Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Nenechajte si ujsť
- Americkí tréneri vedú kurzy angličtiny pre indických pedagógov
- IPL 2021: Pracoval na mojom odpaľovaní po prehliadke v aukcii v roku 2018, hovorí Harshal Patel
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit pripomína, že s rodinou oslavuje priaznivý festival
- Rezervácie Mahindra Thar prekročia 50 000 míľnikov za pouhých šesť mesiacov
- CSBC Bihar policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Keď ste tehotná, rozmyslite si to predtým, ako niečo zjete. Celý tento pokus je chrániť seba a rastúce dieťa v maternici. Počas prvého tehotenstva dáte všetkému druhú myšlienku a budete pôsobiť ochrannejšie. Vaši starší vás povedú, čo máte jesť a čomu sa treba vyhnúť.
Tehotenská výživa musí obsahovať zdravé a výživné jedlá, aby vyhovovala každodenným požiadavkám. Zdravé jedlá ako špenát, brokolica, jogurt, červená paprika, sójová šošovica, fazuľa, ovsené vločky, orechy, vajcia a mrkva sú v tehotenstve nevyhnutnosťou.
A čo ovocie?
Väčšina žien sa obáva konzumácie ovocia, pretože papája a ananás sa počas tehotenstva považujú za nebezpečné. Plody, ktorým sa treba vyhnúť počas tehotenstva Ak chcete vedieť, aké ovocie môžete mať počas tehotenstva, tu je zoznam. Vyskúšajte, aké ovocie by ste mali zahrnúť do svojej tehotenskej stravy, aby ste boli zdraví aj vy!
Ovocie na jedenie počas tehotenstva
Avokádo
Je to jedno z ovocia, ktoré je bohaté na kyselinu listovú. Ženy potrebujú veľa kyseliny listovej počas tehotenstva, takže si dajte toto ovocie.
Manga
Letné ovocie nie je len chutné, ale aj zdravé. Podporuje trávenie a obsahuje vitamíny A a C, ktoré sú zdravé pre tehotné ženy.
Hrozno
Mnoho žien si myslí, že nie je bezpečné jesť hrozno. Hrozno je však bohaté na vitamín A, ktorý stabilizuje rýchlosť metabolizmu. Hrozno obsahuje aj folát, draslík, fosfor, horčík a sodík, ktoré sú dobré počas tehotenstva.
Sladká limetka
Je to jedno z ovocia, ktoré zmierňuje nevoľnosť, ranné nevoľnosti a bežné zdravotné ťažkosti počas tehotenstva. Citrusové plody sú nabité antioxidantmi, ktoré sú dobré pre dieťa.
Citrón
Citrón ženy často používajú na podporu trávenia, zbavenia sa nevoľnosti a ranných nevoľností počas tehotenstva. Citrón čistí telo a vyplavuje toxíny.
Banány
Zápcha je bežným zdravotným problémom počas tehotenstva. Pre ľahký prechod stolice a čistý systém si dajte banány.
Bobule
Bobule sú bohaté na antioxidanty a považujú sa za superpotravinu. Toto ovocie môžete zahrnúť do svojej tehotenskej stravy.
Pomaranče
Sú to sladké a štipľavé dokonalé príchute, ktoré chce tehotná žena. Citrusové plody sú navyše nabité vitamínmi a živinami.
Jablká
Je zdravé a nabité zdravými vitamínmi, ktoré sú prospešné pre telo.
Liči
Toto letné ovocie je určite bezpečné ovocie počas tehotenstva.
