Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- Americkí tréneri vedú kurzy angličtiny pre indických pedagógov
- IPL 2021: Pracoval na mojom odpaľovaní po prehliadke v aukcii v roku 2018, hovorí Harshal Patel
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit pripomína, že s rodinou oslavuje priaznivý festival
- Rezervácie Mahindra Thar prekročia 50 000 míľnikov za pouhých šesť mesiacov
- CSBC Bihar policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Bolesť v kolene je jedným z najbežnejších ortopedických problémov hlásených u ľudí všetkých vekových skupín. Je to spôsobené opotrebovaním kolenného kĺbu v dôsledku starnutia alebo niektorými inými faktormi. Existuje niekoľko účinných domácich liekov na bolesť kolena, ktoré vám môžu poskytnúť okamžitú úľavu.
Bolesť v kolene sa môže vyskytnúť z dvoch dôvodov. Náhodná bolesť kolena v dôsledku zlomenín, poranení väzov, vykĺbenia kolenného kĺbu, podvrtnutia a vypätia. A vyskytujú sa tiež v dôsledku zdravotných stavov, ako je artritída. Miernu až stredne silnú bolesť kolena možno často liečiť doma.
V takom stave je extrémna bolesť, stuhnutosť a opuch v kolennom kĺbe, ktorý spôsobuje ťažkosti pri chôdzi a státí, a môže spôsobiť extrémnu bolesť, stuhnutosť a opuch v kolennom kĺbe, čo spôsobuje ťažkosti pri chôdzi a státí.
Existujú rôzne domáce opravné prostriedky, ktoré vám môžu pomôcť zvládnuť bolesť, a zhromaždili sme niekoľko opravných prostriedkov, ktoré môžu poskytnúť rýchlu úľavu od bolesti kolena. Pozri sa.
1. Petržlen
Jeden z najlepších známych domácich liekov na bolesť kolena, protizápalové a anestetické vlastnosti petržlenu môžu rýchlo pôsobiť pri zvládaní a znižovaní bolesti. Petržlen je všeobecne známy ako Ajmood (Achu-Mooda / Seema malli). Namočte boľavé kĺby do teplej vody, ktorá má v sebe zmiešaných niekoľko petržlenových semienok. Semená môžete rozdrviť a pastu naniesť na postihnuté miesta okamžitá úľava tiež.
2. Eukalyptový olej
Mocný analgetikum , Eukalyptový olej pomáha zvyšovať prietok krvi v oblasti kolien, a tým zmierňuje zápal a bolesť. Naneste olej priamo na postihnuté miesto a opatrne masírujte. Hovorí sa o ňom, že je jedným z najúčinnejších a rýchle opravné prostriedky na bolesti kolena.
3. Extrakt zo zázvoru
Dopad zázvorový extrakt (tiež nazývaný ako adarak) má na zmiernenie bolesti kolena v krátkom čase dokázané štúdiami. Štúdia ľudí s artritída zistili, že zázvor pomohol zmierniť bolesť, ak sa používal v kombinácii s liečbou artritídy na predpis. Môžete si naniesť trochu zázvorového oleja na kolená a oblasť vmasírovať a tiež natrieť zázvorová pasta .
4. Gáforový olej
Tento druh oleja je extrémne vysoký prospešné pri rýchlom zmiernení bolesti kolena. Gáforový olej pôsobí na pokožku chladivo a zmierňuje bolesť tým, že spôsobuje určité podráždenie pokožky a pôsobí ako protizápalový prostriedok. Pri aplikácii spôsobuje znecitlivenie na ploche a okamžite zmierňuje bolesť .
5. Kurkuma
Toto korenie je nesmierne prospešné, pretože má protizápalové vlastnosti ktoré zmierňujú bolesť a zápal kolena. Jeden z najpriaznivejších a najefektívnejších domácich liekov na bolesť kolena, aplikácia kurkumy (haldee) môže pomôcť poskytnúť okamžitú a dlhotrvajúcu úľavu od bolesť kolena .
6. Epsomová soľ (síran horečnatý)
Vysoká úroveň horčík v Epsomskej soli pomáha pri zmierňovaní bolesti kolena. Vložte soľ do teplej vody a nechajte ju rozpustiť. Namočte doň koleno a bolesť sa zahojí. Môžete sa dokonca aj vykúpať Epsomská slaná voda .
7. Extra panenský olivový olej
Zlúčenina nazývaná oleocanthal v extra panenskom oleji pomáha pri zastavení zápalu rovnako ako ktorýkoľvek iný liek proti bolesti. Masáž extra panenským olivovým olejom môže znížiť zápal a bolesť kĺbov .
8. Listy púpavy
Listy púpavy (tiež nazývané ako sinhaparnee), bohaté na vitamín A a C, majú protizápalové vlastnosti a tlmia bolesť vďaka prítomnosti linolovej a kyseliny linolovej v nich. Z ich listov si môžete pripraviť čaj alebo si ich dať so šalátom a pomôcť pri poskytovaní okamžitá úľava .
9. Pektín s hroznovou šťavou
Pektín je dostupný v práškovej alebo tekutej forme. Je to sacharid, ktorý sa nachádza v citrusových plodoch. Môžete si dať pektín zmiešaný s hroznovou šťavou. To poskytne účinnú úľavu od bolesti a zápal .
10. Ľadové balíčky
Pomôcť môže aplikácia ľadu na koleno po dobu 15 až 20 minút každé dve až štyri hodiny zmierniť bolesť kolena . Pomôže vám to potlačiť bolesť a zmierniť opuchy. Na prevenciu použite medzi ľadovým obkladom a pokožkou uterák poškodzuje vašu pokožku .
Susan JenniferFyzioterapeutMajstri vo fyzioterapii Vedieť viac
