Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- Medvedev po pozitívnom teste na koronavírusy vytiahne z Monte Carlo Masters
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta spojili uzol 22. apríla: Skontrolujte podrobnosti tu
- Elektrický skúter Kabira Mobility Hermes 75 bol uvedený na trh v Indii
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr. NTR, Darshan a ďalšie južné hviezdy posielajú želania svojim fanúšikom
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- CSBC Bihar policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Áno, manželstvo je to najlepšie, čo sa vo vašom živote môže stať, a výskumy naznačujú, že šťastné manželstvo vám môže predĺžiť aj životnosť. Prečo však ľudia po svadbe priberajú?
Prečítajte si tiež: Diétny plán na chudnutie po sobáši
Prírastok hmotnosti po sobáši mohol byť spôsobený hlavne dôvodmi životného štýlu. Nová štúdia hovorí, že manželské páry majú tendenciu jesť viac ako nezadané. A na druhej strane majú tendenciu menej sa venovať fitnes aktivitám.
Táto štúdia sa zamerala hlavne na zistenie súvislosti medzi BMI a rodinným stavom človeka. Vyšší BMI je zdraviu nebezpečný, pretože by mohol zvýšiť riziko zdravotných stavov, ako je cukrovka a kardiovaskulárne ochorenia.
Po štúdiu viac ako 10 000 párov vedci dospeli k záveru, že manželstvá môžu mať významný vplyv na BMI. Šťastné páry tiež majú sklon k väčšiemu záchvatu a frustrované páry majú sklon k emocionálnym stravovacím návykom.
Prečítajte si tiež: Prečo by Warrior Diet mohla fungovať
Tiež manželka všeobecne chce potešiť manžela, a preto môže variť veľa jedla a manžel by prirodzene mal chuť jesť jedlo, ktoré bolo varené s láskou. Ďalším dôvodom hmotnosti môže byť tehotenstvo. V neposlednom rade, akonáhle si človek nájde životného partnera, bude sa cítiť istý a môže ho to prinútiť ignorovať jeho vzhľad.
Tip č. 1
Štúdia tvrdí, že 89% manželských párov zvyčajne varí doma namiesto denného stravovania. Ak teda varíte doma, starostlivo si vyberajte recepty a vyberajte nízkokalorické jedlá.
Tip č. 2
Chladničku používajte iba na uskladnenie ovocia a zeleniny. Keď začnete skladovať sladkosti, sladké nápoje, pečivo a občerstvenie v chladničke, postupne si zvyknete na príliš časté občerstvenie.
Tip č. 3
Naplánujte si všetky svoje diskusie počas rannej prechádzky. Ako páry musíte veľa diskutovať o rozpočte a budúcnosti. Plánovanie týchto rozhovorov počas prechádzok by mohlo byť najlepším spôsobom, ako spáliť ďalšie kalórie dané manželstvom.
Tip č. 4
Ak neznášate tréningy, skúste ich s partnerom. Aj keď sú tréningy nudné, robiť ich s partnerom môžu byť zaujímavé.
Tip č. 5
Ak máte problémy s manželstvom, zdržte sa emocionálneho stravovania. Riešenie vecí prostredníctvom pokojnej diskusie je zdravšie ako stravovanie bez toho, aby ste vedeli, prečo jete často.
Tip č. 6
Choďte na nákupy bez auta. Skúste kráčať do obchodov alebo nákupných centier, ušetrí vám to peniaze a bude tiež fungovať ako tréning.
Tip č. 7
Nechajte romantiku nažive. Ak máte v spálni častú činnosť, môžete efektívne spáliť kalórie navyše.
