Či už nie ste veľmi kávičkár alebo ste už vypili tri šálky a stále zaspávate pri stole, tu je alternatíva na zvýšenie energie: Žuvajte tyčinku mätovej žuvačky.
Prvýkrát sme sa dozvedeli o tomto polopodivnom tipe od 5-minútová energia , kniha od Isadory Baumovej, ktorá ponúka viac ako 200 aktivít, ktoré vám pomôžu trochu povzbudiť váš krok. Ukazuje sa, že činnosti zahŕňajú osvieženie dychu. Huh.
Komu štúdium na univerzite v Coventry , žuvačka stimuluje autonómny nervový systém, čo zvyšuje bdelosť. Žuvanie tiež zvyšuje prietok krvi do mozgu, čo vás môže prebudiť.
Ale skôr, ako siahnete po tyčinke Juicy Fruit, zvážte zvýšenie energizujúceho efektu ďasien tým, že si prilepíte mätu piepornú. Podľa Bauma je mätová guma obzvlášť účinná, pretože štúdie ukazujú, že vôňa mäty môže pozdvihnúť náladu a energiu, ako aj priniesť pocit duševnej jasnosti a sústredenia.
Stavte si 16:00 prepad neuvidí tento prísť.
SÚVISIACE : 7 rýchlych a bezplatných spôsobov, ako načerpať energiu hneď v tejto sekunde
