Cítiš veci ako prvé a až potom myslíš? Ste natoľko naladení na emócie okolo vás, že vaše telo reaguje na ich pocity, ako keby boli vaše vlastné? Newsflash, môžete byť empatický . Čítajte ďalej a dozviete sa viac o tom, čo znamená byť empatom, ako aj o tom, čo typu ste empatický, od Dr. Judith Orloff, ktorá doslova napísala knihu o empatoch – The Empath's Survival Guide .
Čo je empatik?
Aj keď táto vlastnosť nie je presne ESP, empati sú hlboko naladení na to, čo cítia ľudia okolo nich – emocionálne a fyzicky — a prežívajte tieto pocity, ako keby boli ich vlastné, často bez toho, aby ste museli vysloviť slovo. Empati najprv cítia veci, potom myslieť, čo je opak toho, ako väčšina ľudí funguje v našej preintelektualizovanej spoločnosti. Podľa Orloffa výskum ukazuje, že vysoká citlivosť postihuje približne 20 percent populácie, hoci stupeň citlivosti sa môže líšiť.
Aký je rozdiel medzi byť empatickým a byť empatickým?
Hoci sú slová takmer totožné, byť empatický a byť empatom sú dve rôzne veci. Podľa Orloffa obyčajná empatia znamená, že keď prechádza ťažkým obdobím, naše srdce je naklonené inej osobe. Empati však v skutočnosti cítia emócie, energiu a fyzické symptómy iných ľudí vo svojom vlastnom tele.
Aké sú 3 hlavné typy empatov?
Zatiaľ čo každý empat prežíva inú skúsenosť, Orloffova kniha identifikuje tri hlavné typy a ako také ich definuje.
1. Fyzická empatia
Ste obzvlášť naladení na fyzické príznaky iných ľudí a máte tendenciu absorbovať ich do tela. Môžete tiež získať energiu niečím pocitom pohody. Napríklad, ak sa priateľ fyzického empata sťažuje na ostré bolesti žalúdka, fyzický empat môže začať pociťovať podobnú bolesť vo svojom vlastnom tele.
2. Emocionálna empatia
Zachytávate predovšetkým emócie iných ľudí a môžete sa stať špongiou pre ich pocity, šťastné aj smutné. Orloff uvádza tento príklad toho, čo je emocionálna empatia: „Môžu sedieť vedľa depresívneho človeka pri pozeraní komédie a odísť z kina s depresiou. ako? Energetické pole druhej osoby sa počas filmu prekrýva s poľom empata.“
3. Intuitívna empatia
Zažívate mimoriadne vnemy, ako je zvýšená intuícia, telepatia, správy v snoch, komunikácia zvierat a rastlín, ako aj kontakt s druhou stranou. Intuitívne empatie možno ďalej rozdeliť na týchto sedem typov (upozorňujem, že to smeruje viac k duchovnu ako vedeckej):
Znie vám niečo z vyššie uvedeného povedome? Ak si myslíte, že by ste mohli byť empatickí, pozrite sa týchto 11 spoločných znakov , potom si zoberte Orloffovu knihu, aby ste sa naučili, ako najlepšie využiť silu tejto vlastnosti.
SÚVISIACE : 8 mimoriadnych pocitov, ktorým rozumiete len vtedy, ak ste empat
