Natierame sa opaľovacím krémom a snažíme sa obmedziť čas, ktorý strávime na slnku, no aj tak sa stáva, že sa spáli. Ale v akom bode sa z obyčajného spálenia slnkom stane slnko otravy ? Skontaktovali sme sa s Dr. Julie Karen, dermatologičkou a konzultantkou Banana Boat v New Yorku, aby sme sa dozvedeli viac o otrave slnkom – vrátane toho, ako sa jej v prvom rade vyhnúť.
Najprv: Čo je otrava slnkom?
Veľmi zjednodušene povedané, otrava slnkom je ťažké spálenie spôsobené dlhodobým vystavením UV žiareniu. Hoci sa môže spáliť alebo otráviť každý, Dr. Karen nám hovorí, že niektorí ľudia sú vystavení vyššiemu riziku: jedinci so svetlou pokožkou, tí, ktorí sú náchylní na spálenie od slnka a tí, ktorí užívajú určité fotosenzibilizačné lieky vrátane antibiotík a liekov na krvný tlak, môžu byť vystavení zvýšenému riziku slnečného žiarenia. otrava, poznamenáva.
Aké sú príznaky otravy slnkom?
Podľa Dr. Karen je otrava slnkom zvyčajne spojená s extrémnou citlivosťou pokožky a určitou kombináciou horúčky, zimnice, letargie, nevoľnosti, vracania a mdloby alebo straty vedomia. Symptómy trvajú od niekoľkých hodín v miernych prípadoch až po dni v závažnejších prípadoch.
Ako liečite otravu slnkom?
Väčšina prípadov otravy slnkom sa dá liečiť doma, aloe vera na upokojenie pokožky, ibuprofén na zmiernenie nepohodlia a studené obklady, aby bola vaša pokožka chladnejšia. Ak sa príznaky eskalujú, môže byť potrebné navštíviť lekára, ktorý môže predpísať lieky na zabránenie infikovania kože s pľuzgiermi alebo podať IV tekutiny na boj proti dehydratácii.
Existujú spôsoby, ako tomu zabrániť?
Našťastie áno. Doktorka Karen odporúča obmedziť čas strávený vonku medzi 10. a 16. hodinou. Ak ste v tomto období vonku, je dôležité hľadať tieň, keď je to možné, používať širokospektrálny opaľovací krém s minimálne SPF 30 a nosiť ochranný odev vrátane klobúka so širokým okrajom a slnečných okuliarov s UV filtrom. Je tiež – samozrejme – dôležité nosiť opaľovací krém každý deň (aj keď je zamračené alebo daždivo). Podľa Dr. Karen, Skvelá možnosť je novinka Športové opaľovacie mlieko Banana Boat Simply Protect alebo Opaľovací sprej SPF 50+, pretože poskytujú širokospektrálnu UVA/UVB ochranu s o 25 percent menej zložiek.
Dávajte si tam pozor.
