Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Nenechajte si ujsť
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta spojili uzol 22. apríla: Skontrolujte podrobnosti tu
- Novozélandské kriketové ceny: Williamson získal štvrtýkrát medailu Sira Richarda Hadleeho
- V Indii bol uvedený na trh vysokorýchlostný komerčný dodávací elektrický skúter Kabira Mobility Hermes 75
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr. NTR, Darshan a ďalšie južné hviezdy posielajú želania svojim fanúšikom
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- CSBC Bihar Policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Najlepšie polievky na chudnutie Pite polievku, chudnite. Boldsky 
Teplé, lahodné a upokojujúce polievky sú ako balzam na vašu dušu.
A najlepšie na tom je: nielen že sú super zdravé, ale sú tiež skvelou náhradou jedla, keď sa snažíte zostať fit a zoštíhliť.
Tu je teda 10 najlepších polievok na chudnutie, ktoré by ste si určite mali pridať do svojho denného jedla.
Koriander a citrónová polievka # 1
Misa s citrónovo-koriandrovou polievkou, jednoduchá, elegantná a plná vitamínu C, je vašou rýchlou cestou k dobrému zdraviu vďaka schopnosti zvýšiť produkciu bielych krviniek v tele a zlepšiť celkovú imunitu.
Navyše je to ľahký vývar, ktorý vás zasýti, ale nepridá žiadne kalórie!
# 2 Indicko-čínska polievka Manchow
Ak ste nikdy neskúšali polievku Manchow, vážne ste prišli o jeden z najchutnejších a najuspokojivejších zážitkov v kulinárskom svete.
Prečo? Pretože táto výdatná polievka sa podáva s výdatnou pomocou vyprážaných rezancov na vrchu, čo vám dá do úst chrumkavú dobrotu zakaždým, keď si dáte lyžicu do úst.
A najlepšie na tom je: táto polievka je veľmi nízkokalorická. Len nezabudnite, že to s praženými rezancami nemusíte preháňať.
# 3 Mexická tortilla polievka
Mexiko je známe svojim výdatným jedlom a rovnako lahodnými prísadami (myslite na: jalapenos, avokádo a tomatillos).
A táto polievka sa nijako nelíši.
Varená s tortilla kukuričnými lupienkami, zeleninou a kuracím mäsom, je to klasická slepačia polievka s mexickým nádychom.
Celý recept si môžete prečítať tu.
# 4 Kurací hubový vývar
Tento jednoduchý vývar je vyrobený z kuracieho vývaru, čerstvých húb a zeleniny podľa vášho výberu. Preto je to ideálne jedlo, keď vás zasiahnu hladové bolesti, ale ste na misii rýchleho chudnutia.
# 5 Polievka Penang Laksa
Klasická polievka Penang Laksa sa konzumuje predovšetkým v krajinách juhovýchodnej Ázie, Malajzii, Singapure, Indonézii a Thajsku. A existujú dve varianty tejto vynikajúcej polievky z makrely z vločiek.
Prvý variant je varený s korenistým kokosovým mliekom, aby mu poskytol luxusné bohatstvo.
A druhá varianta, ktorá je viac zameraná na kalórie, je pripravená s tamarindovou vodou, ktorá jej dodáva výraznú kyslú chuť, ktorá sa hodí k rybám vo vývare.
# 6 Zázvorová zeleninová polievka
Ďumbier je neuveriteľný koreň schopný mnohých lekárskych zázrakov. A jedným z nich je jeho schopnosť odvádzať prebytočnú vodu z tela, čím vám pomáha pri chudnutí.
A táto jednoduchá polievka podobná vývaru vám ponúka rovnakú výhodu.
# 7 Kuracie rezancové polievky
Slepačia polievka pre dušu je názov svetoznámej knižnej série. A je dôvod, prečo bol tento názov zvolený pre knihy, ktoré sú v podstate kompiláciou surových ľudských príbehov plných surových ľudských emócií.
Je to preto, že slepačia polievka sa skutočne dotkne vašej duše a zahreje vás zvnútra.
Navyše je to vyvážené jedlo s bielkovinami (z kuracieho mäsa) a sacharidmi (z rezancov), a preto ideálne pre vaše úsilie pri chudnutí.
S týmto si to môžete vyskúšať doma recept.
# 8 Paradajková polievka
Tento zoznam bude neúplný, ak nehovorím o klasickej paradajkovej polievke.
Táto polievka je bohatá na vitamín C a ďalšie základné živiny, ale má nízky obsah kalórií a je najlepšou polievkou, ktorú môžete mať, ak chcete schudnúť.
# 9 Polievka z brokolice a lastúry
Toto jedlo z morských plodov sa vyrába z čerstvých mušlí a brokolice, a preto nie je určené na každodennú konzumáciu (pretože prísady sú dosť drahé).
Ak však vyrážate na večeru a premýšľate, čo sa musíte držať svojho cieľa chudnutia, ale stále si užívať čas vonku, potom je to polievka pre vás.
Môžete to vyskúšať s týmto receptom tu.
# 10 Špenátová a krémová polievka
Aj keď sa polievky na krémovom základe skutočne neodporúčajú ľuďom, ktorí chcú schudnúť, pretože táto zložka má dosť vysokých kalórií, existuje tu však výnimka z tohto pravidla.
Prečo? Pretože výdatná dobrota špenátu a jeho bohatých výživných látok viac ako kompenzuje bohatosť krému, ktorý ste doň vložili.
Nezabudnite zadržať množstvo krému, ktoré pridáte do polievky, pre istotu.
Páči sa vám tento článok?
Potom ho zdieľajte so svojimi priateľmi, aby si ho tiež mohli prečítať!
