frac14 šálka čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy

Spôsob použitia

• Olúpte a nakrájajte mrkvu.
• Nakrájanú mrkvu ponorte do citrónovej šťavy.
• Túto namočenú mrkvu si potierajte po všetkých zuboch.
• Nechajte pôsobiť asi 3 - 5 minút.
• Vypláchnite si ústa studenou vodou.

18. Bobkové listy

Bobkové listy obsahujú vitamín C, čím pomáhajú udržiavať zdravé ďasná ^[18] a vybieliť zuby.

Zloženie

• 4-5 bobkových listov
• Kôra pomaranča

Spôsob použitia

• Zmiešajte obe ingrediencie dohromady a vytvorte pastu.
• Pomocou tejto pasty si umyte zuby.
• Vypláchnite si ústa teplou vodou.
• Umývajte si zuby tak, ako by ste to bežne robili.

19. Sezamové semiačka

Sezam obsahuje vitamín E a mastné kyseliny, ktoré pomáhajú udržiavať zdravé ďasná. Má antioxidačné vlastnosti, ktoré pomáhajú bojovať proti poškodeniu voľnými radikálmi. ^[19]

Zložka

• 1 ČL sezamových semiačok

Spôsob použitia

• Vložte sezamové semiačka do úst.
• Žujte ich, až kým sa z nich nestane hrubý prášok.
• Keď je to stále v ústach, použite na čistenie zubov kefku.
• Vypláchnite si ústa vodou.

20. Žuvanie potravín

V neposlednom rade vám bielenie zubov pomôže žuvanie ovocia ako jablko, jahoda, hrušky, mrkva, brokolica, orechy atď.

Tieto druhy ovocia a zeleniny obsahujú veľa vitamínov, minerálov a kyselín ^[dvadsať] ktoré pomáhajú udržiavať vaše zuby biele a šumivé.

Tipy na udržanie zdravých zubov

• Uistite sa, že ste si zuby čistili dvakrát denne.
• Niť raz za čas.
• Zubnú kefku vymeňte každé tri mesiace.
• Obmedzte príjem cukru na minimum.
• Snažte sa obmedziť časté žuvanie.
• Nechajte si zuby skontrolovať aspoň raz za rok u zubára.

1. [1]Ghassemi, A., Vorwerk, L. M., Hooper, W. J., Putt, M. S. a Milleman, K. R. (2008). Štvortýždňová klinická štúdia na vyhodnotenie a porovnanie účinnosti prostriedku na pečenie sódy a antimikrobiálneho prostriedku na znižovanie tvorby zubného povlaku. Journal of Clinical Dentistry, 19 (4), 120.
2. [dva]Gopal, J., Anthonydhason, V., Muthu, M., Gansukh, E., Jung, S., Chul, S., & Iyyakkannu, S. (2017). Domáce liečivé prostriedky týkajúce sa autentického jablčného octu tvrdia: antibakteriálne, protiplesňové, antivírusové vlastnosti a aspekt cytotoxicity. Výskum prírodných produktov, 1-5.
3. [3]Zheng, LW, Li, DZ, Lu, JZ, Hu, W., Chen, D. a Zhou, XD (2014). Účinky octu na bielenie zubov a tvrdé zubné tkanivá in vitro. Sichuan da xue xue bao. Xue ban = Journal of Sichuan University. Vydanie lekárskej vedy, 45 (6), 933-6.
4. [4]Peedikayil, F. C., Remy, V., John, S., Chandru, T. P., Sreenivasan, P., & Bijapur, G. A. (2016). Porovnanie antibakteriálnej účinnosti kokosového oleja a chlórhexidínu na Streptococcus mutans: štúdia in vivo. Journal of International Society of Preventive & Community Dentistry, 6 (5), 447.
5. [5]Peedikayil, F. C., Sreenivasan, P., & Narayanan, A. (2015). Účinok kokosového oleja na zápal ďasien súvisiaci s plakmi - predbežná správa. Nigérijský lekársky časopis: časopis Nigeria Medical Association, 56 (2), 143.
6. [6]Kapadia, S. P., Pudakalkatti, P. S., & Shivanaikar, S. (2015). Zistenie antimikrobiálnej aktivity banánovej šupky (Musa paradisiaca L.) na Porphyromonas gingivalis a Aggregatibacter actinomycetemcomitans: štúdia in vitro. Súčasná klinická stomatológia, 6 (4), 496.
7. [7]Sir Elkhatim, K. A., Elagib, R. A., & Hassan, A. B. (2018). Obsah fenolových zlúčenín a vitamínu C a antioxidačná aktivita v zbytočných častiach sudánskych citrusových plodov. Potravinová veda a výživa, 6 (5), 1214-1219.
8. [8]Wijnker, J. J., Koop, G. a Lipman, L. J. A. (2006). Antimikrobiálne vlastnosti soli (NaCl) používanej na konzerváciu prírodných čriev. Food Microbiology, 23 (7), 657-662.
9. [9]Newbrun, E. (1996). Používanie hydrogenuhličitanu sodného vo výrobkoch a praxi na ústnu hygienu. Kompendium ďalšieho vzdelávania v zubnom lekárstve. (Jamesburg, NJ: 1995). Doplnok, 17 (19), S2-7.
10. [10]Smit, N., Vicanova, J., & Pavel, S. (2009). Honba za prírodnými prostriedkami na bielenie pokožky. Medzinárodný časopis pre molekulárne vedy, 10 (12), 5326-5349.
11. [jedenásť]Giampieri, F., Alvarez-Suarez, J. M. a Battino, M. (2014). Jahody a ľudské zdravie: Účinky presahujúce antioxidačnú aktivitu. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 62 (18), 3867-3876.
12. [12]Carey, C. M. (2014). Bielenie zubov: čo teraz vieme. Journal of Evidence Based Dental Practice, 14, 70-76.
13. [13]Shanbhag, V. K. L. (2017). Ťahanie oleja na udržiavanie ústnej hygieny - prehľad. Časopis tradičnej a doplnkovej medicíny, 7 (1), 106-109.
14. [14]Hewlings, S., & Kalman, D. (2017). Kurkumín: prehľad jeho účinkov na ľudské zdravie. Potraviny, 6 (10), 92.
15. [pätnásť]Lakshmi, T., Krishnan, V., Rajendran, R. a Madhusudhanan, N. (2015). Azadirachta indica: Bylinkový všeliek v zubnom lekárstve - aktualizácia. Recenzie o farmakognózii, 9 (17), 41.
16. [16]Rubinoff, A. B., Latner, P. A., & Pasut, L. A. (1989). Vitamín C a zdravie ústnej dutiny. Journal (Canadian Dental Association), 55 (9), 705-707.
17. [17]Tang, G., Qin, J., Dolnikowski, G. G., Russell, R. M. a Grusak, M. A. (2005). Špenát alebo mrkva môžu dodávať významné množstvá vitamínu A, čo sa hodnotí kŕmením vnútorne deuterovanou zeleninou. Americký časopis o klinickej výžive, 82 (4), 821-828.
18. [18]Kumar, G., Jalaluddin, M., Rout, P., Mohanty, R., & Dileep, C. L. (2013). Nové trendy v bylinnej starostlivosti v zubnom lekárstve. Časopis klinického a diagnostického výskumu: JCDR, 7 (8), 1827.
19. [19]Naseem, M., Khiyani, M.F., Nauman, H., Zafar, M. S., Shah, A. H. a Khalil, H. S. (2017). Ťahanie oleja a význam tradičnej medicíny pri udržiavaní zdravia ústnej dutiny. International Journal of Health Sciences, 11 (4), 65.
20. [dvadsať]Liu, R. H. (2013). Zdraviu prospešné zložky ovocia a zeleniny v strave. Advance in Nutrition, 4 (3), 384S-392S.

Váš Horoskop Na Zajtra

Vedieť

Pošlite Mi E -Mailom Zobraziť Na Webe