Hypertrofická kardiomyopatia: príznaky, príčiny, liečba a prevencia Zobraziť ukážku rýchlych upozornení POVOLIŤ OZNÁMENIA Pre denné upozorneniaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituály a význam tohto festivalu -
- Hina Khan upúta medenými zelenými očnými tieňmi a lesklými nahými perami, aby ste sa na ne pozreli pomocou niekoľkých jednoduchých krokov!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Umocnite svoj slávnostný vzhľad tradičnými oblekmi inšpirovanými slávnymi osobnosťami
- Denný horoskop: 13. apríla 2021
Nenechajte si ujsť
- Zoznam všetkých poukážok na údaje na vstupnej úrovni od spoločností Reliance Jio, Airtel, Vi a BSNL
- Navrátenci z Kumbh mela môžu zhoršiť pandémiu COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com víta sezónu novou kampaňou „Cricket Machao“
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble zo súdu je preč kvôli COVID-19
- Elektrický skúter Kabira Mobility Hermes 75 bol uvedený na trh v Indii
- Pokles ceny zlata Pre NBFC nie je veľká starosť, banky musia byť ostražité
- CSBC Bihar policajný strážnik Konečný výsledok 2021 vyhlásený
- 10 najlepších miest na návštevu v Maharashtra v apríli
Veľmi málo žien sa teší na svoju mesačnú návštevu, takže by mohlo byť prekvapujúce vedieť, že mnohé z nich sa v určitom období svojho života usilovali o vyvolanie menštruácie. Existujú ženy, ktoré tiež skúmajú, ako častejšie oddialiť menštruáciu. S týmito emmenagogickými potravinami a bylinkami sa však dá vyrovnať s rôznymi faktormi, ktoré bránia menštruačnému procesu.
Je možné vyvolať vaše obdobie?
Na naštartovanie menštruácie neexistujú žiadne techniky bezpečné proti zlyhaniu, ale existujú rôzne spôsoby, vďaka ktorým môže váš mesačný čas prísť rýchlejšie v prípade, že máte oneskorenú menštruáciu.
Tu je všetko, čo potrebujete vedieť o emmenagogických potravinách a bylinách, aby ste si prirodzene navodili menštruáciu.
1. Ananás
2. Ďumbier
3. Petržlen
4. Koreň Angeliky
5. Papája
6. Zeler
7. Škorica
8. Granátové jablko
9. Semená pískavice
10. Semená feniklu
11. Semená koriandra
12. Aloe Vera
1. Ananás
Ananás je ovocie, ktoré vyvoláva vašu menštruáciu. Vieš prečo? Obsahuje bromelaín, enzým, ktorý zjemňuje výstelku maternice, pomáha mu vylučovať a naštartovať váš mesačný tok.
Toto ovocie zvyšuje produkciu bielych a červených krviniek, čím zvyšuje prietok krvi a môže viesť k ťažšiemu obdobiu. Ananás navyše uvoľňuje vaše svaly a zmierňuje menštruačné kŕče.
2. Ďumbier
Ďumbier je ďalšia potravina, ktorá prirodzene vyvoláva menštruáciu, a spôsobuje tak kontrakcie v maternici, ktoré naštartujú váš tok. Ďumbier je bohatý na antioxidanty, ktoré znižujú bolesť, zvracanie a nevoľnosť, keď máte menštruáciu. Môžete si dať zázvor vo forme zázvorového čaju.
3. Petržlen
Petržlen je vynikajúca a jemná bylinka z emmenagóga, ktorá môže pomôcť naštartovať menštruáciu. Táto bylina pomáha zmierniť krčok maternice a vyrovnať hormonálnu nerovnováhu, ktorá by mohla oddialiť váš menštruačný cyklus, a tak zrýchli menštruáciu.
Najúčinnejším spôsobom, ako zaradiť petržlen do svojej stravy, je dať si petržlenový čaj alebo si ho pridať do svojho zeleného smoothie.
4. Koreň Angeliky
Koreň Angelica alebo Dong Quai je ďalšia bylina, ktorá pomáha naštartovať menštruáciu. Ľuďom, ktorí trpia menštruačnými kŕčmi alebo menštruačnými problémami, sa im táto koreňová bylina tiež odporúča.
Upozornenie: Koreň Angelica sa niekedy tiež používa na umelé prerušenie tehotenstva.
5. Papája
Jesť papáju alebo piť džús z papáje môže pomôcť navodiť menštruáciu. Zistilo sa, že údajný emmenagogický účinok papáje môže súvisieť s vysokým množstvom karoténu a vitamínu C v tomto ovocí. Papája tiež obsahuje enzým nazývaný papaín, ktorý hrá hlavnú úlohu.
6. Zeler
Zeler je ďalšia bylina, ktorá obsahuje apiol a je známe, že má emmenagogické účinky. Jeho listy a stopky vraj pôsobia rovnakým spôsobom na vyvolanie menštruácie.
Konzumácia zeleru vás môže tiež hydratovať v menštruácii a môže sa tiež použiť na liečbu menštruačného nepohodlia. Môže tiež znižovať zadržiavanie tekutín.
7. Škorica
Škorica je stimulant maternice, ak sa konzumuje vo vysokých dávkach. Je však známe, že toto korenie pomáha zmierňovať nepohodlie v menštruačnom období, ako je dysmenorea.
Ak teda na začiatku menštruácie skonzumujete škoricu, udrží vás to o niečo uvoľnenejšie. Škorica tiež môže zastaviť silné menštruačné krvácanie a ženy ju môžu mať, ak je nadmerný prietok krvi.
8. Granátové jablko
Granátové jablko je ďalšia potravina, o ktorej je známe, že je balená s fytoestrogénmi. Tieto fytoestrogény sa používajú ako diétny emmenagóg a stimulátor maternice.
Pitie šťavy z granátového jablka zvyšuje hladinu estrogénu v tele, čo stimuluje kontrakciu maternice. To zase stimuluje krvácanie.
9. Semená pískavice
Semená pískavice gréckej alebo semene methi používajú mnohí bylinkári na stimuláciu menštruačného procesu. Tieto semená sú užitočné aj pre dojčiace matky, ktoré chcú zvýšiť prísun mlieka. Tieto aromatické semená môžu tiež zastaviť silné menštruačné krvácanie.
10. Semená feniklu
Semená feniklu, známe tiež ako saunf, sa môžu variť vo vode a pripraviť z nich voňavý čaj, ktorý by sa mal konzumovať ráno nalačno. To vám pomôže regulovať menštruáciu a podporí zdravý tok.
11. Semená koriandra
Semená koriandra majú vlastnosti emmenagóga, ktoré môžu vyvolávať pravidelné obdobia. Musíte len variť 1 čajovú lyžičku koriandrových semien v 2 pohároch vody. Počkajte, kým sa voda trochu nezníži. Pomocou sitka odstráňte semienka a trikrát denne vypite zmes.
12. Aloe Vera
Šťava z aloe vera má vlastnosti emmenagóga, ktoré dokážu regulovať menštruáciu a tiež upokojiť podráždený žalúdok. Nakrájajte list aloe vera a extrahujte gél. Gél zmiešajte s 1 lyžicou medu a skonzumujte ho pred raňajkami.
Zdieľajte tento článok!
Čo je to dyslexia? Boman Irani trpel touto podmienkou
