Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta spojili uzol 22. apríla: Skontrolujte podrobnosti tu
- Novozélandské kriketové ceny: Williamson získal štvrtýkrát medailu Sira Richarda Hadleeho
- Elektrický skúter Kabira Mobility Hermes 75 bol uvedený na trh v Indii
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr. NTR, Darshan a ďalšie južné hviezdy posielajú želania svojim fanúšikom
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- CSBC Bihar policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Často používame veľa kozmetických a kozmetických výrobkov, ktoré tvrdia, že zlepšujú textúru vlasov zlepšením ich zdravia a bojom s vlasovými problémami, ako sú lupiny, rozštiepené končeky vlasov a iné infekcie spojené s pokožkou hlavy. Zdá sa však, že nakoniec nič nefunguje a nakoniec stratíme naše peniaze.
Zdravie vlasov sa dá zlepšiť iba konzumáciou správnych druhov potravín. Vlasy vyžadujú, aby bielkoviny a výživné látky boli silné a zdravé, bez štiepených končekov a lupín. Preto sa vždy postarajte o vyvážené výživné jedlo.
Rast vlasov je možné urýchliť konzumáciou potravín bohatých na bielkoviny a vitamíny. Vitamín B je jednou z nevyhnutných zložiek pre zdravý rast vlasov. Nedostatok vitamínu B môže viesť k vypadávaniu vlasov. Vlasy môžu stratiť prirodzený lesk a pôsobiť matne.
V tomto článku v spoločnosti Boldsky uvádzame niektoré z potravín bohatých na vitamín B, ktoré tiež pomáhajú udržiavať zdravie vlasov. Konzumácia týchto potravín je jediný spôsob, ako zvýšiť rast vlasov. Čítajte ďalej a dozviete sa o tom viac.
Kura : Proteíny sú veľmi dôležité pre zdravý rast vlasov, pretože vlasy sú tvorené bielkovinami. Ak v strave chýbajú bielkoviny, vlasy môžu byť suché, matné a krehké. Ovplyvňuje tiež textúru vlasov. Kuracie mäso a vajcia sú dobrým zdrojom bielkovín. Ich každodenná konzumácia môže spôsobiť, že vlasy budú zdravé a zlepší sa ich rast.
Šošovica : Šošovka je tiež jednou zo super potravín, ktoré sú potrebné pre rast vlasov. Obsahuje vlákninu, železo, vitamín B, kyselinu listovú, bielkoviny a horčík. Zaisťuje správny krvný obeh a urýchľuje proces rastu vlasov.
Orechy : Orechy ako arašidy a mandle sú najvhodnejšie pre zdravé vlasy. Sú bohaté na omega-3 mastné kyseliny, ktoré pomáhajú pri regenerácii vlasov. Zinok v ňom obsiahnutý tiež zabraňuje vypadávaniu vlasov. Tieto orechy sú tiež bohaté na vitamín E, ktorý dodáva vlasom silu.
Losos : Losos tiež pomáha pri získavaní zdravých vlasov a pokožky hlavy. Je bohatým zdrojom vitamínu B12, železa a omega-3 mastných kyselín. Železo prenáša kyslík do vlasových folikulov a podporuje rýchlejší rast vlasov. Losos konzumujte každý deň, aby ste zvýšili rast svojich vlasov.
Cícer : Konzumácia cíceru je skvelá pre vlasy. Vďaka nim sú vlasy silné a zdravé. Cícer je nabitý výživnými látkami, ako je zinok a vitamín B6. Denná konzumácia cíceru vám poskytne zdravé, silné a husté vlasy.
