Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- Traja rybári sa obávali mŕtvych, keď sa loď zrazila s člnom pri pobreží Mangaluru
- Medvedev po pozitívnom teste na koronavírusy vytiahne z Monte Carlo Masters
- Elektrický skúter Kabira Mobility Hermes 75 bol uvedený na trh v Indii
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr. NTR, Darshan a ďalšie južné hviezdy posielajú želania svojim fanúšikom
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- CSBC Bihar policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Paprika alebo paprika, ako v Indii hovoríme tomuto koreniu, je superpotravina. Málokedy dostanete zeleninu ako kapia, ktorá je taká zdravá a ľahko spaľuje tuky. Ak ho však budete jesť stále rovnako, budete sa nudiť. Preto vám Boldsky ponúka mnoho rôznych spôsobov, ako jesť kapiu tak, aby pre vás zostala zdravá.
20 ANTIOXIDANTNÝCH BOHATÝCH POTRAVÍN, KTORÉ MUSÍTE MAŤ
Vedeli ste, že paprika nemá takmer žiadne kalórie. Takže ak sa naučíte, ako jesť papriku na chudnutie, potom budete veľmi odmenení. Užívanie kapie bez tuku vám môže v skutočnosti pomôcť zhodiť nejaké to kilo navyše. Musíte sa len ubezpečiť, že papriky jete spôsobom, ktorý nie je výkrmový.
Jediným problémom kapie je, že má oveľa jemnejšiu povahu ako iné koreniny. Zvonkové papriky sú z rodiny čili papričiek. Ich obsah kapsaicínu však nie je príliš vysoký. Výživa, ktorú môžete mať z papriky, sa dá ľahko zničiť prevarením. Je preto nanajvýš dôležité, aby ste sa riadili týmito zdravými spôsobmi, ako jesť kapiu.
V šalátoch
Papriku môžeme konzumovať v surovom stave a to je najzdravší spôsob konzumácie kapie. Dajte si teda chrumkavé kúsky kapie surové so zelenými šalátmi.
V sendviči
Ak pripravujete rýchly kurací alebo paneer sendvič, môžete doň pridať trochu papriky, aby bola mierne pikantná. Pomáha vám pri chudnutí a aj tu sa dá paprika použiť v surovom stave.
Grilovaná paprika
Veľké kúsky papriky sú najzrejmejšou zeleninou, ktorú pridávame k šekom alebo steakom spolu s kuracím mäsom, paneerom, paradajkami atď.
Pizza
Pizza nie je práve najlepším jedlom na chudnutie. Ako polevu na pizzu však môžete pridať nasekanú papriku. Pomáha vám získať z antioxidanty nejaké antioxidanty.
S rezancami
Čerstvo nasekanú kapiu si môžete dať poliať olivovým olejom s uvarenými rezancami. Spolu s omáčkami a ostatnými koreninami získate aj všetky zdravotné výhody kapie.
Dusená paprika
Ak do svojich polievok a dusených pokrmov pridáte trochu nastrúhanej kapie, dodá im to chutnú chuť. Je to tiež jeden z najlepších spôsobov, ako mať papriku na chudnutie.
V Pulao
Väčšina indických pulaos je aromatickým pôžitkom. Ale keď si uvaríte kapiu s ryžou, dá to pulau veľmi jemnú príchuť. A ako bonus získate ryžu bohatú na antioxidanty.
S kari
Mnoho indických karí chutí lepšie s kapiou. Napríklad jedlá ako Kadai Paneer sú neúplné bez papriky. Nikdy však kapiu neprepečte, pretože stratí všetky svoje živiny.
Plnená paprika
Paprika alebo paprika majú veľmi zaujímavý tvar, ktorý je ideálny na plnenie. Pre papriku môžete pripraviť zdravé plnky a potom ju upiecť.
In Cold Slaws
Ak nastrúhate papriky, môžu byť ideálne pre vašu studenú kašu. Môžete si dať čerstvo nastrúhanú papriku s bylinkami a jogurt jej dať studenú kašu, ktorá vám pomôže stráviť jedlo.
Paprika očistená
V niektorých receptoch na polievky alebo dipy musíte papriku pretlačiť na hustú kašu. Keď je paprika pripravená v pyré, musíte ju variť na plameni minimálne, pretože si vyžaduje len veľmi málo varenia.
