Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu Nenechajte si ujsť
- IPL 2021: Pracoval na mojom odpaľovaní potom, čo bol prehliadnutý v aukcii v roku 2018, hovorí Harshal Patel
- Sharad Pawar musí byť z nemocnice prepustený do 2 dní
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- Záväzky AGR a najnovšia aukcia frekvenčného spektra môžu ovplyvniť telekomunikačný sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit pripomína, že s rodinou oslavuje priaznivý festival
- Rezervácie Mahindra Thar prekročia 50 000 míľnikov za pouhých šesť mesiacov
- CSBC Bihar Policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Mnoho ľudí vám povie, že masturbácia je zdraviu prospešná, pretože pomáha zmierňovať stres a uvoľňovať sexuálne napätie. Pravdou však je, že keď sa masturbácia stane závislosťou, psychicky aj fyzicky si prežijete veľa bolesti.
Podľa štúdií môžete masturbovať trikrát až sedemkrát týždenne, ale keď to prekonáte, stane sa z toho závislosť. Vedci tvrdia, že nadmerná masturbácia môže u mužov a žien spôsobiť lézie a opuchy genitálií. V mnohých situáciách, keď sa táto závislosť vymkne spod kontroly, bude pre mužov tiež ťažké reprodukovať spermie, pretože pravidelná masturbácia môže znížiť počet spermií.
11 SPÔSOBOV AKO NA VÁS VPLYVÁ MASTURBÁCIA!
Je tiež potrebné poznamenať, že nadmerná masturbácia vedie k predčasnej ejakulácii, čo môže výrazne ovplyvniť váš sexuálny život. Existuje niekoľko dôležitých dôvodov, prečo by ste nemali závisieť od masturbácie. Ak si na tomto zvyku zvyknete, existuje veľa rôznych spôsobov, ako s ním úspešne skoncovať.
Ak chcete ukončiť masturbáciu, môžete sa vyhnúť veciam, ktoré vás dostávajú do pohybu, alebo odmietnuť veci, ktoré vám dávajú maximum. Môžete tiež vštepiť nový návyk, aby ste sa vyhli nadmernej masturbácii.
Tu je niekoľko spôsobov, ako ľahkým spôsobom ukončiť masturbáciu. Tieto jednoduché spôsoby sa považujú za bezpečné pre mužov i ženy!
Vychutnajte si nové návyky
Ak sa zaujímate o nové veci, môže vám ľahko pomôcť prestať s nadmernou masturbáciou. Nájdenie nového koníčka pomôže odvrátiť vašu myseľ inam a dá vám zabrať. Rozvíjajte nové záľuby, ako je plávanie, cvičenie a stavba tela, aby ste túto závislosť udržali.
Zapojte sa do športu
Môžete sa venovať športu, pretože vám poskytne rovnaké alebo väčšie vzrušenie v porovnaní s masturbáciou. Šport ako futbal, hádzaná a basketbal sú niektoré z možností. Tieto športy vás tiež udržia zdravých a fit.
Vyvarujte sa osamelosti
Vyvarujte sa osamelosti! Toto je jeden z jednoduchých spôsobov, ako ukončiť masturbáciu. Keď ste osamelí, máte tendenciu robiť tieto veci, aby ste stratili čas.
Spať skoro
Skorý spánok je ďalším spôsobom, ako prestať s nadmernou masturbáciou. Podľa výskumov majú tí, ktorí spia neskoro, tendenciu pozerať porno alebo čítať intímne komiksy a vďaka tomu sa zapnú.
Zbavte sa pornografických videí / DVD
Vyhodenie vašich porno DVD pomôže problém vyriešiť. Zbavením sa zdrojov pornografie nakoniec stratíte záujem o masturbáciu. Toto je jeden zo spôsobov, ako odvrátiť závislosť od masturbácie.
Duchovná pomoc funguje
Ak sa obrátite na duchovné hľadanie, budete sa cítiť lepšie. Existujú možnosti, v ktorých sa môžete cítiť lepšie a ľahšie, keď sa obrátite k duchovným veciam v živote.
Hovorte svojej mysli
Ak chcete ukončiť masturbáciu, musíte mať vôľu. Tento zvyk sa zvyčajne rodí z mysle. Keď hovoríte svojej mysli o ukončení masturbácie, je ľahké tento zvyk prestať.
Nechajte ruky plné ruky práce
Zamestnávajte ruky a ďalej od svojich genitálnych oblastí. Hneď ako pocítite tento pocit, zamestnajte svoje ruky čistením, záhradníctvom alebo dokonca hraním videohier.
Vyhoďte tie hračky
Ak to myslíte s ukončením nadmernej masturbácie vážne, musíte hračky, ktoré vás vzrušujú, vyhodiť. Mohlo by byť ťažké vyhodiť drahé hračky, ale bude to prospešné pre vaše zdravie.
Vzbudí vás kúpanie?
Ak vás hodiny zapínajú vo vani alebo v sprche, trávte menej času v kúpeľni.
Zmeňte svoje stravovacie návyky
Jedným z jednoduchých spôsobov, ako ukončiť masturbáciu, je zmena stravovania. Obráťte sa na potraviny, ktoré vám dodajú energiu na úspešné vykonávanie všetkých rôznych činností.
Meditujte
Meditácia je dobrá aj pre myseľ a telo. Keď meditujete, dovoľujete svojej mysli a telu myslieť na iné veci okrem masturbácie.
