Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Nenechajte si ujsť
- Americkí tréneri vedú kurzy angličtiny pre indických pedagógov
- IPL 2021: Pracoval na mojom odpaľovaní po prehliadke v aukcii v roku 2018, hovorí Harshal Patel
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit pripomína, že s rodinou oslavuje priaznivý festival
- Rezervácie Mahindra Thar prekročia 50 000 míľnikov za pouhých šesť mesiacov
- CSBC Bihar policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Áno, je skvelé vydržať dlhšie, keď ste uprostred svojej omamnej chvíle v posteli! Čo je to však za vypnutie, ak nemôžete pokračovať dlhšie 3 - 5 minút!
Áno, hovorím vám, toto by bola najdepresívnejšia časť. Na uspokojenie svojej dámy sa ešte nemusíte vzdať! Môžete skutočne vyskúšať niektoré jednoduché prírodné veci bez akejkoľvek námahy.
Môžete jesť, aby ste vydržali dlhšie v posteli! Ak skutočne trpíte predčasnou ejakuláciou, je najvyšší čas, aby ste s tým skutočne niečo urobili.
Vaša strava môže byť tiež jednou z hlavných príčin PE. Vaše potraviny majú schopnosť ovplyvňovať všetko od rastu svalov až po chémiu mozgu. Vaša strava môže mať vplyv aj na vaše sexuálne zdravie!
Čistenie stravy a jednoduché úpravy vám môžu pomôcť vydržať dlhšie v posteli.
Aby sme vám uľahčili prácu, vymenovali sme niektoré z najlepších jedál, ktoré vydržia v posteli dlhšie. Tieto afrodiziakálne potraviny sú to, čo vo svojom živote potrebujete.
1. melón:
Áno, melón vám pomôže vydržať dlhšie a pomôže vám viesť dobrý sexuálny život. Vodný melón ľahko zvyšuje hladinu citrullínu. Aminokyselina citrulín sa premieňa na aminokyselinu arginín, ktorá je nevyhnutná na zriedenie krvných ciev.
2. Banán:
Živiny v banáne vám dodajú energiu a vytrvalosť, aby ste sa udržali pri tom. Zvyšuje produkciu testosterónu u mužov.
3. Čokoláda:
Štúdie ukázali, že sexuálne potešenie sa zvýšilo u žien po konzumácii tmavej čokolády. Čokoláda s vysokou koncentráciou kakaa uvoľňuje chemikálie zvyšujúce náladu, ako je serotonín, vďaka ktorým sa sex cíti lepšie.
4. Suché ovocie a orechy:
Orechy a suché plody môžu zvýšiť počet spermií a plodnosť u mužov. Sú dobré aj pre dámy, pretože podporujú relaxáciu. Toto je jedna z najlepších potravín, ktorá vydrží dlhšie v posteli.
5. Špargľa:
Špargľa je preplnená vitamínom E, ktorý pomáha pri produkcii testosterónu.
6. Ženšen:
Ženšen je známy pre svoje omladzovacie schopnosti, o ktorých sa hovorí, že zvyšujú vitalitu a pohlavný styk u mužov i žien.
7. Avokádo:
Avokádo obsahuje kyselinu listovú, vitamín B6 a draslík, ktoré sú aktívnymi zložkami ovocia, ktoré zvyšujú vašu energiu a libido u mužov a žien.
8. Obr.
Figy sú bohaté na aminokyseliny, o ktorých sa hovorí, že sú vďaka svojmu sexuálnemu vzhľadu a chuti afrodiziakum. Toto je jedna z najlepších potravín, ktorá vydrží dlhšie v posteli.
9. Tekvicové semená:
Obsahujú zinok a horčík, ktoré pomáhajú zlepšovať hladinu testosterónu.
10. Granátové jablko:
Šťava z granátového jablka je bohatá na antioxidanty, ktoré podporujú prietok krvi a tiež zlepšujú erektilnú dysfunkciu.
11. Kajenský korenie:
Obsahujú kapsaicín, čo je zlúčenina, ktorá môže zvyšovať príznaky vzrušenia a tiež zvyšuje vaše libido.
12. Zeler:
Zeler vám môže pomôcť vrátiť túto iskru späť do života. Zeler dokáže zvýšiť feromón a androsterón, čo je prírodné afrodiziakum nachádzajúce sa v mužskom potení. Toto je jedna z najlepších potravín, ktorá vydrží dlhšie v posteli.
13. Špenát:
Špenát je zelenina, ktorá pomáha erekcii paliva. Môže za to jeho vysoký obsah arginínu v špenáte.
14. Cesnak:
Cesnak pomáha zvyšovať výdrž. Zaradenie cesnaku pomôže udržať vašu erekciu silnú.
15. Ashwagandha:
Ashwagandha sa môže použiť na liečenie problémov mužskej ejakulácie. Táto bylina pomáha zvyšovať duševné a fyzické zdravie, aby umožnila mužovi dlhšie vydržať v posteli.
16. Bazalka:
Bazalka obsahuje látky arginín, ktoré predlžujú životnosť spermií. Taktiež podporuje estrogény a androgény.
17. Škorica:
Škorica sa už dlho používa ako prírodný zosilňovač, aby získala silnejšiu erekciu a vydržala dlhšie v posteli. Toto je jedna z najlepších potravín, ktorá vydrží dlhšie v posteli.
18. Piniové orechy:
Je známe, že vám dodajú silnejší sexepíl. Sú tiež dobrým zdrojom horčíka, ktorý zvyšuje testosterón a udržuje zdravé spermie.
19. Sladké zemiaky:
Je známe, že sladké zemiaky zvyšujú chuť na sex. Sú plné draslíka, ktorý znižuje riziko erektilnej dysfunkcie.
20. Vajcia:
Vajcia obsahujú prísadu zvyšujúcu kosti, nazývanú cholín, ktorá je silnou prírodnou chemickou látkou, ktorá môže zvýšiť váš sexuálny apetít.
21. Jablká:
Jablká pomáhajú pri zvyšovaní sexuálnej výdrže. Jablká obsahujú vysoké hladiny kvercetínu, čo je antioxidačný flavonoid, ktorý pomáha pri vytrvalosti.
22. Omega 3:
Toto je bežná zložka, ktorá sa nachádza v tabletkách na zvýšenie sexu. Pomáha zvyšovať celkový rast a energiu počas sexu.
23. Kardamón:
Kardamón je silné tonikum na zlepšenie sexuálneho života. Posilňuje telo a rovnako ako impotencia zaobchádza so sexuálnou dysfunkciou. Toto je jedna z najlepších potravín, ktorá vydrží dlhšie v posteli.
24. Ďumbier:
Ďumbier je ďalšie jedlo, ktoré pomáha zlepšovať váš sexuálny život tým, že napomáha prietoku krvi do potrebných oblastí.
25. Kokosová voda:
Obsahuje vysoké hladiny zinku, ktoré udržujú vašu prostatu šťastnú a tiež vám spríjemňujú všetky sexuálne eskapády.
26. Argula:
Toto je lekársky overené prírodné afrodiziakum a je to celkový stimulant, ktorý dodáva telu energiu a energiu.
27. Mäso:
Hovädzie a bravčové mäso obsahuje vysoké hladiny L-karnitínu, čo je aminokyselina, ktorá zvyšuje libido, sexuálne funkcie a hladinu testosterónu u starších ľudí.
28. Chia semienka:
Chia semiačka vám môžu dodať stabilnú energiu a urobia vám radosť, keď ste v akcii. Zaistí vám nepretržité milovanie.
29. Ibištek:
Štúdie ukázali, že je známe, že rastlina ibišteka ovplyvňuje hladinu hormónov a na posteli ho okorení.
30. Muškátový oriešok:
Vylepšenie tohto jedálnička zlepší nielen sexuálne, ale aj kardiovaskulárne zdravie.
31. Mlieko:
Muži, ktorí majú poruchy sexuálneho zdravia, majú zvyčajne nedostatok zinku v tele. Mať potraviny bohaté na zinok ako mlieko pomôže. Toto je jedna z najlepších potravín, ktorá vydrží dlhšie v posteli.
32. Vanilka:
Vanilka pomáha mužom pri relaxácii a zbavuje sa aj zábran. Obsahuje tiež vápnik, vďaka ktorému sú orgazmy výkonnejšie a posilňuje svaly riadiace ejakuláciu.
33. Potraviny bohaté na zinok:
Zinok pomáha telu produkovať a regulovať množstvo hormónov vrátane testosterónu. Štúdie preukázali súvislosť medzi nedostatkom zinku a erektilnou dysfunkciou.
34. Ľanový olej:
Pomáhajú zlepšovať krvný obeh, a tým napomáhajú správnemu prietoku krvi do genitálií. Pomáha tiež pri odstraňovaní stresu.
35. Guava:
O gaučoch je známe, že sú plodnými potravinami, ktoré sú bohaté na foláty. Preto sa odporúča konzumovať guavu, aby vydržala dlhšie v posteli.
36. Víno:
Víno pomáha pri zvyšovaní libida a tiež zvyšuje množstvo testosterónu cirkulujúceho v krvi.
37. Ustrice:
Obsahujú zinok, ktorý je nevyhnutný pre produkciu testosterónu.
38. Poznať plán:
Kava čaj pomáha podporovať relaxáciu a tiež hrá dôležitú úlohu pri predčasnej ejakulácii.
39. Meswak:
Ovocie stromu meswak má afrodiziakálne vlastnosti a jeho konzumácia pomôže zvýšiť libido. Toto je jedna z najlepších potravín, ktorá vydrží dlhšie v posteli.
40. Grécky jogurt:
Je dobrým zdrojom draslíka, ktorý pomáha pri prekrvení, čo je jedným z podstatných faktorov pri otužovaní.
