Pekne vyzerajúce, dlhé a silné nechty sú snom väčšiny žien? Radosť zo skúšania vzrušujúcich lakov na nechty, nechtového umenia a všetkého, čo sa leskne na úhľadne upravených nechtoch, je nevysvetliteľné. Urobte pre svojich priateľov krásne nechty zelenáš sa závisťou? Čakanie na aby nechty rástli rýchlejšie krásne a zdravo môže byť skutočne mučivé. Väčšina dievčat má problémy s nechtami. Či už ide o krehké, slabé nechty alebo nechty bez lesku, ktoré rastú príliš pomaly. Ak ste riešili podobné problémy a chcete zdravé a dlhé nechty aby ste rástli rýchlejšie, ste na správnom mieste.
jeden. Dôvody, prečo vám nechty nerastú
dva. Ako pestovať nechty rýchlejšie a pevnejšie
3. Potraviny, ktoré posilňujú vaše nechty
Štyri. Časté otázky pre zdravšie nechty
Dôvody, prečo vám nechty nerastú
Existuje niekoľko dôvodov, ktoré ovplyvňujú váš necht, a nechty v špecifický rast . Toto je niekoľko bežných dôvodov, ktoré by ste mali dodržiavať, ak chcete, aby vaše nechty rástli rýchlejšie.
1. Obhrýzaš si nechty?
Ste to vy, kto si pri náznaku akejkoľvek úzkosti začne hrýzť nechty? Tu je čas povedať vám, aby ste túto prax úplne zastavili. Ak ty chcete, aby vaše nechty rástli rýchlejšie , musíte ich prestať hrýzť. Nie len hryzenie nechtov je nezdravé pre vaše telo a žalúdok, ale môže viesť aj k bakteriálnym infekciám. Hryzenie nechtov môže tiež viesť k odštiepeným lakom na nechty. Kto to chce? Nikto, správne!
2. Vynechávate základný náter?
Čo sa týka make-upu, základný náter na tvári je nanajvýš dôležitý, aby make-up vydržal dlhšie, rovnako verte podkladovému laku, aby lak na nechty zostať dlho. Či už ide o neutrálny alebo jasný odtieň, pred nanesením akejkoľvek farby na nechty je nevyhnutné naniesť základný lak. To poskytne vašim nechtom ochrannú vrstvu a pomôže vám to nechty pevnejšie a zdravšie .
3. Odliepaš si lak z nechtov?
Mnoho žien má tento zvyk odlupovanie ich lakov na nechtoch keď s tým skončia. Toto treba zastaviť. Ak chcete, aby vaše nechty zostali zdravé a pevné, odlupujte farby na nechty prstami, zubami alebo čímkoľvek iným, okrem slušného odlakovač je veľké nie. Táto prax spôsobuje, že vaše nechty sú slabé, krehké a môžu tiež spôsobiť infekcie.
4. Používate nadmerne gél a akryl na nechty?
Gél a akrylové farby na nechty všetci sú srdce, súhlasíme! Ale nadmerné používanie čohokoľvek, čo je nabité chemikáliami – gélové farby na nechty a akrylové farby na nechty, v tomto prípade – nie je dobré pre dlhý a zdravý život vašich nechtov. Gélové a akrylové farby na nechty ovplyvňujú prirodzený rast vašich nechtov . Mali by ste ich vyskúšať, ale nie pravidelne a prehnane.
Ako pestovať nechty rýchlejšie a pevnejšie
Chcete, aby vaše nechty rástli rýchlejšie, zdravšie a silnejšie? Postupujte podľa týchto domáce opravné prostriedky na získanie nechtov snov okamžite.1. Citrónová šťava
Citróny sú bohaté na vitamín C, ktoré sú skvelé pre zdravý rast nechtov a vlasy. Pri pravidelnom používaní citróny na nechty , môžete tiež zbaviť sa škvŕn na nechtoch , pretože citróny sú nabité bieliacimi vlastnosťami.
Čo robiť: Plátok citróna si trieť na nechtoch rúk a nôh asi 5 minút a opláchnuť teplou vodou.
Kedy: Každý deň.
Pro typ: Ak máte visiace nechty, používanie citrónov môže spôsobiť pocit štípania.
2. Kokosový olej
Kokosový olej je plný dobrého vitamínu E a antioxidantov vlhkosť na nechty a vlasy. Kokosový olej je tiež veľmi priepustný, vďaka čomu sa jeho textúra ľahko vstrebáva. Kokosový olej, ktorý je antioxidačným činidlom, tiež zabraňuje plesňovým a bakteriálnym infekciám.
Čo robiť: V miske zohrejte trochu extra panenského kokosového oleja a vmasírujte si ho do nechtov a prstov. Masírujte krúživými pohybmi. To pomôže pri cirkulácii krvi, ktorá bude podporovať rast nechtov .
Kedy: Každý večer pred spaním.
Pro typ: S použitím kokosového oleja sa môžete zbaviť aj kožtičky.
3. Pomarančový džús
Pomaranč, podobne ako citrón, je tiež skvelým zdrojom vitamínu C a listovej kyseliny, ktorá pomáha pri tvorbe kolagénu. Kolagén je dôležitým činidlom, ktoré pomáha pri rast nechtov a pridáva k vitalita nechtov . Antioxidačné vlastnosti pomaranča tiež chránia pred infekciami.
Čo robiť: Vezmite trochu pomarančového džúsu do misky a namočte si nechty asi na 10 minút. Opláchnite ju teplou vodou a účinne hydratujte.
Kedy: Skúste to raz denne.
Pro typ: Po namočení v pomarančovej šťave si urobte peeling. Upokojuje pokožku a uľahčuje odstránenie kožičky.
4. Olivový olej
Ak máte poškodené, lámavé nechty , potom je najlepším riešením olivový olej. Olivový olej, ktorý je v prírode ľahko priepustný, sa dostane do vnútornej vrstvy nechtov, upokojí ich a zbaví ich suchosti. Napomáha tiež pri prekrvení a pomáha pri raste nechtov .
Čo robiť: Zahrejte trochu panenského olivového oleja a jemne masírujte si nechty a kutikuly asi 5 minút. Zakryte si ruky rukavicami a nechajte cez noc odpočívať.
Kedy: Raz za deň.
Pro typ: Ak si nie ste istí, či necháte olivový olej na rukách cez noc, môžete si nechty na 15 až 20 minút namočiť do teplého olivového oleja a pripravte sa na lesklejšie, svetlejšie nechty .
Potraviny, ktoré posilňujú vaše nechty
Je viac ako známa pravda, že ak chcete mať zdravé telo, pokožku, vlasy a dokonca aj nechty, musíte dbať na svoju stravu a potraviny, ktoré konzumujú. Náš príjem potravy má priamy vplyv na fungovanie nášho tela. Ak chcete vedieť ako urýchliť rast nechtov , mali by ste sa uistiť, že konzumujete živiny podporujúce rast. Prečítajte si viac o potravinách, ktoré pomáhajú urýchliť rast nechtov.
1. Vajcia
Či už sú to lesklé zámky alebo lesklé nechty , vajcia sú životne dôležitou potravinou. Vajcia, ktoré sú bohaté na bielkoviny, vitamín D, B12 a biotín, sú dokonalou potravinou, ktorá nechty posilňuje a robí ich lesklejšími.
Pro typ: Najlepší spôsob stravovania vajcia na rast nechtov je konzumovať ich po varení po dobu 3-5 minút.
2. Fazuľa
Fazuľa je ďalším bohatým zdrojom biotínu, ktorý je dôležitou živinou, ktorá pomáha pri raste nechtov a spevnenie nechtov . Ak budete konzumovať dostatok fazule bohatej na biotín, vaše nechty budú o 25 % pevnejšie.
Pro typ: Skúste pripraviť polievky so zmesou fazule, aby ste z tohto jedla dostali to najlepšie.
3. Ovos
Ovos nie je len potravina, ktorú ľudia konzumujú, aby sa dostali späť do formy. Začlenením ovsa do našej každodennej stravy môžete získať pevnejšie nechty . Ovos, plný dobrých mikroživín, ako je meď a zinok, veľmi pomáha udržiavanie a rast kostí .
Pro typ: Začnite svoj deň čerstvou miskou ovsa a ovocím a získajte nielen zdravé nechty ale aj skvelé telo.
4. Slnečnicové semienka
Ak si na nechtoch všimnete zvislé záhyby, môže to byť spôsobené nedostatkom mangánu vo vašom tele. Zbavte sa tohto problému tým, že budete jesť semená. Tieto semená sú zdrojom živín a sú obohatené o vitamín B6, zinok, vitamín E, meď a mangán, ktoré sú dokonalým liekom na slabé a lámavé nechty .
Pro typ: Použitie slnečnicových semienok ako šalátovej polevy alebo v pečive môže byť skvelým spôsobom, ako ich zaradiť do svojho jedálnička.
5. Losos
Losos je jedným z najvýživnejších jedál z rôznych dôvodov. Je ľahký, zdravý a plný mikroživín, ako je vitamín D, bielkoviny, biotín, zinok, meď, selén, vitamíny B6 a B1 a omega-3 mastné kyseliny – všetko, čo prispieva k zdravšie a lesklejšie nechty .
Pro typ: Napriek všetkému svojmu bohatstvu sa losos považuje za okysľujúcu potravinu. Preto sa najlepšie odporúča vyvážiť jedlá, ktoré nespôsobujú kyslosť.
6. Čučoriedky
Čučoriedky, jedna z najchutnejších a najvýživnejších potravín, sú bohaté na antioxidanty, ktoré chránia bunky nášho tela pred poškodením a pomáhajú pri raste buniek. Antioxidačné vlastnosti čučoriedok tiež protestné nechty od odtrhnutia a odštiepenia. Vyrovnáva hormóny a lieči zápaly.
Pro typ: Pridajte čučoriedky do svojich bežných šalátov a tiež ich jedzte ako poludňajšie občerstvenie.
Časté otázky pre zdravšie nechty
Otázka: Čo spôsobuje krehké nechty?
KOMU: V dôsledku dehydratácie a nedostatku nutričnej podpory môžu naše nechty a nechtová platnička slabnúť a lámať, čo má za následok matné nechty. V takýchto podmienkach sa nechty často lámu a sú krehké. Aby ste sa uistili, že váš nechty sú zdravé , lesklé a rýchlejšie rastú, mali by ste skúsiť používať produkty bez mnohých chemikálií a zabezpečiť, aby vaša strava obsahovala doplnky výživy, ktoré pomáhajú pri živote a zdraví nechtov. Dbajte na pravidelné zvlhčovanie rúk a udržiavanie čistých nechtov. Iné sú špinavé nechty znakom nezdravých nechtov .Otázka: Moje nechty majú niekoľko bielych škvŕn. Čo mám robiť?
KOMU: Ak si všimnete belosť alebo biele škvrny na nechtoch, dôvodom môže byť porucha nechtov nazývaná leukonychia. Je to spôsobené poranením alebo traumou nechtovej matrice. Často sa zistilo, že pri pravidelnom užívaní starostlivosť o nechty , škvrny časom vyblednú. Ak však problém pretrváva aj pri dobrej strave, starostlivosť o nechty a hygieny, najlepšie je navštíviť dermatológa a nechať si poradiť od odborníka. Ďalším dôvodom môže byť používanie nadbytočných chemikálií prostredníctvom farieb na nechty a odstraňovačov laku na nechty, ktoré by mohli spôsobiť poškodenie nechtov.Otázka: Je nosenie umelých nechtov bezpečné?
KOMU: Ak sa akrylové nechty nosia správne, nie sú pre vás zlé zdravý život nechtov . Niekoľko umelých nechtov na trhu je však nabitých chemikáliami, ktoré nie sú vhodné na dlhodobé používanie.
